◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-09-01 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-10-01) —


签到内容

这期主题为会员xxnan提出的“因为饮食做了什么运动这种”，感谢airemao的建议~
为了便于签到，改成今天吃了什么东西，做了哪些运动，和上个月一样，走路之类的任然算

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 饮食+运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.09.01~2019.09.30



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举报 全看 沙发   发表于: 2019-09-01 0
bubu-布布
9.1
今天吃了肯德基的饭团豆浆还有汉堡包，运动的话逛超市真的是一个体力活，一个是蛮大的，还有一个就是要带一推东西回家好累
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-09-02 0
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9.2
今天吃了好多蛋糕面包，热量炒鸡高，运动的话可能没有，下雨不能再外慢走
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-03

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举报 全看 地板   发表于: 2019-09-03 0
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9.3
早上是白砂糖大饼中午是很多米饭加菜菜，晚上应该是要慢走半小时
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-04

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-09-04 0
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9.4
早餐包子粥，中饭煲仔饭，外加饮料一瓶，运动就看晚上有没有雨，没有就慢走半小时，走走蛮舒服的
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-09-05 0
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9.5
早餐烧麦加包子加辣条，中午还未定吃什么。运动的花下午会来一个大爆走，八百米不是问题
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-05

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-09-06 0
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9.6
今天早上是糕点，中饭是豆腐狮子头，运动的话今天会暂时不做，事有一点多，休息一下
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举报 全看 7楼  发表于: 2019-09-07 0
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9.7
吃的有一点多和杂，豆浆油条皮蛋粥加炸鸡薯条烤鸡翅，还有奶茶蛋挞蛋糕和水果，运动的花我今天罢工了，吃的太多不想动了Σ(っ°Д°;)っ
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举报 全看 8楼  发表于: 2019-09-08 0
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9..8
早餐有炒蛋肉肉还有油条豆浆，运动的话晚上去走走把，有一点吃多了周末
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举报 全看 9楼  发表于: 2019-09-09 0
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9.9
早餐包子豆浆，中午二个蔬菜加汉堡包薯条，运动还是晚上慢走半小时
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举报 全看 10楼  发表于: 2019-09-10 0
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9.10
今天吃早餐豆浆油条，中饭粥加小菜，晚上应该会走一会，看晚上头还痛不痛吧
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-09-11 0
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9.11
早饭还是粥加豆浆，中午吃炒面，运动的话今晚一定要动动的，慢走半小时。
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-09-12 0
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9.12
今天吃了糕点，意面，还有披萨，运动的下午就大暴走，晚上还是继续慢走半小时吧
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-13

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-09-13 0
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9.13
今天吃了好多，大鱼大肉还有奶茶水果，太多不一一报菜名了，运动是上午和下午都暴走了一会，但比不上吃的速度
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 14楼  发表于: 2019-09-14 0
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9.14
皮蛋瘦肉粥油条豆浆，油爆虾还有好多蔬菜，运动今天没有动，明天应该暴走吧
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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9.15
麻辣香锅加蔬菜加牛肉肉，运动的话逛街真的是一个好方法，真的是比慢走还累啊

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-15

    bubu-布布 荣获派派发帖勤劳奖。奖励2派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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9.16
汉堡包加豆浆早饭，中饭是花菜加包菜，没有肉肉，运动还是晚上的慢走半小时
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-17

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9.17
汉堡包豆浆加关东煮还有冰激凌，晚上运动还是慢走半小时
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-18

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汉堡包豆浆，中午是菜菜加白米饭，还有零食一点点，运动的话慢走半小时，有一点习惯这样的运动了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-19

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-09-19 0
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包子烧麦早餐，中午披萨牛排，还有冰激凌，下午应该会去运动一下下
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-19

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