前年我哥给我买了黑糖和姜粉要我每天都喝，我喝了几天咽炎就发了，上火了，红糖吃多了也上火，红枣一天最多吃五个，吃多了也容易上火，红枣吃多了还痰湿，我都犯过，有一句话叫虚不受补，自己到底是什么体质不能道听途说，不是吃了补药就好，有时候那些高档补药不对症吃了还有害，像那种外冷内虚热的症状是最难治疗的，彻底要解决问题只有看中医，中医是辩证法，我非常相信中医的，但要看一个好中医很难。
别的不好说，但每天能坚持体育锻炼一个小时肯定对改善体质是有帮助的，我对古方红糖的理解是就是用古代提炼红糖的方法炮制红糖，广西红糖名气比较大，黄芪是补气的，但有毒必须和别的什么中药一起配置，当归、阿胶是补血的，但身体内虚热的吃了上火~~总之不能乱吃！
