◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版九月签到●饮食+运动●…【评完】…▂▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-09-01 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-10-01) —


签到内容

这期主题为会员xxnan提出的“因为饮食做了什么运动这种”，感谢airemao的建议~
为了便于签到，改成今天吃了什么东西，做了哪些运动，和上个月一样，走路之类的任然算

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 饮食+运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.09.01~2019.09.30



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paopaolu

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-09-01 0
paopaolu
9.1
今天的饮食还算正常，没有吃超级高热量的东西，上午和朋友约游泳了。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-02

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-09-02 0
paopaolu
9.2
今日饮食很健康，都是素食！~运动的话，上下班的走路就勉强算是一种了吧
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-03

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举报 全看 地板   发表于: 2019-09-03 0
paopaolu
9.3
早餐还是很素的，花卷加豆奶，运动的话还是走路了~没有额外的其他运动了

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-09-03

    paopaolu看小说木有TXT，损失派派币3
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-04

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-09-04 0
paopaolu
9.4
今日早餐吃的不算清淡，有油条，也算不上健康了吧，运动还是走路走路
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-04

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-09-05 0
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9.5
饮食觉得口味还是偏咸了点，今天不停在走动了，晚上吃完饭还敲了下腿，算是拉拉筋了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-06

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-09-06 0
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9.6
中午点的外卖有毒吧，下午肚子不舒服，拉了半小时！晚上又参加活动，走路就算运动了吧！

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-09-06

    paopaolu 收到爱意的花花一朵，得5派派币
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举报 全看 7楼  发表于: 2019-09-07 0
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9.7
今天吃的东西有点乱七八糟，奶茶，牛排，小蛋糕！不过今天走路走的挺多的！明天去图书馆用会儿功
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举报 全看 8楼  发表于: 2019-09-08 0
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9.8
早上吃的稀饭，正好这几天感觉肠胃不是很好，然后今天出门去了图书馆看书，也算走路运动了吧
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举报 全看 9楼  发表于: 2019-09-09 0
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9.9
早餐吃的豆皮，不过买了提子，吃了点水果，运动的话就是走路啦
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举报 全看 10楼  发表于: 2019-09-10 0
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9.10
早餐在家里吃的汤圆，干净卫生！运动的话，今天要去武汉培训，路上奔波，就当作是运动啦
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-09-11 0
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9.11
早中晚都是自助餐，运动的话就还是走路了！莫名的这会儿有点饿了！
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-09-12 0
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9.12
饮食多样化，自助餐吃起来还是挺好吃的，运动的话今天培训结束回家，路上走了十几分钟，就算是运动了吧
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-13

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-09-13 0
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9.13
早餐在家里吃煎饺还有喝燕麦！运动的话，一大早出远门，也算是运动了吧，哈哈，虽然大部分时间在车上
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 14楼  发表于: 2019-09-14 0
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早餐在家里吃的汤圆，好甜！有点腻得慌，牙也有点疼了！运动的话，稍微逛了逛，也算运动了吧
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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今日上午在家里吃的煎饺，也出去玩儿了，也算是运动了吧！
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-16

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举报 全看 16楼  发表于: 2019-09-16 0
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早餐很素淡！花卷and豆奶，运动的话在单位内来回转动走动，不得停歇！
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-17

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早餐吃的煎包~感觉还不错~只希望中午到时候不会饿吧~运动的话走路是一种，然后不晓得下午下班后能不能和同事一起去打球。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-18

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早餐吃的热干面，怕自己又饿着了，毕竟工作还是个体力活！走路就还是运动啦
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-09-19

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早餐一碗粉加油条~粉有点辣了~还有一瓶牛奶~牛奶棒棒哒~运动的话就是来回奔波的路上了吧，对啦！我明晚预约了瑜伽哟！
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