【777T】分享戴口罩的4大困扰的解决办法(供参考)_派派后花园

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[上限10] 【777T】分享戴口罩的4大困扰的解决办法(供参考)

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我是独白。

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周年纪念11.07
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2020-03-19 0






















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分享戴口罩的4大困扰的解决办法


      最近天气变暖,外出活动的人越来越多了,路上看见很多人都不带口罩,或者把口罩拉下来挂在下巴上,公交车上好多老年人。还是要保护好自己,做好自我防护,不过一直带着口罩确实有很多不便,所以在这里分享几个网上的关于解决戴口罩的4个困扰的小妙招:

一、勒耳朵,口罩戴久了会勒得耳朵难受,还会出现疼痛的症状
      解决办法:
      1、用牛奶箱的提手系着口罩两侧的带子就可以避免勒耳朵,如果没有牛奶箱提手,也可以用橡皮筋和别针代替。分别用两枚别针把橡皮筋和口罩两侧的带子扣住就可以了。
      2、可以尝试用纸巾缠着口罩两侧带子,能起到缓解勒痛耳朵的情况。除此之外,也可以用眼镜布替代纸巾。
      3、如果只是稍微有不适感,戴口罩前在耳背处涂抹面霜或芦荟胶能起到修复、润滑的作用,减少接触面的摩擦。

二、眼镜起雾,普通口罩气密性较差,压紧了金属横条可能还会留有细小的缝隙
      解决办法:
      1、将纸巾(湿巾)对折1-2次,将其搭在口罩金属条后方位置,然后戴上口罩就可以了。
      2、先将镜片用眼镜清洁液清洗,在镜片的内侧滴1~2滴洗洁精(肥皂水),用手指均匀涂抹,再用清水冲洗干净,待自然晾干后即可。

三、皮肤问题1,长时间佩戴口罩很容易造成局部持续受压缺血而损伤皮肤,出现压痕、泛红、发痒的状况
      解决办法:
      1、早晚涂抹面霜、润肤露,形成一道保护膜,减少皮肤和口罩的摩擦;随身备一瓶补水喷雾,在办公室隔段时间就取下口罩喷一喷脸。
      皮肤问题2,戴口罩时,会形成局部潮湿和封闭的环境,加上皮肤油脂不断分泌,容易堵塞毛孔,疯狂爆痘
      解决办法:
      1、化妆以轻薄为主,最好少化妆;早晚用洗面奶清洁面部,卸妆要卸干净,每周做一次清洁面膜。

四、呼吸不畅,戴口罩时说话急了就喘气、难受;一整天都感觉胸口闷闷的;脑子有点缺氧,头晕晕的,有一种无力感
      解决办法:
      1、腹式呼吸法,采取坐或平躺的姿势,先让身体完全放松5分钟;将双手轻放在腹上,用鼻子慢慢吸气(3~4秒),感受腹部鼓起(保持1~2秒);直接用口缓慢呼气(3~4秒),腹部慢慢放松。吸气、呼气的过程重复5次即可。
      2、缩唇呼吸法,将舌尖放在下颌牙齿底部,舌体略弓起,靠近上颌硬腭、软腭交界,口唇缩成“吹口哨”状;用鼻子吸气(保持3秒),再用缩唇慢慢呼气,同时收缩腹部。注意吸气与呼气的时间比例约为1:2或1:3。

       希望一切能尽快恢复正常,可以随意的走在大街上,自由的呼吸空气。



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  • 多罗明溪

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    送你开心小红包^_^

  • 白露兮

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    小红包

  • 徐徐徐伦

    派派币 +10 2020-03-20

    小红包ヾ(◍°∇°◍)ノ゙

  • 猫几°

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    ~( ̄▽ ̄~)再忙也要坚持来,撒到世界充满爱(~ ̄▽ ̄)~

