◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆

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洛竺

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现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-09-01 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-10-01) —


签到内容

这期主题为会员xxnan提出的“因为饮食做了什么运动这种”，感谢airemao的建议~
为了便于签到，改成今天吃了什么东西，做了哪些运动，和上个月一样，走路之类的任然算

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 饮食+运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.09.01~2019.09.30



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pumandy

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-09-01 0
pumandy
9.1
今天喝了低配版喜茶，古茗的芝芝葡萄，果然是低配版，很多都不能选择。运动就是走了一万多步，希望可以减少一点我吃的热量
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-09-02 0
Pumandy
9.2
Keep一个小时，走路一万多步，最近运动量最多的一天了，保持
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-03

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举报 全看 地板   发表于: 2019-09-04 0
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9.4
Keep和走路，今天也有五千多步呢，吃的很清淡，素炒冬瓜
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-05

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-09-04 0
Pumandy
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发烧感冒了，全身无力，没法运动，外卖了一杯饮料给自己降温
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-09-05 0
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9.5
Keep，发现大腿硬硬的，是肌肉么？吃了油面皮，好吃，就是太辣了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-06

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-09-06 0
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9.6
今天太忙了，木有锻炼，但有走了几千步，晚上吃了牛肉面，那么多油，超标了
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举报 全看 7楼  发表于: 2019-09-07 0
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9.7
虽然今天keep了，但中午冒菜吃的挺多，还喝了芝芝莓莓，估计体重会涨
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举报 全看 8楼  发表于: 2019-09-08 0
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9.8
偷懒木有锻炼，不过走了一万步，吃了很久没吃的那家刀削面
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举报 全看 9楼  发表于: 2019-09-09 0
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9.9
Keep，最近健身比较积极，也是因为有点效果，今晚吃了红油面皮
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举报 全看 10楼  发表于: 2019-09-10 0
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9.10
姨妈来了，木有运动，下雨散步也不行，倒是吃了一碗牛肉面，希望不要趁着姨妈期没法运动长胖了
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-09-11 0
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9.11
走了一万多步，吃了榴莲鸡块，没有想象中那么好吃，可能是今天肯德基盐不要钱

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-11

    pumandy去观看钱塘江看大潮 得到3派派币
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-09-12 0
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9.12
走了一万多步，但喝了芝士葡萄，还吃了刀削面，热量还是超标了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-15

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-09-13 0
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9.13
走了一万多步，吃了鸡杂面，现在肚子隐隐作痛，感觉鸡杂不新鲜

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-13

    在派派游荡，不小心被从天而降的电脑仍中，春哥出现，原地复活并得到3派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 14楼  发表于: 2019-09-14 0
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9.14
走了一万多步，吃了小龙坎，下雨天和火锅最配了，就是热量让我快乐减半了

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-14

    pumandy 收到爱意的花花一朵，得5派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 15楼  发表于: 2019-09-15 0
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走了一万多步，明天开始运动了，今晚的面条内容丰富，胡萝卜丝＋生菜＋青椒番茄炒蛋＋黄瓜＋荞麦面，好好吃
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 16楼  发表于: 2019-09-16 0
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9.16
今天应该批评自己，偷懒木有keep，只是走了一万多步，晚上吃了红油面皮，放了好多蔬菜，现在饿了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-17

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举报 全看 17楼  发表于: 2019-09-17 0
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9.17
忙的木有时间运动，不过走了一万多步，吃了蔬菜面，饿的好快呀
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-18

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-09-18 0
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忙的木有时间运动，但又走了一万多步，吃了刀削面，喝了奶茶，希望体重不要上涨
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-19

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-09-19 0
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走了差不多一万步，吃了蔬菜面，好大一碗，但很快就饿了，基本上都是蔬菜
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