◆▂▂……体育版二月活动●战疫情&宅在家做运动●……▂【评完】▂_派派后花园

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[短期活动] ◆▂▂……体育版二月活动●战疫情&宅在家做运动●……▂【评完】▂

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夹竹桃桃

ZxID：10023169

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理财软件steam(●'◡'●)ﾉ♥
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2020-02-08 0
日期：2.8
奋战：（不少于三十字）在家没做啥运动_(:з」∠)_都是吃饭睡觉打豆豆。感觉可以自己在家踢鸡毛毽子但是自己又懒哈哈哈，白天出门戴口罩，上班也要戴上，门窗通风。
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  • 洛竺

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_(:3√∠)_时光偷走的，永远都是我们眼皮底下看不见的珍贵。
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bluewind2013

ZxID：22468112

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老友你们好么？回归！平安喜乐--------
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2020-02-08 0
每天在家里模拟跳绳，从两百次到五百五十次，来大姨妈停了两天，等会儿就捡起来再跳两轮。
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  • 洛竺

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愿你三更暖，愿你春不寒，愿你天黑有灯，下雨有伞
愿你善其身，愿你遇良人，暖色浮余生，有好人相伴......
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在在燕

ZxID：64089449

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做我自己！8.13 推荐转正  8.14文编  8.24网盘 9.14水区 10.10原创
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2020-02-08 0
2.8
我们这边已经10例了，出入整个街道都是三个进出口了，然后还要凭借工作证明，不然真的根本出不去。现在能够在家里的运动，那就只有跳绳了！
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  • 洛竺

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你说、我听。

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配偶: 墨微。
12.31/2.5/2.8
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2020-02-08 0
日期：2.8
奋战：（不少于三十字）我以为我发了原来没发。从新打一遍。这边到处都在封路，路口已经没有几个通的，小区也实行了一天一人出门制。怎么说的，除了家里呆还是家里呆。在家基本就是听音乐跳跳舞，偶尔玩玩足球，从客厅到厨房到处晃悠。。
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  • 洛竺

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暮光之城201110

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举报 只看该作者 24楼  发表于: 2020-02-08 0

日期：2020.2.8
奋战：（不少于三十字）为了不给国家添麻烦，尽量不出门。比较适合在家做的运动是做操，瑜伽，跳绳这些，尽量不出门，宅在家里。跟着视频做郑多燕运动操。
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  • 洛竺

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棵棵舒

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举报 只看该作者 25楼  发表于: 2020-02-08 0
日期：2.8
奋战：在家宅了半个月了，天天盼着疫情早点过去，家里有一个动感单车，天天骑半个小时，完了跟keep做会。武汉加油！
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  • 洛竺

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maxia6966

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举报 只看该作者 26楼  发表于: 2020-02-08 0
日期：2.8
奋战：（不少于三十字）市里有1例，所以管的还算严，大家也不敢出门，就在房顶上散散步，来回的走，或者在卧室做平板支撑，俯卧撑等。
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  • 洛竺

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Irena小水

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陌上人如玉 公子世无双
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2020-02-08 0
日期：2.8
奋战：（不少于三十字）已经好多天没出过门了，现在疫情都是从电视上看到的，情况比之前严峻一些，今天看新闻，说交通管制时间延长了～
在家里适合做的运动，瑜伽，如果家里有跑步机，也可以慢跑或者快走～
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春风十里 不如你
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夏筱果

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配偶: 素枢
咸鱼党只想躺平1.18结婚周年，2.28派派周年
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2020-02-08 0
日期：2.8
奋战：（不少于三十字）封城，封路，然后楼主所在医院是定点医院，我们全部隔离在宾馆住，基本上就是宾馆医院两点一线，没什么运动，上班回来只想睡觉，然后街上基本上没什么行人和车
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  • 洛竺

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椴见欣

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举报 只看该作者 29楼  发表于: 2020-02-08 0
日期：2020.2.8
奋战：（不少于三十字）小区封了。在家做肩颈拉伸，如果有心情就做瑜伽吧。瑜伽确实对身体好，跟着音乐慢慢做，人会舒服不少
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  • 洛竺

