◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-09-01 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-10-01) —


签到内容

这期主题为会员xxnan提出的“因为饮食做了什么运动这种”，感谢airemao的建议~
为了便于签到，改成今天吃了什么东西，做了哪些运动，和上个月一样，走路之类的任然算

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 饮食+运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.09.01~2019.09.30



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举报 全看 沙发   发表于: 2019-09-01 0
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日期：2019.9.1
今天吃的是章鱼小丸子～转600转呼啦圈从现在开始～
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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爱小说 ~  爱派派 ~    
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举报 全看 板凳   发表于: 2019-09-02 0
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日期：2019.9.2
今天是九月的第一个周一，今天又进行了两小时的站立心肺运动～晚餐吃了西红柿炒黄豆芽和香闷四季豆
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-03

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举报 全看 地板   发表于: 2019-09-03 0
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日期：2019.9.3
今天下午准备吃老妈做的鸡蛋煎饼，吃完后再转200圈呼啦圈吧
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-04

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-09-04 0
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日期：2019.9.4
今天吃了煮玉米，虎皮青椒，蛋饺，照例站立心肺运动两小时～
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-09-05 0
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日期：2019.9.5
今天又听到了阳光中的蝉鸣，今天吃肉末炒玉米，再转200圈呼啦圈

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-05

    ~JJ~扶老奶奶过马路，奖励4派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-05

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-09-06 0
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日期：2019.9.6
饭后百步走活到九十九～今天晚饭后喝瓶酸奶散步去吧!
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举报 全看 7楼  发表于: 2019-09-07 0
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日期：2019.9.7
今天是周末，吃了蛋糕和酸奶的早餐，开始大扫除～这是一种非常不错非常有成就感的运动!
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举报 全看 8楼  发表于: 2019-09-08 0
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日期：2019.9.8
今天是星期天在家吃点好吃的～虾仁小丸子棒棒哒～好好吃～再做20个仰卧起做～

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-09-08

    偷拍邻居mm洗澡，被发现。扭送派出所，损失派派币2
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举报 全看 9楼  发表于: 2019-09-09 0
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日期：2019.9.9
今天回家要吃卤肥肠和油焖虾仁，早上照例站立心肺运动两小时
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举报 全看 10楼  发表于: 2019-09-10 0
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日期：2019.9.10
今天是教师节!各位老师!你们辛苦了～老师们节日快乐～`(*∩_∩*)′今天吃的是卤肥肠～还是要饭后运动一下吧仰卧起坐来一组吧
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-09-11 0
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日期：2019.9.11
今天吃的是炒茭白，芙蓉蛋，今天饭后散步～走起来
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-09-12 0
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日期：2019.9.12
今天吃肉闷四季豆，饭后路上汗蒸散步这就是运动
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-14

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-09-13 0
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日期：2019.9.13
今天是中秋节～各位派友中秋快乐～月饼节要好好和家人团圆、赏月、吃月饼欧(ღ˘︶˘ღ)今天在家做大餐～有我最爱的虾～吃了晚上赏月吃月饼～做家务也算是今天的运动吧

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-09-13

    在派派见到了心爱的作者大大，口水流了一地，“污染环境，扣派派币4
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 14楼  发表于: 2019-09-14 0
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日期：2019.9.14
今天清晨打雷下暴雨～现在却艳阳高照晴空万里～天气真是变化莫测啊！今天吃了麻辣香煎豆腐，转200个呼啦圈做运动
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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日期：2019.9.15
今天是中秋假期的最后一天!在家做蔬菜饼吃～土豆和胡萝卜丝再加芹菜和葱花煎得外焦里嫩再加上番茄酱～好棒～ღ(๑╯︶╰๑ღ)再做扫除当运动

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-09-15

    ~JJ~吃鱼梗到喉咙，拔鱼刺花费派派币3
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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日期：2019.9.16
今天吃藕片呢！还有糖炒栗子～今天照例站立心肺运动
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-17

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日期：2019.9.17
今天吃了糖炒栗子和猕猴桃～今天仰卧起坐20个～
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-18

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日期：2019.9.18
今天早餐吃的是的辣鸡米粉，一会下午继续做站立心肺运动
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-19

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日期：2019.9.19
今天晚餐吃的是清炒土豆丝!今天走路回家当做运动!
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