◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆

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洛竺

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现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-09-01 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-10-01) —


签到内容

这期主题为会员xxnan提出的“因为饮食做了什么运动这种”，感谢airemao的建议~
为了便于签到，改成今天吃了什么东西，做了哪些运动，和上个月一样，走路之类的任然算

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 饮食+运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.09.01~2019.09.30



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书迟鸢

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03/31
举报 全看 沙发   发表于: 2019-09-01 0
书迟鸢
9.1
今天中午家里做的红烧鱼太好吃了。运动还是走走路
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-09-02 0
书迟鸢
今天的运动还是继续散步，早上吃了一块月饼。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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举报 全看 地板   发表于: 2019-09-03 0
书迟鸢
9.3
早上吃了一块莲蓉月饼，散步去了体育场锻炼一下
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-04

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-09-04 0
书迟鸢
9.4
早上喝了一大杯鲜奶，今天的运动依然是走路了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-04

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-09-05 0
书迟鸢
9.5
早上起床时躺着蹬了一下腿，早上吃了面包和牛奶
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-05

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-09-06 0
书迟鸢
9.6
今天中午吃了清蒸虾，傍晚到体育场跑步了
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举报 全看 7楼  发表于: 2019-09-07 0
书迟鸢
9.7
早上吃了一块蛋黄月饼，今天的运动就是逛街走路啦
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举报 全看 8楼  发表于: 2019-09-08 0
书迟鸢
9.8
早上吃了面包和牛奶，今天还是出去和朋友逛街，走路运动
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书迟鸢

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-09-09 0
书迟鸢
9.9
今天买了一杯奶茶喝，傍晚准备去体育场跑步抵消
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举报 全看 10楼  发表于: 2019-09-10 0
书迟鸢
9.10
早上吃了两个包子，感觉有点被腻到了，散了会步消食
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03/31
举报 全看 11楼  发表于: 2019-09-11 0
书迟鸢
9.11
中午吃了一点油炸食品，傍晚继续去体育场跑步锻炼
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-09-12 0
书迟鸢
9.12
今天中午吃了水饺，到现在都没怎么运动，傍晚去体育场打羽毛球
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-13

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-09-13 0
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9.13
今天中午在酒店吃的饭，还算比较丰盛，吃完后走路去看了电影，今天晚上还要走路

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-13

    书迟鸢帮助哈利打败伏地魔 得到2派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 14楼  发表于: 2019-09-14 0
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9.14
早上出门骑了一会自行车。中午去吃了烤鸭

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-14

    朋友帮你过生日，获得1生日卡
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 15楼  发表于: 2019-09-15 0
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9.15
早餐吃了2个小包子，然后在楼下走了几圈
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 16楼  发表于: 2019-09-16 0
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9.16
今天中午在食堂吃饭，味道还不错，吃完之后散步消食了10分钟
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-17

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举报 全看 17楼  发表于: 2019-09-17 0
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9.17
晚上吃了烧烤，赶快去散步1小时消食
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-18

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-09-18 0
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9.18
今天早上吃了牛奶和面包，中午吃完饭散步了一会才回来
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-19

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书迟鸢

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书迟鸢
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早上吃了一个月饼，中午走路去同事的宿舍玩
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