【777T】分享戴口罩的4大困扰的解决办法（供参考）_派派后花园

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[上限10] 【777T】分享戴口罩的4大困扰的解决办法（供参考）

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分享戴口罩的4大困扰的解决办法


      最近天气变暖，外出活动的人越来越多了，路上看见很多人都不带口罩，或者把口罩拉下来挂在下巴上，公交车上好多老年人。还是要保护好自己，做好自我防护，不过一直带着口罩确实有很多不便，所以在这里分享几个网上的关于解决戴口罩的4个困扰的小妙招：

一、勒耳朵，口罩戴久了会勒得耳朵难受，还会出现疼痛的症状
      解决办法：
      1、用牛奶箱的提手系着口罩两侧的带子就可以避免勒耳朵，如果没有牛奶箱提手，也可以用橡皮筋和别针代替。分别用两枚别针把橡皮筋和口罩两侧的带子扣住就可以了。
      2、可以尝试用纸巾缠着口罩两侧带子，能起到缓解勒痛耳朵的情况。除此之外，也可以用眼镜布替代纸巾。
      3、如果只是稍微有不适感，戴口罩前在耳背处涂抹面霜或芦荟胶能起到修复、润滑的作用，减少接触面的摩擦。

二、眼镜起雾，普通口罩气密性较差，压紧了金属横条可能还会留有细小的缝隙
      解决办法：
      1、将纸巾（湿巾）对折1-2次，将其搭在口罩金属条后方位置，然后戴上口罩就可以了。
      2、先将镜片用眼镜清洁液清洗，在镜片的内侧滴1~2滴洗洁精（肥皂水），用手指均匀涂抹，再用清水冲洗干净，待自然晾干后即可。

三、皮肤问题1，长时间佩戴口罩很容易造成局部持续受压缺血而损伤皮肤，出现压痕、泛红、发痒的状况
      解决办法：
      1、早晚涂抹面霜、润肤露，形成一道保护膜，减少皮肤和口罩的摩擦；随身备一瓶补水喷雾，在办公室隔段时间就取下口罩喷一喷脸。
      皮肤问题2，戴口罩时，会形成局部潮湿和封闭的环境，加上皮肤油脂不断分泌，容易堵塞毛孔，疯狂爆痘
      解决办法：
      1、化妆以轻薄为主，最好少化妆；早晚用洗面奶清洁面部，卸妆要卸干净，每周做一次清洁面膜。

四、呼吸不畅，戴口罩时说话急了就喘气、难受；一整天都感觉胸口闷闷的；脑子有点缺氧，头晕晕的，有一种无力感
      解决办法：
      1、腹式呼吸法，采取坐或平躺的姿势，先让身体完全放松5分钟；将双手轻放在腹上，用鼻子慢慢吸气（3~4秒），感受腹部鼓起（保持1~2秒）；直接用口缓慢呼气（3~4秒），腹部慢慢放松。吸气、呼气的过程重复5次即可。
      2、缩唇呼吸法，将舌尖放在下颌牙齿底部，舌体略弓起，靠近上颌硬腭、软腭交界，口唇缩成“吹口哨”状；用鼻子吸气（保持3秒），再用缩唇慢慢呼气，同时收缩腹部。注意吸气与呼气的时间比例约为1:2或1:3。

       希望一切能尽快恢复正常，可以随意的走在大街上，自由的呼吸空气。



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  • 多罗明溪

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    小红包ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

  • 猫几°

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    ～(￣▽￣～)再忙也要坚持来，撒到世界充满爱(～￣▽￣)～

  • 云柒梦筝

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    祝愿大家健康平安的小红包~\\(^o^)/~

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    慕慕牌小红包o(*￣︶￣*)o

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    小红包包~(づ｡◕ᴗᴗ◕｡)づ~

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    小羽毛の例常小红包~
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玲珑剑22

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纪念快乐

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sarahyu00

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Knowledge is a treasure, but practice is the key to it.
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小红包

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潇萧筱雪

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桃瑾

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【4.1CP】【7.20派派】【8.10家族】【9.18生日】【12.8注册】  —不补番—
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莺飞草长小红包吖

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琴燕

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吵到极致，静得彻底。
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阿燕加油小红包(ง •̀_•́)ง

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撒旦罪爱

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11.23结婚。1.11周年。4.4生日  不要手贱
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谢谢了

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nishi星宿

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平安顺遂₍ᐢ⸝⸝›   ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎

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静染墨

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8.3周年 Namo”mitābhāya　buddhāya  
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恭喜纪念

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bying

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大爱喵星人(=^･^=)
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花花送你！～

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我有一颗环游世界到处玩的心，手上的钱包却空空如也……好想出去浪，但浪拍在钱包上！
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十夜凉

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纪念快乐

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司凌。

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妙。

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装满祝福的妙妙小礼包

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倾颜、

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❤ 家人健康平安，顺顺利利。❤
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小红包包

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蓝轺儿

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红包

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cocomin

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岁月静好
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恭喜纪念，一切安康

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淮真

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我爱搞黄，心情好好！
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小红包~加油哦

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岚歌雅望

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智者不入爱河，愚者重蹈覆辙
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么么哒~

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所见皆星辰，星辰皆是你

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闲过清宵

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借我孤绝如初见 借我不惧碾压的鲜活 借我生猛与莽撞不问明天 借我一束光照亮黯淡 借我笑颜灿烂如 ..
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2020-03-19 0
恭喜纪念

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念念小潇

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桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。（上任9.3/纪念11.14）
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(*^▽^*)潇潇的平安喜乐小红包~

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