◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-09-01 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-10-01) —


签到内容

这期主题为会员xxnan提出的“因为饮食做了什么运动这种”，感谢airemao的建议~
为了便于签到，改成今天吃了什么东西，做了哪些运动，和上个月一样，走路之类的任然算

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 饮食+运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.09.01~2019.09.30



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维默始然

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我已经是个废人了。。。
举报 全看 沙发   发表于: 2019-09-01 0
维默始然
9.1
出来旅游 喝了一堆饮料 还吃了甜品 不过今天走了10000多步  感觉能抵消一部分吧
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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我已经是个废人了。。。
举报 全看 板凳   发表于: 2019-09-02 0
维默始然
9.2
又是来回奔波的一天  吃了杂七杂八一堆东西  快要累趴了 走了有15000多步  旅游真的是个体力活啊
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-03

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我已经是个废人了。。。
举报 全看 地板   发表于: 2019-09-03 0
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9.3
晚上来不及吃饭 买了杯面和酸奶  然后走了好远回到了酒店   而且今天也是10000多步
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-04

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-09-04 0
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9.4
今天吃了海胆鱼子饭加寿司   味道棒  今天还是10000+的步数  旅游就是这么high
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-09-05 0
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9.5
超级无敌赶时间  没想到飞机延误三个多小时  就吃了飞机上一份小零食  还走了12000多步  感觉要瘦啊
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-06

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-09-06 0
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9.6
今天难得睡到自然醒  叫了一份牛肉饭   再收拾了一堆行李 然后奔波着回外婆家  感觉累趴了  运动量够够的了
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举报 全看 7楼  发表于: 2019-09-07 0
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9.7
今天午饭吃了香肠和虾  不过为了帮外婆拿东西  来来回回奔波了好多趟   8000多步
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维默始然

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-09-08 0
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9.8
今天白露  老妈说要吃鸡肉   啃了两个鸡翅  然后陪老妈各种去采买东西  走得超级累
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举报 全看 9楼  发表于: 2019-09-09 0
维默始然
9.9
中午吃了牛肉面  晚上不饿 吃了些水果  出门散了会步   顺便买点东西
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举报 全看 10楼  发表于: 2019-09-10 0
维默始然
9.10
今天是教师节 也是同事生日  大早上的买了只帝王蟹在办公室蒸  还点了披萨  吃了蛋糕  感觉一下午都撑着了  晚饭都吃不下了  在家来回走了好多圈 消化消化
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-09-11 0
维默始然
9.11
午饭吃了青椒肉丝和土豆丝  下午和同事在瑜伽垫上扑腾了一会儿  假模假式做了会运动  舒展一下
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-09-12 0
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9.12
今天下班买了杯喜茶  美滋滋一下  然后花了20分钟步行回家  一身汗
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-15

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-09-13 0
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9.13
晚饭吃了半分拌饭  然后帮姐姐的忙 整理了一堆东西   然后花了一个小时到家  累死
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 14楼  发表于: 2019-09-14 0
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9.14
今天去银行办理业务 老是不成功  花了好久才弄好  不容易  奖励自己一杯咖啡   然后花了些时间散步回家了  
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 15楼  发表于: 2019-09-15 0
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今天老妈终于回家了  中午还给我打包了麦当劳   下午步行去银行打了银行流水   来回花了20多分钟
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 16楼  发表于: 2019-09-16 0
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晚饭吃了虾和西红柿炒鸡蛋  饭后陪老妈散步去超市买东西   当消食了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-17

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举报 全看 17楼  发表于: 2019-09-17 0
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今天吃了水煮肉片和藕条  超好吃  还和同事打了会篮球  超累
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-18

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-09-18 0
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今天早上五点多起床  六点就出门干活了   吃了韩式拌饭  然后今天上上下下走了一万多步  累到趴
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-19

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维默始然

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-09-19 0
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今天奔波了一天   动车打车来回花了7、8个小时  见客人10分钟  还在小区绕了好大一个圈  累死  今天步数8000多   只吃了德克士的一个小食盒
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