◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-07-31 0
— 本帖被 洛竺 执行锁定操作(2019-09-01) —


签到内容

这期主题为会员airemao提出的“做了什么类型的运动”，感谢airemao的建议~
大家签到今天做过哪些运动就行，走路也算~

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 今天做的运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.08.01~2019.08.31



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寻花暗问柳

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-08-01 0
ID：寻花暗问柳
日期：8.1
我今天做的运动是压腿，这样走起路很轻
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  • 洛竺

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-08-02 0
8.2
今天的运动是骑自行车，锻炼腿的力量
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 地板   发表于: 2019-08-03 0
ID：寻花暗问柳
日期：8.3
今天早上走了2公里，走路是锻炼的最好形式
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-08-04 0
寻花暗问柳
8.4
今天早上在体育场跑了两圈
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-08-05 0
ID：寻花暗问柳
日期：8.5
今天早上很凉快，所以我骑自行车上班，权作锻炼了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-08-06 0
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日期：8.6
今天的运动是在办公室做了工间操
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-06

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-08-07 0
ID：寻花暗问柳
日期：8.7
今天早上不热，我还是骑自行车运动
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-08-08 0
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日期：8.8
今天早起做的运动是做早操和压腿
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-08

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-08-09 0
寻花暗问柳
8.9
今天做的运动是走路，这是最容易的锻炼方式
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举报 全看 10楼  发表于: 2019-08-10 0
8.10
今天下雨没有出门，在家做了仰卧起坐

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-10

    寻花暗问柳卖身葬小强赚到5派派币
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-08-11 0
8.11
雨后天晴，凉爽的天气最适合跑步运动了。今天起床后跑步。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-11

    偶遇猪GG，传授猪头大法，获得1猪头术
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-08-12 0
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日期：8.12
今天早上起床后去跑步，出了一身汗，很舒服
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举报 全看 13楼  发表于: 2019-08-13 0
8.13
我今天早上做了慢跑运动
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举报 全看 14楼  发表于: 2019-08-14 0
8.14
今天做的运动是练了五禽戏
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日期：8.15
今天做了锻炼膝盖的拉伸运动
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日期：8.16
今天天气热，早上还算凉快，所以我走路锻炼
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日期：8.17
由于上午温度不高，我今天做了健步走运动
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  • 洛竺

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为了瘦肚子，今天做了仰卧起坐
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  • 洛竺

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今天我做的运动是爬楼梯
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  • 洛竺

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