  • 云柒梦筝

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    祝愿大家健康平安的小红包~\\(^o^)/~

  • 倾世慕情

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    慕慕牌小红包o(* ̄︶ ̄*)o

  • 小白兔和积木

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    小红包包~(づ。◕ᴗᴗ◕。)づ~

  • 临空青

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    小红包,欢迎常来纪念版(~o ̄3 ̄)~

  • 柳色无玄。

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    祝诸事顺利的小红包~

  • 凝羽倾世

    派派币 +10 2020-03-19

    小羽毛の例常小红包~

玲珑剑22

ZxID:18176092


举报 只看该作者 沙发   发表于: 2020-03-19 0
纪念快乐

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谢谢(๑ˉ◡ˉ๑)

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  • 酷拉小夹

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sarahyu00

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Knowledge is a treasure, but practice is the key to it.
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小红包

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谢谢(๑ˉ◡ˉ๑)

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  • 酷拉小夹

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潇萧筱雪

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2020-03-19 0
小红包

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  • 酷拉小夹

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桃瑾

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配偶: 青城聿
【4.1CP】【7.20派派】【8.10家族】【9.18生日】【12.8注册】  —不补番—
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2020-03-19 0
莺飞草长小红包吖

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谢谢(๑ˉ◡ˉ๑)

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琴燕

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吵到极致,静得彻底。
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2020-03-19 0
阿燕加油小红包(ง •̀_•́)ง

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谢谢(๑ˉ◡ˉ๑)

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撒旦罪爱

ZxID:10293479


配偶: 窈窈毓深
11.23结婚。1.11周年。4.4生日  不要手贱
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谢谢了

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nishi星宿

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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2020-03-19 0
平安顺遂₍ᐢ⸝⸝›   ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎

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静染墨

ZxID:12850625


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8.3周年 Namo”mitābhāya buddhāya  
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2020-03-19 0
恭喜纪念

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bying

ZxID:11839536


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大爱喵星人(=^・^=)
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2020-03-19 0
花花送你!~

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我有一颗环游世界到处玩的心,手上的钱包却空空如也……好想出去浪,但浪拍在钱包上!
十夜凉

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等级: 内阁元老
配偶: zy32593
……
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2020-03-19 0
纪念快乐

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谢谢(๑ˉ◡ˉ๑)

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司凌。

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等级: 派派版主
配偶: 此微夜
原名:独爱穿越。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2020-03-19 0
小红包

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妙。

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等级: 派派贵宾
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2020-03-19 0
装满祝福的妙妙小礼包

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谢谢(๑ˉ◡ˉ๑)

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倾颜、

ZxID:50083699


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❤ 家人健康平安,顺顺利利。❤
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2020-03-19 0
小红包包

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谢谢(๑ˉ◡ˉ๑)

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蓝轺儿

ZxID:13488198


等级: 热心会员
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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2020-03-19 0
红包

楼主留言:

谢谢(๑ˉ◡ˉ๑)

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cocomin

ZxID:14383395


等级: 热心会员
岁月静好
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2020-03-19 0
恭喜纪念,一切安康

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谢谢(๑ˉ◡ˉ๑)

淮真

ZxID:14665972


我爱搞黄,心情好好!
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2020-03-19 0
小红包~加油哦

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谢谢(๑ˉ◡ˉ๑)

岚歌雅望

ZxID:11398107


等级: 热心会员
智者不入爱河,愚者重蹈覆辙
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2020-03-19 0
么么哒~

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谢谢(๑ˉ◡ˉ๑)

所见皆星辰,星辰皆是你

闲过清宵

ZxID:12593744


等级: 素材组
借我孤绝如初见 借我不惧碾压的鲜活 借我生猛与莽撞不问明天 借我一束光照亮黯淡 借我笑颜灿烂如 ..
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2020-03-19 0
恭喜纪念

楼主留言:

谢谢(๑ˉ◡ˉ๑)


念念小潇

ZxID:348249


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9.3/11.14桃李春风一杯酒,江湖夜雨十年灯。为防502,关闭消息通知。
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2020-03-19 0
(*^▽^*)潇潇的平安喜乐小红包~

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谢谢(๑ˉ◡ˉ๑)

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