◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-09-01 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-10-01) —


签到内容

这期主题为会员xxnan提出的“因为饮食做了什么运动这种”，感谢airemao的建议~
为了便于签到，改成今天吃了什么东西，做了哪些运动，和上个月一样，走路之类的任然算

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 饮食+运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.09.01~2019.09.30



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举报 全看 沙发   发表于: 2019-09-01 0
日期：9.1
饮食+运动：（不少于十字）今天吃了绿豆粥和蒸番薯，吃完去外面散步走了一圈。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-09-02 0
日期：9.2
饮食+运动：（不少于十字）今天早上吃小笼包，蘸着陈醋吃了不少，吃完穿上外套去外面走了一圈，真是冷～
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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举报 全看 地板   发表于: 2019-09-03 0
日期：9.3
饮食+运动：（不少于十字）今天吃蒸番薯配热牛奶，吃完早早地出门乘车，下车了还要走二十分钟的路，也算是饭后运动了～
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-03

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-09-04 0
日期：9.4
饮食+运动：（不少于十字）早饭吃了两个菜包子，又是日常走二十分钟路程去上班。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-04

    捡到花姑娘的一件漂亮衣裳 奖励3派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-04

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-09-05 0
日期：9.5
饮食+运动：（不少于十字）今天早饭是家里自己做的鸡蛋饼和花卷，吃完时间还早，跟狗子一起去村里走了一圈消食。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-05

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-09-06 0
日期：9.6
饮食+运动：（不少于十字）今天吃了两个梅干菜肉包，喝了一瓶酸奶，起床后在楼上做了几个深蹲清醒一下脑子。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-06

    此七月彼五月扶老奶奶过马路，奖励4派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-06

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-09-07 0
日期：9.7
饮食+运动：（不少于十字）今天泡了一碗藕粉吃，热了一瓶牛奶，吃了一个蒸番薯，吃的多了去外面走了一圈消食。
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举报 全看 8楼  发表于: 2019-09-08 0
日期：9.8
饮食+运动：（不少于十字）今天吃了两个卷心菜包子和一个蒸番薯，上班路上走了二十分钟也算是运动了。
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举报 全看 9楼  发表于: 2019-09-09 0
日期：9.9
饮食+运动：（不少于十字）早上空气好，去田间走了两圈，回来喝了两碗粥和一杯鲜奶，又吃了两颗冬枣。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-09

    此七月彼五月去观看钱塘江看大潮 得到3派派币
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举报 全看 10楼  发表于: 2019-09-10 0
日期：9.10
饮食+运动：（不少于十字）早上吃了绿豆百合汤，又去外面走了一圈。
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-09-11 0
日期：9.11
饮食+运动：（不少于十字）早饭又吃卷心菜包子，一点胃口都没有，硬塞了两个拿一瓶酸奶就出门了，从公交站走了二十分钟到公司。
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-09-12 0
日期：9.12
饮食+运动：（不少于十字）早上吃了两个干菜肉包和一个蒸番薯，车站下车步行二十分钟去公司。
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举报 全看 13楼  发表于: 2019-09-13 0
日期：9.13
饮食+运动：（不少于十字）早上吃了一碗牛肉拉面，下午准备跟狗子去爬山，锻炼一下身体。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 14楼  发表于: 2019-09-14 0
日期：9.14
饮食+运动：（不少于十字）今天早上吃了蒸番薯和白煮蛋，早点出门乘车又走了二十分钟左右的路程到公司。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 15楼  发表于: 2019-09-15 0
日期：9.15
饮食+运动：（不少于十字）今天早上吃五谷杂粮，两个蒸番薯和一个玉米，再喝上一瓶酸奶，乘车走了二十分钟到公司。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 16楼  发表于: 2019-09-16 0
日期：9.16
饮食+运动：（不少于十字）早上吃了昨天没吃完的绿豆糕还有蒸番薯，自己乘车上班又走了二十分钟左右到公司。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-17

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日期：9.17
饮食+运动：（不少于十字）今天早上吃了手抓饼和豆奶，饭后又去后面田间走了一圈消食。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-18

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-09-18 0
日期：9.18
饮食+运动：（不少于十字）今天早上喝了一瓶热牛奶，又喝了一碗粥配着橄榄菜，吃完去外面跟苟白白走了一圈。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-18

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饮食+运动：（不少于十字）早饭吃了两个包子喝了一瓶热牛奶，乘车走路去上班，步行二十分钟左右。
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  • 洛竺

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