【任の野】 |小太阳之旅NO。34|睡眠_派派后花园

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[家长里短] 【任の野】 |小太阳之旅NO。34|睡眠

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任野。

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等级: 热心会员
配偶: 沈淮西。
-  心事草写 芜杂秋山
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-09-02 0
这两天也不知道怎么了 就是这个睡眠质量堪忧 就是可能整天都会有点头疼的感觉 也不知道是不是因为没睡好  我自认睡眠质量其实还算可以 一般情况下睡着了 不会醒 而且睡着后 睡眠时间还算长 但是最近总是会有睡一睡半夜就会莫名醒来的情况 而且可能一晚上会醒两三次 就导致睡眠质量直线下降

朋友他们说是不是最近有什么心事导致睡不好 但是其实也没觉得自己有什么心事 或者是不开心 或者是压力大 自我感觉是没有什么 但是他们的意思是可能你自己没感觉 但是身体是有感觉到的

不管怎么说最近的低质量睡眠还是给我带来了一些困扰 比如头疼 没有精神 感觉整个人有点萎靡  我这才几天就有点闹心 不敢想长期失眠者得什么样 我感觉我自己熬夜和我睡不着是两种心情和体验啊 我不想被迫熬夜的

希望睡眠快快好转


空茫

ZxID:10547125

等级: 明星作家
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2023-09-02 0
喝一点灵芝汤,有助于睡眠
网友小八

ZxID:99740304


举报 只看该作者 板凳   发表于: 2023-09-02 0
我的瞌睡也好少,感觉有点遗传到我妈妈
错珏

ZxID:12408040


等级: 内阁元老
举报 只看该作者 地板   发表于: 2023-09-02 0
我也是,从今年3月份开始,每天晚上都要做梦,容易醒。都想去看医生了
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