◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-07-31 0
— 本帖被 洛竺 执行锁定操作(2019-09-01) —


签到内容

这期主题为会员airemao提出的“做了什么类型的运动”，感谢airemao的建议~
大家签到今天做过哪些运动就行，走路也算~

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 今天做的运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.08.01~2019.08.31



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举报 全看 沙发   发表于: 2019-08-01 0
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8/01
今天太热了，没有特别做运动，打算上班的路上不骑单车，不行到地铁站。
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举报 全看 板凳   发表于: 2019-08-02 0
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8/02
今天下雨，晚上下班，准备去健身房游泳，做一下有氧运动。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 地板   发表于: 2019-08-03 0
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8/03
天气闷热，今天的运动应该就是从地铁站走回去了。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-08-04 0
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8/04
周末的早上，开开空调可以悠闲的赖个床，然后起来去游泳🏊♀。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-08-05 0
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8/05
又到周一了，这两天一直阴天下雨，今天的运动应该就是上下班步行了。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-08-06 0
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8/06
昨天一天颈椎带的头疼，今天下班回来在小区快走一圈吧，加强锻炼。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-06

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-08-07 0
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8/07
昨天晚上吃完饭，和室友一起围着小区绕了一大圈遛弯儿，今天也打算继续！
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-07

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-08-08 0
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8/08
去年测过一次体脂，体脂率很高，目前应该木有太大变化，今天步行到地铁站，晚上回来再做几个深蹲吧
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-08

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-08-09 0
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8/09
今天有点阴天，上下班步行到地铁站就是今天的运动了。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-09

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-08-10 0
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8/10
周末回家，老家这边很凉快，晚上吃完饭出去遛弯！
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-08-11 0
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8/11
这几天的常规运动，饭后百步走。立秋以后，凉快下来，很适合散步遛弯儿。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-11

    hqylc发现冷门好文，增加6派派币
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-08-12 0
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8/12
忙里偷闲，回家过了个周末，今天准备回程，运动的时间没有了，就是步行到车站了
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举报 全看 13楼  发表于: 2019-08-13 0
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08/13
车站出来的地方太不好打车了，一早起来步行了近1个小时，当作是今天的运动了
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举报 全看 14楼  发表于: 2019-08-14 0
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8/14
昨天睡了一个超过8小时的好觉，起来以后做了几个伸展引动，决定今天步行30分钟。
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举报 全看 15楼  发表于: 2019-08-15 0
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8/15
今天有雨，运动就是步行到地铁站了，晚上回来来几个仰卧起坐吧
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举报 全看 16楼  发表于: 2019-08-16 0
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8/16
又到周五了，今天全职高手上映，晚上陪室友去看全职高手，运动就还是步行30分钟上班。
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举报 全看 17楼  发表于: 2019-08-17 0
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8/17
全职高手上映了，今天准备去看看，晚上回来溜溜弯，做仰卧起坐！

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-08-17

    hqylc 下雨没带伞，被淋了，损失派派币5
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-08-18 0
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8/18
又是周末的晚上，休息的时间总是飞一般就过去了，今天运动量很少，就是再扫地擦地遛弯了。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-08-19 0
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8/19
昨天晚上看小说入迷，睡的有点晚，今天又是周一，晚上睡前要做仰卧起坐，提高睡眠质量。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-19

    吃月饼吃到金戒指卖得5派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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