今年三伏天从7.11到8.19，一共40天耶
实话说以前没太关注三伏天养生、冬病夏治这些
但今年周围人都在三伏天开始泡脚、喝中药、艾灸
让我也感觉养生迫在眉睫，尤其一不注意
初伏都过去了，现在居然已经是中伏了
初伏期间在姨妈，不能泡脚，现在结束了
我的泡脚包也买好，在路上啦，就这两天内会到吧
其实我不是很敢贸然养生，怕给自己养歪了
看过很多说三伏天泡脚好的，也看过说泡脚出汗太多泄气的
同事之前看中医，中医说泡完脚出了汗不能再洗澡
把身上汗擦擦，还要避风，不然反而会受风
还有说法是，泡脚出很多汗，是丢失很多津液
不适合气血不足、脾胃虚弱的人，会导致气血更加不足
联想看的很多泡脚相关的推送，也是大都说泡到微微出汗即可
不了解就很容易会走进，泡脚出汗，出的越多效果越好这样的误区
我自身气血不是很足，一直有脾虚的毛病
夏天很容易出冷汗，整个人冰冰的
泡脚的话众说纷纭，只能折中，泡一泡，尽量微汗就停
不必频率太高，每周三次左右对我来说就差不多啦
