◆▂▂……体育版二月活动●战疫情&宅在家做运动●……▂【评完】▂_体育沙龙

懒小咩。

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配偶: 微光晓晓

结婚0601；上任9.13；周年9.20

举报只看楼主使用道具楼主发表于: 2020-02-08 0

— 本帖被懒小咩。执行锁定操作(2020-03-01) —

活动内容：
本月活动来说说家乡疫情如何以及战疫情采取行动，推荐一下适合宅在家做的运动~

活动格式：

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日期：
奋战：（不少于三十字）

活动奖励奖励：
①有效的回复奖励66PB

注意事项：
①回复不少于30字
②每个号仅限回复一次
③不合格回复直接略过，不提醒不评分

活动时间：
2020.02.08~2020.02.29

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洛竺
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伍六

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配偶: 浮云也是云

学习使我快乐

举报只看该作者沙发发表于: 2020-02-08 0

2.8
第八套广播体操了解一下哈哈哈

cctv15每天有两次中国节拍吧，都是类似广场舞那种比较简单的，感觉跟着蹦蹦跳跳蛮好的，不过我楼下邻居还没收房所以不怕影响他们

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补充内容(2020-02-08 18:45)本市好像确认的有25例，目前说是10号开工上班，还是交叉上下午的，小区限制出入，要出去的得拿身份证跟单位工作证明盖章原件去领个出入证才行，唉

本帖提到的人: @画朵花 @55316051 @1264の不二 @1314117 @2319431243 @.........

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洛竺
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东风冷于秋

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我们都可以转身。但不要回头

举报只看该作者板凳发表于: 2020-02-08 0

2.8
这个时候感冒，简直不无语，难受，头也疼，喉咙也痛！以上上学的时候是第几广播体操！现在只有扭脖子了吧

际遇之神
奖励 2020-02-08
吃月饼吃到金戒指卖得5派派币

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俺だけが知っている、おまえの痛み、おまえの不安、そして孤独。このまま时が、二人だけのものになればいい、そして、おまえがそれを望むなら、俺は何度でも言おう、俺はおまえを裏切らない。
只有我懂得，你的痛楚，你的不安，还有你的孤独，如果时间能永远属于我们两人该有多好。而只要你希望，说几次我都愿意，我绝不会背叛你。 ——鲁卡

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千小珣

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蒲公英的花語╮ 無法t-1ng留的愛

举报只看该作者地板发表于: 2020-02-08 0

日期：2.8
奋战：（不少于三十字）小区里站在已经不让外卖的菜进来了，通通自己出来拿，然后居委会的阿姨每天用大老板在小区里宣传，电梯里每天都是消毒水的味道，说真的一直没有运动，感觉可以带小朋友在家里跳舞，这样又有人带孩子，还可以锻炼！

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摆渡5bde

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自律！

举报只看该作者 4楼发表于: 2020-02-08 0

2月8日

宅在家需要动一动，缓解肩颈压力，做了下瑜伽，大约10分钟，拉升一下肩颈和腿，晚上睡觉再做个睡前瑜伽，更好入眠。下午看了会儿书，希望能静心，不虚度光阴。

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沐13

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塞雁年年北去，蛮江日日西流。

举报只看该作者 5楼发表于: 2020-02-08 0

2.8
本来控制的不错，结果有个憨憨回来到处溜达乱逛，搞得全面开花…
在家嘛，跑步机上，正着跑了到着走，累了就用泡沫滚轴放松一下…

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洛竺
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达人落叶穷通，浮云生死。
高士睥睨古今，玩弄六合。
圣人古今一息，万物一身。
众人尘弃天真，腥集世味。

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盐橘夕叶。

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配偶: 晓之泪

生活经常对我这个小鸡爪子放泡椒，_(:3」∠)_ 4.4周年纪念 9.28结婚周年

举报只看该作者 6楼发表于: 2020-02-08 0

日期：2.8
奋战：（不少于三十字）现在我这边已经发现将近30例了，我家这个区有2例，哎，有一例就在我家附近，担心。市区里倒是下了蛮多达了蛮多防疫措施，但是我都没看见执行，比如每家每户2天出去一个人。在家做的运动，我推荐一些可以在床上做的健身运动，我看的是周六野的。

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nishi星宿

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举报只看该作者 7楼发表于: 2020-02-08 0

日期：2.8
奋战：（不少于三十字）家乡这边主要是挂横幅警示语，广播宣传，设立检查点，在家里和单位勤消毒，通风，个人外出要戴口罩，在家里可以做些拉伸，瑜伽，跳绳等有氧运动，做些家务也可以达到运动目的。

际遇之神
奖励 2020-02-08
nishi星宿帮助福尔摩斯破案得到3派派币

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洛竺
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朱颜醉

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嗡嘛呢呗咪吽

举报只看该作者 8楼发表于: 2020-02-08 0

日期：2.8
奋战：（不少于三十字）
今天起，所有小区村庄只留一个口子进出，菜场需要通行证和身份证，不是本地人，进不了，买菜也是每户两天一人一次……
唉，连不是大路边的社区医院也封了，昨晚老公拉肚子，翻出来止泻药过期也吃下去了，因为药店也关门……在家做做拉伸，举个小哑铃，还有握力器，人都要生锈啦

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洛竺
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风と画

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缺番不补❤️求书请到寻书求文版块自行发帖，不看站短私信❤️

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日期：0208
奋战：（不少于三十字）深圳不得不说就是小辣鸡，广东省被列为第二大省爆发，深圳就占了300多个人。前期根本就没有什么注意的措施，就最近几天才开始搞什么小区封闭式管理，大街小巷开始喊喇叭，然后过关的时候会有安全检查，但是之前什么都没有。反正我就只好宅在家里呗，没有做运动，顶多从这里走到那里。

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