◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆

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洛竺

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360404鲜花 64鸡蛋

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配偶: ficfans
现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-09-01 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-10-01) —


签到内容

这期主题为会员xxnan提出的“因为饮食做了什么运动这种”，感谢airemao的建议~
为了便于签到，改成今天吃了什么东西，做了哪些运动，和上个月一样，走路之类的任然算

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 饮食+运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.09.01~2019.09.30



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enijmomo

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-09-01 0
enijmomo
9.1
今天出去吃了蟹糊捞面，碧根果塔，吃好饭散了步

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-01

    enijmomo火眼金睛发现凤姐原来是外星人，有关部门奖励5派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-09-02 0
enijmomo
9.2
今天吃午饭前做了10个深蹲，午饭吃了咖喱牛肉红烧带鱼腐乳烧花菜
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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举报 全看 地板   发表于: 2019-09-03 0
enijmomo
9.3
上午做了30个高抬腿，午饭吃了咖喱牛肉，皮蛋拌豆腐，红烧茄子炒辣椒，小青菜，梭子蟹
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-04

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-09-04 0
enijmomo
9.4
今天上午跳了20个高抬腿，午饭有丝瓜炒，辣茄子，咖喱牛腩
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-09-05 0
enijmomo
9.5
在客厅里做了10个俯卧撑，早午饭是大头虾，带鱼，大饼和牛油果

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-05

    enijmomo卖身葬小强赚到5派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-05

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-09-06 0
enijmomo
9.6
今天的午饭吃了红烧带鱼，十三香大头虾，西蓝花和卷心菜，然后在店里跳了20个蛙跳

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-06

    偶遇猪MM，传授美容大法，获得1清洗卡
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举报 全看 7楼  发表于: 2019-09-07 0
enijmomo
9.7
早上吃了梭子蟹，花甲，还有黑胡椒牛肉，四种水果，上午去小花园里做了10个拉伸动作
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举报 全看 8楼  发表于: 2019-09-08 0
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9.8
今天做了20个蛙跳，午饭吃了红烧带鱼，基围虾，大头虾，空心菜和卷心菜
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举报 全看 9楼  发表于: 2019-09-09 0
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9.9
今天在泡澡的地方跑了一会步，大概15分钟，午餐吃了牛油果，花甲，梭子蟹和茄子

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-09

    捡到花姑娘的一件漂亮衣裳 奖励3派派币
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举报 全看 10楼  发表于: 2019-09-10 0
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9.10
今天在店里做了20个蛙跳，午饭吃了茄子，大头虾，带鱼，拌小青菜
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-09-11 0
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9.11
在家里做了10个俯卧撑，水果是葡萄车厘子红提和牛油果，一天要吃5 6种水果
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-09-12 0
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9.12
在工作的地方做了10个俯卧撑，午饭吃了龙利鱼，胡萝卜，大头虾，黄瓜
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-14

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-09-13 0
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9.13
早上在家里跳了20个蛙跳，今天中午有十多个菜，有三种虾，三种鱼，还有蛋烧肉圆，蒸蛋，花蛤，
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 14楼  发表于: 2019-09-14 0
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9.14
今天早上走了2600多步，午饭吃了蒜蓉基围虾和十三香大头虾，还有车厘子和西梅
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 15楼  发表于: 2019-09-15 0
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9.15
今天出去玩了，大概走了7000多步，今天的晚饭是水煮鱼，鸡豆花和剁椒皮蛋
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 16楼  发表于: 2019-09-16 0
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9.16
今天午饭继续是虾，多了虾酱炒花菜，水果是西梅和车厘子，在店里走了差不多有2000步了
[ 此帖被enijmomo在2019-09-16 21:40重新编辑 ]
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-17

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举报 全看 17楼  发表于: 2019-09-17 0
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9.17
今天去医院看牙齿，走了4000多步，午餐吃了鸡公煲，还有超级鸡车家的甘梅薯条
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-18

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-09-18 0
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9.18
今天走了1500步，午饭吃了西蓝花，红烧素鸡，大头虾和丝瓜炒蛋
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-19

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-09-19 0
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9.19
吃好饭散步走了3500多步，今天吃了9条小黄鱼，太厉害了我，还吃了洋葱炒鹌鹑蛋
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