英研究:午后小憩提升幸福感_派派后花园
用户中心
游戏论坛
社区服务
回收鲜花鸡蛋
银行
勋章中心
道具中心
天赐良缘
万年历
管理操作原因
工资领取
邀请码
基本信息
到访IP统计
管理团队
管理操作
在线会员
会员排行
版块排行
帖子排行
大富豪3
清宫无间斗
皇上吉祥
魔灵军团
妖怪宝可梦
崩坏手游
派派小说
帖子
用户
版块
帖子
搜索
手机触屏版
关闭
选中
1
篇
全选
派派小说论坛
趣味乐园
英研究:午后小憩提升幸福感
发帖
回复
倒序阅读
最近浏览的帖子
最近浏览的版块
« 返回列表
新帖
阅读:43 回复:
2
[趣味科普]
英研究:午后小憩提升幸福感
刷新数据
楼层直达
伍六
ZxID:11752732
关注Ta
注册时间
2010-04-17
最后登录
2024-11-05
在线时间
18693小时
发帖
80198
搜Ta的帖子
精华
0
派派币
34983
威望
20846
鲜花
33543
鸡蛋
107
在线时间
18693 小时
访问空间
加好友
用道具
发消息
加好友
他的帖子
查看作者资料
对该用户使用道具
qq
33543
鲜花
107
鸡蛋
等级:
内阁元老
配偶:
浮云也是云
学习使我快乐
举报
只看楼主
使用道具
楼主
发表于: 2019-12-11
0
英国一项研究显示,午后小憩不仅能消除困乏、保持清醒,还能提升幸福感。英国《每日邮报》援引研究人员理查德·怀斯曼教授的话报道,“先前研究显示,少于30分钟的午睡能让你注意力更集中、效率更高、创造性更强。而最新发现,人也会因为小睡一会儿而变得更快乐”,效果优于不午睡或者长时间午睡。
赫特福德郡大学研究人员调查了1000多人的午睡习惯,发现与不午睡或者长时间午睡的人相比,小憩不足半小时的人更快乐。午后小憩的调查对象中,66%感觉快乐;长睡的调查对象中,56%感觉快乐;而不午休的调查对象中,60%觉得快乐。此外,在快乐程度满分为5分的评分中,小睡者平均得分3.67分,高于不午睡者的3.52分和长时间午休者的3.44分。
研究结果还显示,上班族中,只有11%在工作日获准午休。
随便说说:其实没有他这个研究我们也知道中午不睡下午崩溃啊,哪怕趴着睡15分钟都觉得下午的时候整个人都不一样了。
如果中午不睡,要么下午工作时候睡一会儿,要么感觉脑子都不是自己的,做啥错啥。
不过幸福感这个词倒是第一次听说还跟午睡有关系。
学习强国中显示来源于新华社。
本帖最近评分记录:
共
1
条评分
派派币 +33
风霁。
派派币
+33
2019-12-12
趣味科普主持人奖励
隐藏
收藏
新鲜事
相关主题
武术与传统文学
打呼噜说明睡得香?专家:这是病得治!
出现不明原因的发烧是为啥?千万不能乱用抗生素
普洱茶为什么能“刮油”?
睡眠中腿突然抽动是怎么回事?
在冬天,胃真的太难了!
回复
引用
新鲜事
顶端
海豚不睡觉
ZxID:11421008
关注Ta
注册时间
2010-03-26
最后登录
2021-02-05
在线时间
499小时
发帖
1317
搜Ta的帖子
精华
0
派派币
2774
威望
361
鲜花
1
鸡蛋
0
在线时间
499 小时
访问空间
加好友
用道具
发消息
加好友
他的帖子
查看作者资料
对该用户使用道具
1
鲜花
0
鸡蛋
等级:
热心会员
一杯咖啡,一本好书!!
举报
只看该作者
沙发
发表于: 2019-12-12
0
上一个单位中午休息时间比较长,12点-2点半,吃完午饭散个步,一点半开始休息,到2点半一个小时,总觉得睡不醒,换了个单位,中午1点半上班,休息时间少了一个小时,1点开始小憩,控制在20分钟左右,反而觉得下午精神好很多,看来午休时间控制在半个小时以内是有科学依据的。
本帖最近评分记录:
共
0
条评分
隐藏
回复
引用
新鲜事
顶端
千里心
ZxID:12199802
关注Ta
注册时间
2010-05-28
最后登录
2021-02-06
在线时间
2259小时
发帖
14265
搜Ta的帖子
精华
0
派派币
172164
威望
4104
鲜花
3132
鸡蛋
0
在线时间
2259 小时
访问空间
加好友
用道具
发消息
加好友
他的帖子
查看作者资料
对该用户使用道具
3132
鲜花
0
鸡蛋
等级:
热心会员
举报
只看该作者
板凳
发表于: 2019-12-13
0
我希望能中午睡一觉,就是做饭洗碗时间不够,中午能睡一小时我觉得精神多了,至少心情会放松。
本帖最近评分记录:
共
0
条评分
隐藏
回复
引用
新鲜事
顶端
« 返回列表
发帖
回复
隐藏
快速跳转
小说相关
品书推荐
广播剧Pai之声
书友联盟
写作素材
派派杂志区
TXT相关工具
手机资源下载
寻书求文
原创文学
原创小说
诗词歌赋
散文随笔
学习专区
学习&职场
English Corner
oversea
软硬兼施
娱乐生活
♥ 聊天&心情涂鸦
回忆纪念
生活家居
图片展示
体育沙龙
自曝区
音乐无极限
影视天地
趣味乐园
动漫剧场
旅游摄影
网购交流
站务专栏
派派活动区
勋章申请
问题反馈
派派周年
关闭