◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆

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洛竺

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360404鲜花 64鸡蛋

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现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-09-01 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-10-01) —


签到内容

这期主题为会员xxnan提出的“因为饮食做了什么运动这种”，感谢airemao的建议~
为了便于签到，改成今天吃了什么东西，做了哪些运动，和上个月一样，走路之类的任然算

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 饮食+运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.09.01~2019.09.30



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银灵卉雪

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-09-01 0
日期：9.1
饮食+运动：（不少于十字）今天早上买了鸡蛋灌饼，外面下着雨，在家做了仰卧起坐

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-01

    捡到花姑娘的一件漂亮衣裳 奖励3派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

    体育版签到奖励
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银灵卉雪

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-09-02 0
银灵卉雪
9.2
今天吃了烫饭和排骨，吃完出去转了一圈散散步
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-03

    体育版签到奖励
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银灵卉雪

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举报 全看 地板   发表于: 2019-09-03 0
银灵卉雪
9.3
早上吃了鸡蛋灌饼，中午吃的番茄炒蛋，晚上吃了鸭腿，今天走路走了九千步
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-04

    体育版签到奖励
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银灵卉雪

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-09-04 0
银灵卉雪
9.4
今天吃了玉兰饼，去动物园逛了一圈，走了七千步
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-09-05 0
银灵卉雪
9.5
今天早上吃了南瓜粥和鸡蛋，中午吃了炖蛋和排骨，下午和爸妈一起去附近广场边逛了一圈
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-06

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银灵卉雪

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-09-06 0
银灵卉雪
9.6
今天早上吃了小笼包，吃完在楼下溜达了一圈，去社区锻炼的地方，玩了会健骑机
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举报 全看 7楼  发表于: 2019-09-07 0
银灵卉雪
9.7
今天早上吃了拌面，晚上吃了夫妻肺片，晚上吃完饭出去散步消食，还顺便买了一双鞋子

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-09-07

    与人嬉笑打闹，撞了老人家，罚款派派币3
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举报 全看 8楼  发表于: 2019-09-08 0
银灵卉雪
9.8
今天早上吃了粥和豆沙包，晚上吃了虾，运动的话今天走了一万四千步
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举报 全看 9楼  发表于: 2019-09-09 0
银灵卉雪
9.9
今天公司午饭吃的花椰菜和一整个鸭腿，晚上和同事一起在小区外跑步减肥
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银灵卉雪

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-09-10 0
银灵卉雪
9.10
今天吃了意大利面和鸡翅，运动是做了一组仰卧起坐

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-09-10

    从起点来，走过起点，到达起点，赤果果的虐恋情深啊……扣派派币3
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-09-11 0
银灵卉雪
9.11
今天晚上吃了牛排，运动是走路今天上班走了一万步，上班真累
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-09-12 0
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9.12
今天吃了红烧黄鳝，晚上在楼下和老妈打了会羽毛球，结果扭到了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-14

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-09-13 0
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9.13
今天吃了饺子炸鸡块，吃完后出门散步了，顺便赏月，可惜就我一人
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 14楼  发表于: 2019-09-14 0
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9.14
今天吃了排骨，晚上和朋友一起去爬山了，坐车上山再自己下山，走的好累啊
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 15楼  发表于: 2019-09-15 0
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9.15
今天晚上吃了麻辣烫，吃完和老妈一起出去遛弯了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 16楼  发表于: 2019-09-16 0
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9.16
今天吃了太湖虾和冰淇淋，运动是散步，今天走了5千步
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-17

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9.17
今天吃了炸鸡，运动是走路，今天走了3千步
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-18

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银灵卉雪

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-09-18 0
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9.18
今天吃了烧仙草和鸡块，运动是散步
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-19

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银灵卉雪

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今天吃了红烧鸡腿，吃完晚饭和爸妈一起出门散步了
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