【777T】分享戴口罩的4大困扰的解决办法（供参考）_派派后花园

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[上限10] 【777T】分享戴口罩的4大困扰的解决办法（供参考）

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我是独白。

ZxID：13553519

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周年纪念11.07
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分享戴口罩的4大困扰的解决办法


      最近天气变暖，外出活动的人越来越多了，路上看见很多人都不带口罩，或者把口罩拉下来挂在下巴上，公交车上好多老年人。还是要保护好自己，做好自我防护，不过一直带着口罩确实有很多不便，所以在这里分享几个网上的关于解决戴口罩的4个困扰的小妙招：

一、勒耳朵，口罩戴久了会勒得耳朵难受，还会出现疼痛的症状
      解决办法：
      1、用牛奶箱的提手系着口罩两侧的带子就可以避免勒耳朵，如果没有牛奶箱提手，也可以用橡皮筋和别针代替。分别用两枚别针把橡皮筋和口罩两侧的带子扣住就可以了。
      2、可以尝试用纸巾缠着口罩两侧带子，能起到缓解勒痛耳朵的情况。除此之外，也可以用眼镜布替代纸巾。
      3、如果只是稍微有不适感，戴口罩前在耳背处涂抹面霜或芦荟胶能起到修复、润滑的作用，减少接触面的摩擦。

二、眼镜起雾，普通口罩气密性较差，压紧了金属横条可能还会留有细小的缝隙
      解决办法：
      1、将纸巾（湿巾）对折1-2次，将其搭在口罩金属条后方位置，然后戴上口罩就可以了。
      2、先将镜片用眼镜清洁液清洗，在镜片的内侧滴1~2滴洗洁精（肥皂水），用手指均匀涂抹，再用清水冲洗干净，待自然晾干后即可。

三、皮肤问题1，长时间佩戴口罩很容易造成局部持续受压缺血而损伤皮肤，出现压痕、泛红、发痒的状况
      解决办法：
      1、早晚涂抹面霜、润肤露，形成一道保护膜，减少皮肤和口罩的摩擦；随身备一瓶补水喷雾，在办公室隔段时间就取下口罩喷一喷脸。
      皮肤问题2，戴口罩时，会形成局部潮湿和封闭的环境，加上皮肤油脂不断分泌，容易堵塞毛孔，疯狂爆痘
      解决办法：
      1、化妆以轻薄为主，最好少化妆；早晚用洗面奶清洁面部，卸妆要卸干净，每周做一次清洁面膜。

四、呼吸不畅，戴口罩时说话急了就喘气、难受；一整天都感觉胸口闷闷的；脑子有点缺氧，头晕晕的，有一种无力感
      解决办法：
      1、腹式呼吸法，采取坐或平躺的姿势，先让身体完全放松5分钟；将双手轻放在腹上，用鼻子慢慢吸气（3~4秒），感受腹部鼓起（保持1~2秒）；直接用口缓慢呼气（3~4秒），腹部慢慢放松。吸气、呼气的过程重复5次即可。
      2、缩唇呼吸法，将舌尖放在下颌牙齿底部，舌体略弓起，靠近上颌硬腭、软腭交界，口唇缩成“吹口哨”状；用鼻子吸气（保持3秒），再用缩唇慢慢呼气，同时收缩腹部。注意吸气与呼气的时间比例约为1:2或1:3。

       希望一切能尽快恢复正常，可以随意的走在大街上，自由的呼吸空气。



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  • 多罗明溪

    		 派派币 +10 2020-04-08

    送你开心小红包^_^

  • 白露兮

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    小红包

  • 徐徐徐伦

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    小红包ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

  • 猫几°

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    ～(￣▽￣～)再忙也要坚持来，撒到世界充满爱(～￣▽￣)～

  • 云柒梦筝

    		 派派币 +10 2020-03-20

    祝愿大家健康平安的小红包~\\(^o^)/~

  • 倾世慕情

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    慕慕牌小红包o(*￣︶￣*)o

  • 小白兔和积木

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    小红包包~(づ｡◕ᴗᴗ◕｡)づ~

  • 临空青

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    小红包，欢迎常来纪念版(～o￣3￣)～

  • 柳色无玄。

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    祝诸事顺利的小红包~

  • 凝羽倾世

    		 派派币 +10 2020-03-19

    小羽毛の例常小红包~
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多罗明溪

ZxID：10430355

22683鲜花 3鸡蛋

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越来越好！9.3日上任！
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2020-04-08 0
送你开心小红包^_^
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木雪辰

ZxID：6029301

9629鲜花 0鸡蛋

等级: 派派书评组
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2.3生日/4.23周年/20.5.1书评转正/23.8.11登记/23.10.11书盟
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2020-03-23 0
厉害，科普加油
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池落盏

