◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-07-31 0
— 本帖被 洛竺 执行锁定操作(2019-09-01) —


签到内容

这期主题为会员airemao提出的“做了什么类型的运动”，感谢airemao的建议~
大家签到今天做过哪些运动就行，走路也算~

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 今天做的运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.08.01~2019.08.31



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举报 全看 沙发   发表于: 2019-08-01 0
ring0924
8.1
今天的运动是压腿，在公众号上看到了烈火英雄的推送，有点想看黄教主不油腻认真演戏的样子

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-01

    ring0924火眼金睛发现凤姐原来是外星人，有关部门奖励5派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-08-02 0
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8.2
今天的运动是走路，为了买礼物中午出去走了一大圈
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 地板   发表于: 2019-08-03 0
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8.3
今天的运动是拉伸，年龄越大韧带越紧哎。。。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-08-04 0
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8.4
今天的运动算是举重吧，朋友聚会上帮着抱了一岁的小盆友五分钟，然后手就麻了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-08-05 0
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8.5
今天的运动算动脑吧，看了轮到你了第15集，努力推理凶手到底是谁
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-06

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-08-06 0
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8.6
今天的运动是颈椎运动，米字型转头确实能缓解脖子不适
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-07

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-08-07 0
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8.7
今天的运动是走路，为了拿文件在两幢楼之前来回跑了三回不止
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-08-08 0
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8.8
今天的运动是平板支撑，希望能慢慢坚持到5分钟
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-09

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-08-09 0
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8.9
今天的运动是跑步，为了赶在暴雨前到家，下了车就赶紧往家跑
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举报 全看 10楼  发表于: 2019-08-10 0
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8.10
今天台风橙色预警，在家里窝了一天，并没有做运动
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-08-11 0
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8.11
今天的运动是仰卧起坐，好久不做了特别喘
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-08-12 0
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8.12
今天看到个改善虎背熊腰的锻炼视频，跟着做了做希望有用
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8.13
为了晚上吃的那顿火锅，回家路上暴走半小时
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今天的运动是爬楼，迟迟等不到电梯直接从一楼爬楼梯到了七楼

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-08-14

    与人嬉笑打闹，撞了老人家，罚款派派币3
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8.15
今天的运动是仰卧起坐，慢慢往上加数量
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8.16
今天的运动是走路，为了买早饭相当于多走了两站路
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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8.17
今天组队出发去漂流玩儿，做好途中一路暴走的思想准备
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-08-18 0
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8.18
夏天漂流好痛快，然而划水之后两只手酸到快抬不起来

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-18

    ring0924去观看钱塘江看大潮 得到3派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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8.19
漂流的后遗症是浑身酸疼，完全不想运动
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-20

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