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馒头弦

ZxID：13924737

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不负最好的时光
举报 只看该作者 30楼  发表于: 2020-02-08 0
日期：2.8
奋战：（不少于三十字）在家里跟着第八套第九套广播体撒，还有中学生广播体操一起锻炼感觉很爽呀！想不到有生之年还是要跟着这些操来锻炼了。
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  • 洛竺

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撒旦罪爱

ZxID：10293479

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配偶: 窈窈毓深
11.23结婚。1.11周年。4.4生日  不要手贱
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2020-02-08 0
日期：2020.02.08
奋战：（不少于三十字）跳绳，陪侄子侄女打打闹闹，不出门 。偶尔做做广播体操，做做瑜伽什么的
多喝水吧以上

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-02-08

    撒旦罪爱帮助福尔摩斯破案 得到3派派币
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林风晚月

ZxID：13039102

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一个人的狂欢
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2020-02-08 0
日期：2020年2月8日
奋战：天天关在家里大门都没出过一步。年前刚从减肥营出来，买了块瑜伽垫，为了不胖回去，每天要么原地跑步，要么做做深蹲，或者做一些在营地里做的简单的运动，类似练臀的练手臂的练侧腰腹部背部的，再做做拉升，聊胜于无吧。其实最简单也最有效果的还是吃的健康点，每天原地跑跑，不过坚持好艰难啊。
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  • 洛竺

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mmur

ZxID：2548755

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猫冬
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2020-02-08 0
日期：02.08
奋战：（不少于三十字）我们这里八十八例了，而且有聚集性病例，估计还会增加，也没说什么时候复工，天天在家不出门，在微博上下了一些适合在家做的运动的视频，动动胳膊腿增强点免疫力也好。
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  • 洛竺

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风与水

ZxID：387678

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每天追着太阳去上班，晚上追着太阳下班。
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2020-02-08 0
2020.2.8
本市一共有九例确诊病例，所以每个小区都封闭了，每天只能有一个人上午出门买东西。在家也只能够做做仰卧起坐。

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-02-08

    朋友帮你过生日，获得1生日卡
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  • 洛竺

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guoyi5203

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去旅行吧
举报 只看该作者 35楼  发表于: 2020-02-08 0
2.8
虽然每天宅在家里不能出门，但是还是有很多运动可以做的。可以跳绳，做下蹲，腹肌轮。当然现在免费开放了很多运动课程，可以跟着电视里的免费课程做瑜伽和郑多燕，安心的待在家里为社会做贡献吧。
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  • 洛竺

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tongyile

ZxID：1484893

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躺平中~
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2020-02-08 0
日期：2.8
奋战：（不少于三十字）在家就适合做做健身操哇，最近买了switch和健身环！！保证不无聊又能健身哈哈哈！就是天太冷不想动弹…

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-02-08

    tongyile扶老奶奶过马路，奖励4派派币
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  • 洛竺

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pototo

ZxID：321766

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举报 只看该作者 37楼  发表于: 2020-02-08 0
日期：2020.2.8
奋战：就是和平常一样，早上起来体操25分钟，然后就是看电视时站着看，伸展运动做一做，  看电脑不时起来走动一下，通过窗户看看远处，可再加做一节25分钟体操。敲一敲穴位之类哒。（不少于三十字）
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  • 洛竺

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shazixie

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举报 只看该作者 38楼  发表于: 2020-02-08 0
shazixie
家里这边还好，一开始就封村了，村民进出凭借出入证，进门还得先测体温，好久没出过村子了，只能在村子里转悠一下，适合在家做的运动是仰卧起坐，可以有效的减腹部。
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  • 洛竺

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aielnen

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花落不同悲，花开不同赏！
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2020-02-08 0
日期：2.8
奋战：（不少于三十字）现在在鄂州，离武汉很近，自从回来就开始自我隔离。现在隔离十几天了，目前应该还是安全的，不过还是要注意继续保持。下下周就开始上班了，还是在家卧室到客厅到厨房到卫生间循环走走运动吧。
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  • 洛竺

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天地为炉，世间冥冥众生，谁不是在苦苦煎熬？
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