『派 派 活 动 区』09月签到——运动时间_派派后花园
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『派 派 活 动 区』09月签到——运动时间
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『派 派 活 动 区』09月签到——运动时间
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派
活
动
区
·
专
用
-------------------------------------------------------------------------
【签到内容】
每天大多数的时间都是坐着的,
上班的娃,上学的娃,
都是这样的,
但是长时间坐着对身体不好呀~
我们一起做运动吧~
【回复格式】
复制代码
ID: 日期: 运动时间和项目:(15字以上)
【签到要求及奖励】
一、每日奖励:每日按照格式签到奖励3WW
(不符合签到内容及要求的无奖励,每日每个ID只能回复一次)
二、全勤及积分奖励:
1、全勤(当月没有一天漏签),奖励:100pb+10ww+活动主宰勋章3积分
2、27天≤签到天数<全勤天数,奖励:50pb+活动主宰勋章2积分
3、25天≤签到天数<27天,奖励:50pb+活动主宰勋章1积分
4、签到天数<25天,无额外奖励
注:
①月末最后一天请自行统计当月签到次数,即10月30日签到的同时说明本月的签到次数并附上签到帖链接
②签到勋章积分请在申请勋章时自行统计
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怕今天开学第一天堵车,特意早早出门,嘤嘤嘤,没有想到遇到一个慢吞吞的司机,还红灯,还好一路狂奔啊,早上跑一次,晚上跑一次,这周的运动量够了_(:зゝ∠)_
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今天晚上在外面走了小半个小时吧,不过走完买了一杯奶茶,感觉热量又回来了
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今天运动时间是早上加晚上,慢走还是蛮喜欢的,但不能走太多。
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晚上七点去外面小跑了半小时,还是有一点累,不过跑完蛮舒服的
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早上吃完早饭后在马路上慢走了一个小时,八点还好不是特别热和晒
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今天时间没有了,因为被鸽了很久,计划都打乱了,运动今天就暂停一下,明天加倍吧
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今天运动时间是下午,打了一会篮球,进球太少了,不过出了一身汗
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今天貌似就小跑了二十分钟后 ,开始慢走了,现在晚上凉爽满运动的
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本来计划晚上去小跑半小时,因为突然下雨了,所以室外运动就停了
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今天运动时间是半小时慢走,走到一半下雨了,小尴尬呀,下次看看天气吧
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今天天气不好,本来想室外去慢走的,看下午晚上的天气吧,一直下雨就暂停吧
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今天的运动是慢走半小时,晚上看天气阴沉沉的,还好走完都没有下雨,就是风有一点大
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今天在外面走了一个小时,晚上还跳了十分钟,就感觉好累啊,运动量有一点超了
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今天特别的困,还下雨天,又是忙到不行,没有时间去运动了,就休息一下吧
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今天运动时间是晚上十分钟小跑一会,因为下雨天还是跑一小会放弃了
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今天运动时间是零,因为太忙了,签到都是踩着点做的,太累了吧
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18楼
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今天运动时间半小时,室外慢走,实在是太冷了,走半小时受不了。
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19楼
发表于: 2020-09-19
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今天的运动时间为零,周末想偷懒一下,不想运动了,就想躺着看手机
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