『派 派 活 动 区』运 动（07.15－07.21）_派派后花园

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[日常活动] 『派 派 活 动 区』运 动（07.15－07.21）

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pigbb

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没心没肺，才能活得不累
举报 只看该作者 80楼  发表于: 2020-07-16 0
pigbb
7.16
辅导小朋友的作业辅导到肝疼，一直弄到九点半，再什么也不想干了，简直两眼冒火，学渣是怎么也扶不上墙呀，我想挠墙了
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-08-10

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二十二又

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举报 只看该作者 81楼  发表于: 2020-07-16 0
二十二又
7.16
说起来惭愧，因为疫情已经不怎么运动了，原来中午的时候还去做瑜伽，效果还是可以的，要坚持才行
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-08-10

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眸夭夭

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举报 只看该作者 82楼  发表于: 2020-07-16 0
ID： 眸夭夭
日期：7.16
运动(30字以上)：每天久坐，不运动，肩颈特别僵硬，这几天看了一个十五分钟的锻炼肩颈视频，觉得特别好用，随时随地放松锻炼，练背，希望有效果

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-07-16

    眸夭夭 收到爱意的花花一朵，得5派派币
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-08-10

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chn0107

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人生天地间，忽如远行客
举报 只看该作者 83楼  发表于: 2020-07-16 0
chn0107
7.16
晚上不太想动，感觉一天下来都没精力动了，早上去公园溜达了一圈从出门到回家一共用去一个小时，晨起运动的人也不少。
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-08-10

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紫夜阑珊

ZxID：7132137

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多么有爱的世界啊，这就是青春啊青春，恋爱神马浮云啊
举报 只看该作者 84楼  发表于: 2020-07-16 0
紫夜阑珊
7.16
天天暴雨，让我怎么运动，真的是能坐车就尽量坐车，为此多花钱只能认栽，谁让我没钱呢？暴雨倾盆真是倒霉。
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-08-10

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婉卿。

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举报 只看该作者 85楼  发表于: 2020-07-17 0
婉卿。
7.17
讲真，工作久了，也懒得骑车，正好单位也近，走路来回四十分钟，再加上工作在部门一直走来走去，当天的消耗应该是达到了的
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-08-10

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luo296650636

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举报 只看该作者 86楼  发表于: 2020-07-17 0
luo296650636
7.17
运动的话，除了室内运动，室外运动最喜欢篮球，约几个朋友，酣畅淋漓打一场比赛，出一场汗，心情愉悦，瞬间卸掉大半压力。
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-08-10

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坠钻

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麻烦各位看耽美文的宝贝们多多回复，拜托了
举报 只看该作者 87楼  发表于: 2020-07-17 0
坠钻
7.17
想出门跑步，但是没有可以用于跑步的运动鞋，真的好难过。前段时间，自己在家锻炼身体，直接第二天手腿啥的，运动过度，我的身体是有多“虚弱”
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-08-10

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绛珠

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云里来雾里去
举报 只看该作者 88楼  发表于: 2020-07-17 0
ID：绛珠
日期：7.17
运动(30字以上)：作为低头族一员，颈椎总是会觉得有些不舒服，所以每天会做一些颈部的活动操，通过轻微的位伸和转动，让颈部肌肉得以放松，每次五分钟，过几个小时就可以做一次，还是有一定效果的。
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-08-10

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ht012122

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举报 只看该作者 89楼  发表于: 2020-07-17 0
ID：ht012122
日期：07.17
运动(30字以上)：每天早上洗刷完毕，我会坐在椅子上用稍烫的毛巾敷上眼睛两分钟。移除毛巾后就开始眼球的上下左右运动，缓慢而全方位，这是为了锻鍊更灵活的眼睛。运动时间在五分钟左右即可。
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-08-10

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sunny183

ZxID：6740448

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执子之手，方知子丑，泪流满面，子不走我走
举报 只看该作者 90楼  发表于: 2020-07-17 0
sunny183
7.16
最怕运动，我人生的信念是：生命在于静止。为了减肥，家里买了跑步机，运动一个月，休息一年，不过最近打算认认真真的开始跑步，为了健康的身体！
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-08-10

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carina-wu

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即能朝九晚五，又能浪迹天涯。
举报 只看该作者 91楼  发表于: 2020-07-17 0
ID:10306721
日期：7/17
运动：昨天没有健身，但是日行万步还是有的。今天已约团操——BJ&杠铃，本周没有举过杠铃，可以去塑一下形，向自己的目标体重与形体进军。

  • 际遇之神

    		 惩罚 2020-07-17

    carina-wu 下雨没带伞，被淋了，损失派派币5
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-08-10

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墨徵箫

ZxID：17796949

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目前只看同人文~
举报 只看该作者 92楼  发表于: 2020-07-17 0
ID：墨徵箫
日期：7.17
运动(30字以上)：目前的话主要就是维持一下每天一个半小时的运动量，因为健身环通关之后有点腻，于是又加入了《just dance》一个小时左右的健身环再接半小时的 just dance
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-08-10

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xwyy301

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举报 只看该作者 93楼  发表于: 2020-07-17 0
xwyy301
7.17
家里有个大呼啦圈，亲戚手工自制的，偏沉，转起来打腰上很舒服，喜欢转呼啦圈，可以坚持半个小时。
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-08-10

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521wsry

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妙随枫舞
举报 只看该作者 94楼  发表于: 2020-07-17 0
妙随枫舞
7.17
今天早上忙着做早餐没有时间运动。正好周五，可以不用做各种准备，下午下班可以去游泳！
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-08-10

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涟昭灬薄荷

ZxID：21384872

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HOPE TO THE END
举报 只看该作者 95楼  发表于: 2020-07-17 0
涟昭灬薄荷
7.17
其实一直挺喜欢游泳的，但是一直没有学过，昨天和妹妹计划等她明年高考完一起去学
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  • 暮辞朝

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沐君芊

ZxID：20542791

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举报 只看该作者 96楼  发表于: 2020-07-17 0
沐君芊
716

以前上体育課時成績好差 天生没運動細胞 勉強來的話大約也只能跑步半小时了吧 而且是跑一會停一會 太辛苦了
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  • 暮辞朝

    		 派派币 +5 2020-08-10

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yaomaof4

ZxID：6739016

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举报 只看该作者 97楼  发表于: 2020-07-17 0
yaomaof4
7.17
现在累得不行，晚上睡不着，白天精神也没好到哪里去，什么运动可以缓解一下？我也想知道？别说跑马拉松啊……会挂的……
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  • 暮辞朝

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200701140030

ZxID：6550028

13808鲜花 0鸡蛋

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配偶: 凡诺依祈
许我三千笔墨，绘你绝世倾城
举报 只看该作者 98楼  发表于: 2020-07-17 0
200701140030
7.17
今天气温适宜，或许可以试试室内运动，比如说HIIT燃脂操什么的，也是不错的减肥手段呢
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  • 暮辞朝

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你特别好……我喜欢你
       
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玲珑剑22

ZxID：18176092

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等级: 书友联盟成员
举报 只看该作者 99楼  发表于: 2020-07-17 0
玲珑剑22
7、17
抖音里面喜欢的老师今天早上终于开直播了所以早上跟着练了一个小时，还是跟着厉害的老师练进步比较快
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  • 暮辞朝

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