◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆

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洛竺

ZxID：11743695

360404鲜花 64鸡蛋

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配偶: ficfans
现充，偶尔浮
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-09-01 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-10-01) —


签到内容

这期主题为会员xxnan提出的“因为饮食做了什么运动这种”，感谢airemao的建议~
为了便于签到，改成今天吃了什么东西，做了哪些运动，和上个月一样，走路之类的任然算

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 饮食+运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.09.01~2019.09.30



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洋er

ZxID：7142248

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6.11十周年纪念！2.2快乐每一天
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-09-01 0
洋er
9.1
今天吃了一碗湖南米粉，好吃到爆，走了不少路，运动就不做了，今天在外地！
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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karlygao

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克己
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-09-01 0
karlygao
9/1
最近在做周六野的减脂操，虽然午饭吃的是粽子，但是还是有效果的
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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飞舞落花

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-09-01 0
飞舞落花
9.1
中午下楼买了一个饭团,吃完顺便在周围散步了一下
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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ht012122

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-09-01 0
日期：9.01
饮食+运动：（不少于十字）最近少吃米饭类，主要是为了每天跑步运动减肥。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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冬季橙子

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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-09-01 0
日期：9.1
饮食+运动：（不少于十字）为了减重中午就吃了素粉，还跳会操但愿会有效果吧
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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玲珑剑22

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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-09-01 0
9.1
今天早上喝的绿豆汤加煎饼，吃完和老公去散步
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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潇萧筱雪

ZxID：54112257

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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-09-01 0
9.1
今天逛街走了快一万步，吃了海鲜自助
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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阿昆昆

ZxID：12708398

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等级: 文学大师
要让我的文评，对得起自己，也对得起前来浏览的你。
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-09-01 0
9.1
吃了蒸粉，在姨妈的第四天去打扫新房子，一身汗+肚子疼。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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basarasea

ZxID：4693520

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-09-01 0
basarasea
9.1
中午吃了番茄鲜虾面条，下着暴雨出去走路，裤脚湿透了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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沐君芊

ZxID：20542791

491299鲜花 39鸡蛋

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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-09-01 0
沐君芊
91

今天吃海鮮面了 吃完飯后到樓下公園散步 走了几千步

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-01

    潜心修炼，最终金刚不坏之身，得到1护身符
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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瑞瑞瑞德

ZxID：15144213

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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-09-01 0
日期：9.1
饮食+运动：（不少于十字）中午吃的水煮鱼，喝了瓶雪碧，然后又吃了盒冰淇淋，赶紧楼上楼下的爬楼梯并走路消食。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-01

    瑞瑞瑞德去观看钱塘江看大潮 得到3派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ！努力ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ！
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兰惜颜

ZxID：10780814

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等级: 文学之神
他年妖娆葬何人
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-09-01 0
日期：9.1
饮食+运动：（不少于十字）今天早上陪崽上课走了有几千步，回来吃了点儿糙米饭加无油茄子……不咋好吃能饱而已……
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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330871948

ZxID：13211195

195鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不要被挫折打败,像不倒翁那样,永远站立着,直到胜利.
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-09-01 0
日期：09.01
饮食+运动：（不少于十字）运动的话，今天早上晨快走3公里，饮食的话，今天吃的涮锅。
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  • 洛竺

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荷叶田田风若

ZxID：2080728

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不看你的眼 不看你的眉 看了心里都是你 忘了我是谁
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-09-01 0
荷叶田田风若
日期：9.1
饮食+运动：（不少于十字）今天吃了虾 运动是游泳 外面在下大雨 感觉秋天到了呢。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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_Miss_

ZxID：56583935

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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-09-01 0
_Miss_
9.1
中午散步去吃了个螺蛳粉，好好吃。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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暮光之城201110

ZxID：17038033

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ID:暮光之城201110
日期：9.1
今天是星期日，好好的大周末，吃好喝好休息好，享受假期，享受生活，珍惜生活，珍惜生命，恩，享受大自然赐予的一切，吃点西瓜啥的水果，去跑步吧。
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  • 洛竺

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筱嗳

ZxID：11489695

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筱嗳
9.1
今天吃的海鲜羹 运动还是走路上班
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  • 洛竺

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书迟鸢

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03/31
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书迟鸢
9.1
今天中午家里做的红烧鱼太好吃了。运动还是走走路
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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moribear

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少爷...一起穿越千古！少侠...一起笑傲江湖！少年...一起逍遥纨绔！
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moribear
0901
今天吃了土豆炒粉丝，然后不知道为什么就非常的胀啊，所以今天做了几组开合跳。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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真爱组赛高！
哈哈哈哈哈哈哈！某人的娘子彻底被教坏了啊~~~~~
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