◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆_派派后花园

用户中心 游戏论坛 社区服务
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
« 返回列表
阅读：12349 回复：4242

[每月签到] ◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆

 刷新数据 楼层直达
洛竺

ZxID：11743695

360404鲜花 64鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: ficfans
现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-09-01 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-10-01) —


签到内容

这期主题为会员xxnan提出的“因为饮食做了什么运动这种”，感谢airemao的建议~
为了便于签到，改成今天吃了什么东西，做了哪些运动，和上个月一样，走路之类的任然算

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 饮食+运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.09.01~2019.09.30



收藏 新鲜事

相关主题



回复 引用 新鲜事
顶端
丹昱

ZxID：10466298

160鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
举报 全看 沙发   发表于: 2019-09-01 0
9.1
今天吃了一块石头馍，四个冬枣几片锅巴，吃的比较少，所以晚上做了10个卷腹
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
丹昱

ZxID：10466298

160鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
举报 全看 板凳   发表于: 2019-09-02 0
9.2
今天喝了一袋牛奶，吃了一份油茶麻花，一小块红薯，走了8095步，做了10个卷腹
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-03

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
丹昱

ZxID：10466298

160鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
举报 全看 地板   发表于: 2019-09-03 0
9.3
今天吃了胡辣汤和一小碗面条，走了8400多步，做了10个卷腹
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-04

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
丹昱

ZxID：10466298

160鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
举报 全看 4楼  发表于: 2019-09-04 0
9.4
早饭2个包子，1个苹果，中午米饭菜，下午吃了6个饺子，走了七千多步，做了十个仰卧起坐
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-05

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
丹昱

ZxID：10466298

160鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
举报 全看 5楼  发表于: 2019-09-05 0
9.5
今天早点一个苹果，中午饺子酸奶，走了八千多步，做了几个深蹲
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-06

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
丹昱

ZxID：10466298

160鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
举报 全看 6楼  发表于: 2019-09-06 0
9.6
今天早点包子，中午米饭菜，下班回家散步走了11000步，主要就是走路了
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
丹昱

ZxID：10466298

160鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
举报 全看 7楼  发表于: 2019-09-07 0
9.7
今天中午吃了米饭菜，下午凉皮，出门逛街走了18150步，累得腿疼
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
丹昱

ZxID：10466298

160鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
举报 全看 8楼  发表于: 2019-09-08 0
9.8
今天一天吃了2个包子，一根冰淇淋，晚上做了拉伸和卷腹
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
丹昱

ZxID：10466298

160鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
举报 全看 9楼  发表于: 2019-09-09 0
9.9
今天吃了一袋方便面，两个菜盒，走了九千多步，晚上又做了一会儿卷腹
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
丹昱

ZxID：10466298

160鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
举报 全看 10楼  发表于: 2019-09-10 0
9.10
今天中午米饭菜，下午又吃了面条，这两天下大雨，除了上班走路，就是晚上做了一会儿瑜伽
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
丹昱

ZxID：10466298

160鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
举报 全看 11楼  发表于: 2019-09-11 0
9.11
早上油条，中午鸡蛋饼，下午面条，今天一日三餐都吃了，走了23000多步，太累了，跑了一天
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
丹昱

ZxID：10466298

160鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
举报 全看 12楼  发表于: 2019-09-12 0
9.12
今天早点包子，中午米粉，晚上米线，出去逛逛街，走了13000多步，做了几个卷腹
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
丹昱

ZxID：10466298

160鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
举报 全看 13楼  发表于: 2019-09-13 0
9.13
今天一天没吃饭，在家睡一天，中途去小区门口取快递算是今天主要运动了
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
丹昱

ZxID：10466298

160鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
举报 全看 14楼  发表于: 2019-09-14 0
9.14
今天吃了碗油泼面，外面下大雨，就在家做了一会儿瑜伽
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
丹昱

ZxID：10466298

160鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
举报 全看 15楼  发表于: 2019-09-15 0
9.15
今天一天吃了一份胡辣汤，外边还在下雨，就只能在家做会儿瑜伽了
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
丹昱

ZxID：10466298

160鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
举报 全看 16楼  发表于: 2019-09-16 0
9.16
今天早点一个牛肉饼，中午吃了饺子，晚饭吃了点菜，运动是上班走了九千步，晚上做了一会儿瑜伽
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-17

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
丹昱

ZxID：10466298

160鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
举报 全看 17楼  发表于: 2019-09-17 0
9.17
今天早点馒头，中午吃了米饭菜，走路走了九千多步
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-18

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
丹昱

ZxID：10466298

160鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
举报 全看 18楼  发表于: 2019-09-18 0
9.18
今天早点包子，中午拌面，晚上出去吃了一顿火锅，今天一天走了有16700多步，饭后散步还是很有必要的
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-19

    体育版签到奖励
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
丹昱

ZxID：10466298

160鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
举报 全看 19楼  发表于: 2019-09-19 0
9.19
今天早点包子，中午香蕉月饼，晚上喝汤和菜，步行9000步
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10
隐藏
回复 引用 新鲜事
顶端
« 返回列表
发帖 回复