◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆

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洛竺

ZxID：11743695

360404鲜花 64鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: ficfans
现充，偶尔浮
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-07-31 0
— 本帖被 洛竺 执行锁定操作(2019-09-01) —


签到内容

这期主题为会员airemao提出的“做了什么类型的运动”，感谢airemao的建议~
大家签到今天做过哪些运动就行，走路也算~

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 今天做的运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.08.01~2019.08.31



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荷叶田田风若

ZxID：2080728

2149鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不看你的眼 不看你的眉 看了心里都是你 忘了我是谁
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-08-01 0
日期：8.1
今天做的运动：（不少于十字）今天游了泳，觉得运动之后睡眠质量会高 挺好的 这样人很舒服。
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fallingmaple

ZxID：5750723

710鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
Now or Never
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-08-01 0
ID：fallingmaple
日期：2019.8.1
今天做的运动：（不少于十字）早起看书，有点犯困，简单的做了几个深蹲，提神，对深蹲的标准姿势没谱，怕错了伤筋骨，没敢多做。
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nadal

ZxID：142657

110鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-08-01 0
nadal
08.01
新的一个月又开始了，还是要加油呀，健健康康的，开开心心的。现在刚醒，就拉伸了一下，活动活动。
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云绢

ZxID：13422448

1578鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
经不住似水流年，逃不过此间少年。
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-08-01 0
云绢
8.1
我是个生命在于静止的人，今天的运动大概就是上班路上走路加地铁没位子站着了。
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qc1232008

ZxID：14269040

945鲜花 1鸡蛋

等级: 文学之神
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-08-01 0
日期：8.1
今天做的运动：早上去公园走了两圈，走了九千多步。
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ata37

ZxID：6131871

1鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-08-01 0
日期：8.1
今天做的运动：（不少于十字）今天早上起来做了六十个卷腹！
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此七月彼五月

ZxID：23389004

240鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
来时鲜花铺满路，去时已荒芜
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-08-01 0
日期：8.1
今天做的运动：（不少于十字）今天早上顶着大太阳去外面走了一会路，感觉又要冒汗的节奏，这天气热的真是不想说。
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慕月卿

ZxID：10796942

0鲜花 0鸡蛋

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凡所有相  皆为虚妄
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-08-01 0
ID:慕月卿
日期：2019.8.1.
今天做的运动：上下班要走路，不过决定回家做一点卷腹的运动，瘦肚子。
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hqylc

ZxID：5265636

8鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-08-01 0
hqylc
8/01
今天太热了，没有特别做运动，打算上班的路上不骑单车，不行到地铁站。
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花归葬青

ZxID：28607805

909鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-08-01 0
花归葬青
8.1
快走，赶着去上班，走路的步伐不得不加快，现在已经开始汗流浃背，天气热的各种不舒服，人还是恒温动物。
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vestina

ZxID：264713

359鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-08-01 0
8.1
没什么打算，走路去上班也算一种运动吧。
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君唐

ZxID：11337967

86040鲜花 19鸡蛋
等级: 热心会员
配偶: 包子瞳。
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-08-01 0
君唐
8.1
早上上班快迟到，跑步到公司
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[img]/img]
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桂月木木

ZxID：17506509

2106鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-08-01 0
lsm890802
8.1
今年生日两个时间的就差了一天，可以连续两天过生日了么~~~
话说每个月的开始签到都特别忙，每个板块开放时间不同，生怕自己会漏签或者签重复了
每周一三四步行半小时去上班
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舞矽

ZxID：12778187

101645鲜花 260鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 靡荼不知返
6.3上任 7.1生日 7.26周年 8.13结婚周年
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-08-01 0
舞矽
8.1
日常垫脚二十五下跑后拉伸。
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momo沫小沫

ZxID：14114739

0鲜花 0鸡蛋
等级: 明星作家
【Mr.aN】▓゛狐狸未成精，纯属骚的轻- |▍
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-08-01 0
momo沫小沫
8.1
昨天忽然大风，打雷闪电，然而我昨天刚刷的车。。。生气，走了几步路，emmmmm,算运动吗？
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

    体育版签到奖励
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平生不会相思，才会相思，便害相思。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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睡袋里的小鱼ea5a

ZxID：20005361

30鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
上帝给我一个任务，让我带着蜗牛去散步
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-08-01 0
睡袋里的小鱼ea5a
8.1
今天上班是骑着自行车来的，算是运动吧，但是这天气还骑车真的好累，明天去健身房好了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

    体育版签到奖励
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上帝给我一个任务，让我带着蜗牛去散步
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暮光之城201110

ZxID：17038033

903鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-08-01 0


ID：暮光之城201110
日期：8.1
今天是星期四，今天感觉有点无聊啊，外面阳光倒是很充足，还不错哦，适合做做运动。吃点西瓜啥的水果吧，跑跑步吧
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

    体育版签到奖励
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pinkotyq

ZxID：235322

247鲜花 1鸡蛋

等级: 热心会员
用我三生烟火，换你一世迷离。
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-08-01 0
pinkotyq
8.1
早上上班一看时间比较早，特意提前一站下车，走走也算是运动了吧！
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

    体育版签到奖励
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下雨不愁

ZxID：4087824

355鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-08-01 0
下雨不愁
8.1
等下会做上肢运动，俯卧撑和划船之类的
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

    体育版签到奖励
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