◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-09-01 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-10-01) —


签到内容

这期主题为会员xxnan提出的“因为饮食做了什么运动这种”，感谢airemao的建议~
为了便于签到，改成今天吃了什么东西，做了哪些运动，和上个月一样，走路之类的任然算

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 饮食+运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.09.01~2019.09.30



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兰惜颜

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-09-01 0
日期：9.1
饮食+运动：（不少于十字）今天早上陪崽上课走了有几千步，回来吃了点儿糙米饭加无油茄子……不咋好吃能饱而已……
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-09-02 0
日期：9.2
饮食+运动：（不少于十字）外面下雨哎，起来先卷腹十组，饭是清汤挂面！
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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举报 全看 地板   发表于: 2019-09-03 0
日期：9.3
饮食+运动：（不少于十字）身为枯燥无味党，早餐必须是清汤挂面，刚跑圈回来的苦逼自己做饭中……
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-03

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-09-04 0
日期：9.4
饮食+运动：（不少于十字）化完妆出去河边跑了两圈，回来做饭羊肉豆腐汤面吧……天天不知道做什么的节奏！
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-04

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-09-05 0
日期：9.5
饮食+运动：（不少于十字）姨妈驾到，今天早饭是牛奶＋王饱饱麦片，一会走路去上班吧！
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-05

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-09-06 0
日期：9.6
饮食+运动：（不少于十字）姨妈依旧没走，吃的棒子面刀切馒头片……减肥减肥加油！今天依旧是走路
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-06

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-09-07 0
日期：9.7
饮食+运动：（不少于十字）没啥胃口吃点粥，姨妈没走，不跑圈了，今天依旧走路！
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举报 全看 8楼  发表于: 2019-09-08 0
日期：9.8
饮食+运动：（不少于十字）姨妈依旧不舍的我，继续走路，随便吃点麦片，因为要做午饭所以简单点！
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举报 全看 9楼  发表于: 2019-09-09 0
日期：9.9
饮食+运动：（不少于十字）早上麦片粥，中午减脂餐，运动依旧是沿着河边公园跑圈，方便快捷，随时能去！
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举报 全看 10楼  发表于: 2019-09-10 0
日期：9.10
饮食+运动：（不少于十字）依旧是魔芋丝黄瓜减脂餐，日走万步当运动，原谅我乏善可陈的每一天。
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-09-11 0
日期：9.11
饮食+运动：（不少于十字）今天依旧是全麦减脂餐，下大雨了走路当运动吧！冻得腿疼想哭！
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-09-12 0
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饮食+运动：（不少于十字）胃里拧的翻江倒海，吃点儿清汤面，半夜夜班必须走步……
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举报 全看 13楼  发表于: 2019-09-13 0
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饮食+运动：（不少于十字）因为胃疼依旧是清汤面，运动依旧是走路……
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 14楼  发表于: 2019-09-14 0
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饮食+运动：（不少于十字）胃疼依旧，继续吃粥，灵魂放假，实际上班，依旧走路……
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 15楼  发表于: 2019-09-15 0
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饮食+运动：（不少于十字）爬起来用紫砂煲熬上粥惹！运动依旧是走路！
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 16楼  发表于: 2019-09-16 0
日期：9.16
饮食+运动：（不少于十字）胃依旧不好，还是吃粥，运动依旧走路！
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-17

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举报 全看 17楼  发表于: 2019-09-17 0
日期：9.17
饮食+运动：（不少于十字）胃好像好点了，搞的烙饼，依旧是走路！
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-18

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-09-18 0
日期：9.18
饮食+运动：（不少于十字）依旧是清汤荞麦挂面，运动是走路
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-18

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-09-19 0
日期：9.19
饮食+运动：（不少于十字）清汤荞麦面，天凉了依旧是走路

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-19

    偶遇猪GG，传授猪头大法，获得1猪头术
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-19

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