◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-07-31 0
— 本帖被 洛竺 执行锁定操作(2019-09-01) —


签到内容

这期主题为会员airemao提出的“做了什么类型的运动”，感谢airemao的建议~
大家签到今天做过哪些运动就行，走路也算~

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 今天做的运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.08.01~2019.08.31



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举报 全看 沙发   发表于: 2019-08-01 0
8.1
今天在跑步机上慢跑了一会，运动后出一身汗舒服多了。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-08-02 0
8.2
今天举了会哑铃，感觉自己臂力不太行呀，要加强锻炼了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 地板   发表于: 2019-08-03 0
8.3
今天傍晚下去慢跑了一会，身体太弱还是要慢慢来。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-08-04 0
8.4
做了一会仰卧起坐，腰力不太好，总是会动到腿。

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-08-04

    在网上冲浪时,突然被霸天虎侵入了电脑,损失派派币5
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-08-05 0
8.5
今天在跑步机上跑了一会，天气热不愿意出门。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-05

    在网上冲浪时,在汽车人的帮助下杀掉了电脑病毒，增加2派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-06

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-08-06 0
8.6
踩了一会椭圆机，效果比跑步好一点，没那么累。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-07

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-08-07 0
8.7
今天肚子不舒服，慢跑了一会就出了一身汗，还是回去休息会好了。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-08-08 0
8.8
看预报今天晚上的温度还不错，正好可以出去跑几圈。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-09

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-08-09 0
8.9
今天照常踩了一会椭圆机，真的感觉就像在骑自行车哈哈哈
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举报 全看 10楼  发表于: 2019-08-10 0
8.10
今天出去转了两圈，跑了一会，这个天气出门感觉自己真是勇士。

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-08-10

    偷拍邻居mm洗澡，被发现。扭送派出所，损失派派币2
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-08-11 0
8.11
今天做了一会仰卧起坐，还是会动到腿，身体力量还不够。
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8.12
今天在楼下慢跑了一会，温度越来越高了，稍微动一下就是一身的汗。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-12

    陌弦月゜卖身葬小强赚到5派派币
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8.13
今天懒得下楼，在跑步机上跑了二十分钟，运动还是要细水长流啊
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8.14
今天出去办事，顺便慢跑了几圈，运动量还行吧。
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8.15
跟着视频做了会健身操，感觉和广播体操有点像哈哈哈

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-15

    朋友帮你过生日，获得1生日卡
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8.16
晚上出去看电影，顺便散了会步，等下再做几组仰卧起坐。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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8.17
今天在跑步机上跑了半小时，虽然是断断续续的哈哈哈
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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8.18
等下打算去散步，顺便围着小区跑两圈吧。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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8.19
继续上跑步机，感觉我的速度和快走也差不了多少哈哈哈
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-20

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