【萌喵】【转】老中医养生知识 很实用_派派后花园

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[健康养生] 【萌喵】【转】老中医养生知识 很实用

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沈淮西。

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等级: 派派版主
配偶: 任野。
3.27周年/11.4转正/12.25结婚周年/番外不补
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-08-30 0


《老中医养生知识 很实用》

【转自知乎:https://zhuanlan.zhihu.com/p/608905203
1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。

2、枸杞子: 嚼服枸杞口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。

 3、揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。

 4、常喝酸奶:酸奶的营养价值极高 。

 5、绿茶——抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度。

 6、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!)

 7、土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!

 8、西红柿——抗癌,不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦!

 9、黑木耳——治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!能净化血液,轻身强记,脑动脉粥样斑块。

 10、长了痘痘,发红发肿,这时您抹上点艾灰,会很快干瘪,慢慢就掉了,不会留痘印哦。

 11、艾灰是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在厕所、厨房或者是冰箱里,能起到除异味的效果,可以跟竹炭相媲美。

 12、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后,再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。

 13、给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地方,肌肉微凸,极易辨认,可以用压痛法

 养生三字经:

 吃洋葱,脑路通。

 吃大蒜,降血脂。

 蘑菇餐,防血栓。

 吃鲜姜,血脂康。

 木耳菜,降脂快。

 菊花茶,降血压。

 吃辣椒,消脂肪。

 乌龙茶,减肥佳。

 身材秀,吃土豆。

 气血虚,吃荔枝。

 葡萄甜,补血源。

 要润肤,樱桃补。

 常吃枣,不显老。

 燕麦汤,皮肤光。

 食蜂蜜,皮肤细。

 萝卜汤,治胃胀。

 枇杷果,治咳嗽。

 吃苦瓜,胃火下。

 吃芝麻,养头发。

 要安神,吃枣仁。

 要健脑,吃核桃。

 吃苹果,益补肾。

 养生经,要记清。

 身体好,幸福定


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  • 轻羽沉

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  • 轻羽沉

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