◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-07-31 0
— 本帖被 洛竺 执行锁定操作(2019-09-01) —


签到内容

这期主题为会员airemao提出的“做了什么类型的运动”，感谢airemao的建议~
大家签到今天做过哪些运动就行，走路也算~

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 今天做的运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.08.01~2019.08.31



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夏梅朵

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-08-01 0
ID：夏梅朵
日期：2019.8.1
今天做的运动：（不少于十字）椭圆机，每天早上都是在椭圆机上运动
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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夏梅朵

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-08-02 0
ID：夏梅朵
日期：2019.8.2
今天做的运动：（不少于十字）早上依然是椭圆机，每天早上50分钟
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 地板   发表于: 2019-08-03 0
夏梅朵
8.3
刚醒，准备先去椭圆机上动一动，然后去超市
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-08-04 0
夏梅朵
8.4
早上依然椭圆机运动，然后超市购物，刚回家
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-08-05 0
夏梅朵
8.5
今天早上依然椭圆机上运动50分钟，但体重始终巍然不动
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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夏梅朵

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-08-06 0
夏梅朵
8.6
今天生理期，不方便运动，只能慢慢散步了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-06

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-08-07 0
夏梅朵
8.7
我的椭圆机好像出故障了，有杂音，今天继续散步
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-08

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夏梅朵

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-08-08 0
夏梅朵
8.8
每天骑自行车上下班也算是运动的一种
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-08

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-08-09 0
夏梅朵
8.9
早上自行车上班，绿色出行，又锻炼身体

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-09

    夏梅朵 收到爱意的花花一朵，得5派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-09

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-08-10 0
夏梅朵
8.10
今天步行逛街，给女儿买了双鞋，走了12000多步
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-08-11 0
夏梅朵
8.11
感冒了，各种感冒症状袭来，晚上如果凉快就出去散步
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-08-12 0
夏梅朵
8.12
仅仅是一个小感冒，早上上班就心荒气短，爬个楼对我来说都算是剧烈运动了
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举报 全看 13楼  发表于: 2019-08-13 0
夏梅朵
8.13
感冒症状还没有完全消退，今天继续散步，
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举报 全看 14楼  发表于: 2019-08-14 0
夏梅朵
8.14
陪孩子奶奶去医院，排除挂号等号，站着也很辛苦，不比运动省劲
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夏梅朵

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举报 全看 15楼  发表于: 2019-08-15 0
夏梅朵
8.15
做家务也算运动吧，擦地，帮爸爸揉了揉后腰，
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举报 全看 16楼  发表于: 2019-08-16 0
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8.16
上午又听了一上午的会，坐了一上午，比正常上班还辛苦，晚上出去溜达

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-08-16

    夏梅朵路上看到帅哥留口水造成环境污染，处罚派派币3
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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夏梅朵

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举报 全看 17楼  发表于: 2019-08-17 0
夏梅朵
8.17
早上骑自行车到公园，又绕园一周，累
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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夏梅朵

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-08-18 0
夏梅朵
8.18
今天到郊外溜达一圈，没做好防晒
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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夏梅朵

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-08-19 0
夏梅朵
8.19
早上醒来，自我斗争了许久，没有做运动
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-20

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