ZxID：11819565

656501鲜花 55鸡蛋

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配偶: 宴山亭
❤3.9上任周年❤4.13结婚周年❤4.22周年❤
举报 只看该作者 35楼  发表于: 2020-03-22 0
小红包
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徐徐徐伦

ZxID：55569239

6441鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
https://www.paipai.fm/hack.php?H_name=top&
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2020-03-20 0
小红包ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

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谢谢(๑ˉ◡ˉ๑)
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猫几°

ZxID：11230103

36112鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 染丹青
2024，请对我好一点。
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2020-03-20 0
～(￣▽￣～)再忙也要坚持来，撒到世界充满爱(～￣▽￣)～

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谢谢(๑ˉ◡ˉ๑)
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云柒梦筝

ZxID：19554057

61846鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2020-03-20 0
祝愿大家健康平安的小红包~\\(^o^)/~

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谢谢(๑ˉ◡ˉ๑)
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倾世慕情

ZxID：31223943

21415鲜花 0鸡蛋

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配偶: 柳色无玄。
时间不语，岁月不言，心亦安然
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2020-03-20 0
慕慕牌小红包o(*￣︶￣*)o

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谢谢(๑ˉ◡ˉ๑)
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小白兔和积木

ZxID：54271495

68721鲜花 2鸡蛋

等级: 派派版主
925周年520转正620复活，小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 30楼  发表于: 2020-03-20 0
小红包包~(づ｡◕ᴗᴗ◕｡)づ~

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谢谢(๑ˉ◡ˉ๑)
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77恋兰

ZxID：11247485

23202鲜花 10鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 浮生缘
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举报 只看该作者 29楼  发表于: 2020-03-19 0
恭喜恭喜

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谢谢(๑ˉ◡ˉ๑)
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临知肴

ZxID：53356169

409218鲜花 87鸡蛋

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配偶: 柒错
0126/0222/0710/0829/书盟素材水区诗词小说萌活动美攻
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2020-03-19 0
小红包，欢迎常来纪念版(～o￣3￣)～

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mangguocc

ZxID：5931488

1429鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 27楼  发表于: 2020-03-19 0
有用诶，谢谢

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能帮到你就好(๑ˉ◡ˉ๑)
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柳色无玄。

ZxID：13157952

5159鲜花 0鸡蛋

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配偶: 倾世慕情
6.1上任周年，9.4周年。
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2020-03-19 0
祝诸事顺利的小红包~

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谢谢(๑ˉ◡ˉ๑)
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飘羽离殇

ZxID：83659692

23265鲜花 0鸡蛋

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10.19周年11.11生日11.28转正
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2020-03-19 0
小羽毛の例常小红包~

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谢谢(๑ˉ◡ˉ๑)
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酷拉小夹

ZxID：6187630

69740鲜花 42鸡蛋

等级: 派派督察
配偶: 高町奈叶。
心欲满树香馨熏，叶若相惜恰相知。
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2020-03-19 0
小红包~

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谢谢(๑ˉ◡ˉ๑)
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沐13

ZxID：11948639

4151鲜花 0鸡蛋

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塞雁年年北去，蛮江日日西流。
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2020-03-19 0
已经开始过敏了~唉~

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摸摸，口罩要常换，多补水，在空气流通、人员稀少的环境可以适当减少口罩佩戴的时间，给皮肤减压~

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-03-19

    捡到花姑娘的一件漂亮衣裳 奖励3派派币
达人落叶穷通，浮云生死。
高士睥睨古今，玩弄六合。
圣人古今一息，万物一身。
众人尘弃天真，腥集世味。
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浮生未歇·凌

ZxID：15596243

6562鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
永远年轻，永远热泪盈眶。
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2020-03-19 0
纪念快乐！

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谢谢(๑ˉ◡ˉ๑)
Proof that Tony Stark Has a Heart.

I amar prestar aen, han mathon ne nen, han mathon ne chae a han noston ned 'wilith.
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mmur

ZxID：2548755

18707鲜花 18鸡蛋

等级: 派派活动专员
猫冬
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2020-03-19 0
健康快乐每一天

楼主留言：

谢谢(๑ˉ◡ˉ๑)
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木木_又欠

ZxID：40726177

134鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
也不过只是为了想让这世界知道, 反复与坚持之后, 柔水终成雕刀。
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2020-03-19 0
呼吸不畅真的痛苦

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是的，所以戴口罩说话一定要保持心态平稳啊，一上火要头晕了~~~
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念念小潇

ZxID：348249

79762鲜花 0鸡蛋

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9.3/11.14桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。为防502，关闭消息通知。
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2020-03-19 0
(*^▽^*)潇潇的平安喜乐小红包~

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谢谢(๑ˉ◡ˉ๑)
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