◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆

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洛竺

ZxID：11743695

360404鲜花 64鸡蛋

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现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-09-01 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-10-01) —


签到内容

这期主题为会员xxnan提出的“因为饮食做了什么运动这种”，感谢airemao的建议~
为了便于签到，改成今天吃了什么东西，做了哪些运动，和上个月一样，走路之类的任然算

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 饮食+运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.09.01~2019.09.30



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二十二又

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-09-01 0
二十二又
9.1
今天一天都在赶路，中午吃的小龙虾，下午在车里一直不舒服，基本上就睡觉了，没怎么运动
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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二十二又

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-09-02 0
二十二又
9.2
今天中午打乒乓球打了半小时，晚上吃了烤羊肉串，只敢吃了四串，不敢吃多了，一共花了10块钱，还算是在适量范围内

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-02

    二十二又去观看钱塘江看大潮 得到3派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-03

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二十二又

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举报 全看 地板   发表于: 2019-09-03 0
二十二又
9.3
今天中午吃了吉野家的肥牛饭花了31.5元，这个套餐的热量还不算高。中午出完饭去遛达大概走了3000米吧
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-04

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-09-04 0
二十二又
9.4
今天去世园会了，我在大日头下走了两个多小时突破一万步，回家晚上吃了一碗拉面花了15块钱。
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-09-05 0
二十二又
9.5
今天中午吃了一碗凉面，晚上吃了一个大桃。晚上下班回家先走了5000米才坐的地铁

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-09-05

    邻居的大姨妈的女儿中了五千万大乐透 不过与你无关 得派派币4
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-06

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-09-06 0
二十二又
9.6
今天晚上没控制好吃的有点多，吃了麻辣香锅大虾，晚饭后去运动走了2800步
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举报 全看 7楼  发表于: 2019-09-07 0
二十二又
9.7
今天自己在家做了肉末茄子焖面，结果非常成功。酱香浓郁，咸香诱人，面条吸收了肉末和茄子的香味，入味又劲道。我自己吃一大碗。晚饭后照常去遛弯走了3000步
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举报 全看 8楼  发表于: 2019-09-08 0
二十二又
9.8
今天一天就晚上吃一份凉皮，运动了3000步
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举报 全看 9楼  发表于: 2019-09-09 0
二十二又
9.9
今天中午喝了一杯奶茶嫁给粉家的奶茶，照例去健步走了3000步
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举报 全看 10楼  发表于: 2019-09-10 0
二十二又
9.10
今天是教师节，下了一天雨，天气凉爽，终于有点秋天的样子了。下午买了二斤牛腩花了80元，晚上吃西红柿炖牛腩，很香的。吃完饭走了4000步
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-09-11 0
二十二又
9.11
今天早上吃得饱，中午不打算吃了，晚上也只想喝一杯牛奶。中午去健身房跳操
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-09-12 0
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9.12
今天中午单位聚餐，我十分控制地只吃了6只水煮大虾，吃完以后照例去附近公园健步走，一共走了4000步
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-14

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-09-13 0
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9.13
今天是中秋假期第一天，在家里呆了一天，晚上下楼吃了个饭喝了个奶茶花了38元，没有运动。 明天还要上班， 赶紧卸个妆洗漱完睡觉 ​
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 14楼  发表于: 2019-09-14 0
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9.14
今晚喝了两碗粥一个鸭蛋，吃完在小区走了10圈，大概有3000步吧
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 15楼  发表于: 2019-09-15 0
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9.15
还有半个月就到十一了，根本无心上班， 只想尽快为祖国母亲庆生。今天只在晚上吃了一份黄焖鸡，花了20元，晚上照例在公园快走20分钟

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-15

    二十二又偷拍萝莉成功，上传网络成功。获得6派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 16楼  发表于: 2019-09-16 0
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916
今天晚上去逛商场买了一双马丁短靴花了560元。吃了二两饺子素馅的，每天坚持做运动走3000步
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-17

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举报 全看 17楼  发表于: 2019-09-17 0
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9.17
今天晚上吃了三只大闸蟹，确实很鲜美，就是价格有点高，三只花了60块钱啊。吃完懒得下楼了，就在房间里走了20圈，大概有1000步吧，也算是运动
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-18

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二十二又

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-09-18 0
二十二又
918
今天中午喝了两杯酸奶，去附近的健身房举铁40分钟
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-19

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二十二又

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-09-19 0
二十二又
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烦!敏感肌又反反复复长痘!明明生活作息和饮食都很规律，每天还运动做瑜伽
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