◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆

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洛竺

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现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-09-01 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-10-01) —


签到内容

这期主题为会员xxnan提出的“因为饮食做了什么运动这种”，感谢airemao的建议~
为了便于签到，改成今天吃了什么东西，做了哪些运动，和上个月一样，走路之类的任然算

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 饮食+运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.09.01~2019.09.30



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夏梅朵

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-09-02 0
夏梅朵
09.02
昨天早上没找到九月签到贴，下午忘记了，早饭还没吃，运动了50分钟
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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夏梅朵

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-09-03 0
夏梅朵
09.03
早上起床就爬到椭圆机上运动，然后吃面，撑

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-03

    偶遇猪GG，传授猪头大法，获得1猪头术
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-04

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夏梅朵

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举报 全看 地板   发表于: 2019-09-04 0
夏梅朵
9.04
早上忍着腰痛，锻炼了，早餐一个烧饼解决
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-04

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-09-05 0
夏梅朵
9.05
昨天睡晚了，早上就迟了，没有运动，吃了油条
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-09-06 0
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9.06
早上买了一个大煎饼，我喜欢的山东煎饼，近期打算重拾跳绳这项运动
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-06

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-09-07 0
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9.07
周末，早早起来，吃了米线，步行到妈妈家
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举报 全看 7楼  发表于: 2019-09-08 0
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9.08
早上又吃酸辣粉，但是上午犯懒，没出去逛
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举报 全看 8楼  发表于: 2019-09-09 0
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9.09
早上吃的面条，现在就觉得饿了，但一大早已经运动了50分钟了
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举报 全看 9楼  发表于: 2019-09-10 0
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9.10
早上吃了一大大碗懒豆腐，争分夺秒的完成了椭圆机，晚上要跳绳
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举报 全看 10楼  发表于: 2019-09-11 0
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9.11
今天早点吃的月饼，不喜欢吃，还挺贵。昨晚跳绳500下，呼拉圈20分钟
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-09-12 0
夏梅朵
9.12
昨晚跳绳，在家里穿软底鞋，无实物轻轻的跳绳，楼下应该不影响吧，早上吃了月饼
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-09-13 0
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9.13
今天早上没吃月饼，吃的面条，然后走到单位，值班
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-09-14 0
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9.14
早上月饼，又贵又难吃，晚上打算出去溜百病
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 14楼  发表于: 2019-09-15 0
夏梅朵，
9.15
早上喝了杯巧克力，步行到超市，八千多步，合五公里
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 15楼  发表于: 2019-09-16 0
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9.16
早饭是面条，不知道吃啥好。去妈妈家，走到四楼感觉有点高
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-17

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举报 全看 16楼  发表于: 2019-09-17 0
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9.17
早上冲了碗藕粉，昨晚跳绳500次，呼拉圈20分钟
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-18

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举报 全看 17楼  发表于: 2019-09-18 0
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9.18
早上吃的干吃汤圆，太甜了，虽然坚持运动，还是胖了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-18

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夏梅朵

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-09-19 0
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9.19
早上吃的昨晚的剩饭，吃的很撑，昨天没有跳绳，懒了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-19

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夏梅朵

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夏梅朵
9.20
早上吃了好多，然后椭圆机运动，最近晚上懒得动了
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