◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆_派派后花园
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xxnan
提出的“因为饮食做了什么运动这种”,感谢airemao的建议~
为了便于签到,改成今天吃了什么东西,做了哪些运动,和上个月一样,走路之类的任然算
签到格式
注意!跟本期签到主题无关的回复将直接删除!
复制代码
日期:
饮食+运动:(不少于十字)
签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤,注意是百分百全勤!额外奖励100pb
注意事项
①每天签到不可少于10字,未满10字将不再提醒,直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到,内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容,如被版主发现将不做提醒,直接删除回复并扣分。且无全勤奖励!!!
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好吧,今天在外面逛街,吃了好大一碗面,喝了奶茶,然后走了四千多步
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早上吃了最爱的杂酱面,然后跑步去车站,一身汗
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每天早餐基本都是面条,今天也不例外。在5楼和1楼间跑了三个来回!
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依旧是每天雷打不动的面条,然后跑步去车站。咦,怎么和前几天一样
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中午喝了海鲜粥,休息之余做了一套八段锦。
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今天吃得比较素,白米饭+青菜而已,手机显示走了四千多步
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今天中午晚上两顿都吃的广东菜馆,走了大概四千步吧
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昨天的活动量太大了,今天实在不想动,就意思意思高抬脚二十下凑数吧。顺便,早餐仍旧是吃面条
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中午吃了麦当劳,今天的运动是干家务吧,把地板拖了一遍
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吃了重庆小面,晚饭后在院子里散步半小时
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每天雷打不动吃面条,运动依旧是休息期间做了套八段锦
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今日换了吃粥+咸蛋,然后依旧是跑步去车站。我就不能起早个几分钟吗
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早上起来在楼下跑了一小圈,大约五百米的距离吧,累死。一会儿洗完澡去吃重庆小面去!
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依旧是去吃重庆小面。吃完出店发现下雨了,于是跑步回家,算运动了吧
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早餐吃的是普通面条。买了根跟绳,现在可以天天在家里跳了。今天跳了两百来下!
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跳绳!每天坚持最少跳绳两百下!对了,今天依旧是吃面条。明明我是无肉不欢啊!
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今天吃了红豆糖水,一下子热量又超标了OTZ。赶快跳绳三百下1
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呃……今天的早餐是白粥+月饼,好怪诡的组合
早餐前空腹跳绳一百下
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依旧是重庆小面,我爱死他家的杂酱面了。吃完面条小跑着去车站,运动达标!
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