◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-07-31 0
— 本帖被 洛竺 执行锁定操作(2019-09-01) —


签到内容

这期主题为会员airemao提出的“做了什么类型的运动”，感谢airemao的建议~
大家签到今天做过哪些运动就行，走路也算~

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 今天做的运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.08.01~2019.08.31



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徐徐徐伦

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-08-01 0
日期：8.1
今天做的运动：（不少于十字）一大早就起来跳了个早操唤醒身体，keep早操还是挺好玩的。
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  • 洛竺

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-08-02 0
日期：8.2
今天做的运动：（不少于十字）今天照例跳了操，不过出门有点耽误，疯跑了一段路，算跑步吧，我的膝盖啊
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 地板   发表于: 2019-08-03 0
日期：8.3
今天做的运动：（不少于十字）周末才起床没怎么运动，上楼下楼取了几个快递，爬楼也算运动吧
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-08-04 0
日期：8.4
今天做的运动：（不少于十字）刚刚玩了1小时的椭圆机，1小时的划船机，太爽了，划船机太好玩了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-08-05 0
日期：8.5
今天做的运动：（不少于十字）刚刚休息的时候做了一会办公室颈椎操，脖子好酸啊，我好难受啊
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-08-06 0
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今天做的运动：（不少于十字）今天晚上约了去打羽毛球，这天气，我这老胳膊老腿的，哎哟，心塞

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-08-06

    徐徐徐伦在大街上调戏良家妇女，被捕快罚了派派币5
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  • 洛竺

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-08-07 0
日期：8.7
今天做的运动：（不少于十字）打球好累啊，今天就当个咸鱼慢走散步吧，恢复一下体力好了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-08-08 0
日期：8.8
今天做的运动：（不少于十字）晚上又约了打球，现代年轻人的体力真好啊
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-08

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-08-09 0
日期：8.9
今天做的运动：（不少于十字）依旧做了keep的早操，过会做一下办公室颈椎操，脖子好痛
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-09

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今天做的运动：（不少于十字）台风天，就不出门啦，在家里玩了一个小时的划船机，开心
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今天做的运动：（不少于十字）今天雨停了，出门走走特别舒服，早上起来走了一个多小时
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今天晚上要去游泳，希望池子里的水干净一点，游泳还是很有趣的啊
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今天就在家里踩踩椭圆机，玩玩划船机得了，哪里都不想去了
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今天就不想做剧烈的运动了，快走走够一万步吧，也是一个运动了
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晚上了约了去游泳，又要游泳了，每次游泳完了都好饿啊
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今天做一下hit的中级强度就好了，总觉得很疲倦，不想多动
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今天不想出门，就在屋子里跳跳keep，玩玩椭圆机好了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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今天就出去快走了，反正也是正好要去拿快递，就是这么轻松写意
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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今天一大早的跑上跑下的，也算做运动了，真的是出了一身汗
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-20

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