◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-07-31 0
— 本帖被 洛竺 执行锁定操作(2019-09-01) —


签到内容

这期主题为会员airemao提出的“做了什么类型的运动”，感谢airemao的建议~
大家签到今天做过哪些运动就行，走路也算~

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 今天做的运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.08.01~2019.08.31



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荷叶田田风若

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-08-01 0
日期：8.1
今天做的运动：（不少于十字）今天游了泳，觉得运动之后睡眠质量会高 挺好的 这样人很舒服。
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荷叶田田风若

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-08-02 0
日期：8.2
今天做的运动：（不少于十字）今天的运动是走了一万步　但是天气太热　还是要劳逸结合　．
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 地板   发表于: 2019-08-03 0
日期：8.3
今天做的运动：今天天气一副要下不下的样子 ，去25楼的健身房跑了跑步，跑完了还是没下雨。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-08-04 0
日期：8.4
今天做的运动：跳绳半小时。小时候为了考试及格 练好久。现在不考了，随着自己的节奏跳 也挺开心的。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-08-05 0
8.5
今天做的运动：今天先是去五台山运动馆打了会儿羽毛球，然后在体育场上慢走了一圈。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-06

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-08-06 0
日期：8.6
今天做的运动：（不少于十字）今天游泳了 蛮开心的 多煅炼真的身体好 希望大家都远离病疼 身体棒棒的
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-06

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-08-07 0
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8.7
今天走了不少的路，一万步是有的，这个天大家做好防暑降温 煅炼的同时也要注意不要中暑。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-08-08 0
荷叶田田风若
8.8
今天跑了三千米，感觉全身好舒服，
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-08

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-08-09 0
8.9
今天做的运动是：跳绳，跳了十分钟，觉得煅炼身体真的是好，可以治疗气短
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-09

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-08-10 0
日期：8.10
今天做的运动：（不少于十字）今天跑了3000米 觉得生命在于运动才是真缔
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-08-11 0
日期：8.11
今天做的运动：（不少于十字）今天游了泳，看新闻临海市全市被淹，很是担心，希望洪水赶紧退去。
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-08-12 0
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8.12
今天游泳差不多1小时，听了济南交警的话，台风天在室内呆着，不到处乱跑了，只在游泳馆玩了会儿。
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举报 全看 13楼  发表于: 2019-08-13 0
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日期：8.13
今天做的运动：（不少于十字）今天操场被霸占 一楼修地，只能跳绳了，跳的挺开心的，等操场恢复了我就去跑步
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举报 全看 14楼  发表于: 2019-08-14 0
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8.14
今天发烧，只走了一会儿，马上去输液了。大家一定要保重身体。
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日期：8.15
今天做的运动：（不少于十字）病中，不宜多活动。清晨在院子里逛了一圈，跟着豆豆走了一个来回。脚还是会疼 但是感觉比昨天晚上好多了。
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8.16
今天局长也病倒了，他那么热爱锻炼身体的人都发烧到38.5度，所以我虽然脚疼 ，还是坚持骑单车练了四十分钟。身体真的很重要。
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日期：8.17
今天做的运动：（不少于十字）今天跑步三千米 头孢真的是效果好 不过局局又病倒了，发烧三十九度真可怕
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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荷叶田田风若
日期：8.18
今天做的运动：今天天气很热，慢走走了一千米，身体逐步恢复中，脚还是有点肿，明天再去开点药 望早点好起来。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-08-19 0
荷叶田田风若
日期：8.19
今天做的运动：（不少于十字）今天做了瑜珈，很平静 老师教的很认真，挺开心的。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-19

    去参加选秀，评委说：你有唱歌的态度，但是没有唱歌的程度。被淘汰，赚到4派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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