◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆_派派后花园
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— 本帖被 洛竺 执行锁定操作(2019-09-01) —
签到内容
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airemao
提出的“做了什么类型的运动”,感谢airemao的建议~
大家签到今天做过哪些运动就行,走路也算~
签到格式
注意!跟本期签到主题无关的回复将直接删除!
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日期:
今天做的运动:(不少于十字)
签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤,注意是百分百全勤!额外奖励100pb
注意事项
①每天签到不可少于10字,未满10字将不再提醒,直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到,内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容,如被版主发现将不做提醒,直接删除回复并扣分。且无全勤奖励!!!
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今天出门散步一小时,汗流雨下呀
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逛街是不是也算是一种运动,逛了俩小时
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日常仰卧起坐,20个一组,做了3组
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没错,逛街就是运动,所以我今天又逛了好久
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今天踩脚踏车踩了半个小时,腿好酸啊
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今天去上海海昌海洋公园玩儿,非常好玩,就是热了点,这也算运动了一天吧,一直在走路
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常规踩脚踏车,踩了半小时,一身的汗呀
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今天日常晨跑,跑了半个小时,还好今天不是很热
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台风入境,真的是风大雨大啊,只能在家做运动了,仰卧起坐20一组,做了三组
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今天雨倒是不怎么下了,可风还是巨大,吹得窗户砰砰响,这么大的风还是在家踩踩脚踏车吧
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台风结束了,常规晨跑半小时,又开始热了
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今天常规才脚踏车半小时,还是很热
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今天常规仰卧起坐,20一组,做了3组
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常规踩脚踏车,从原来的半小时改为一小时啦
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今天和老公玩了一整天,好累呀,中午吃了西餐,下午先去了失恋博物馆,然后打了会桌球,最后去玩了个密室逃脱。这次的还蛮简单的,一整天玩的运动量也是蛮大的
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回家继续踩脚踏板,已经增加到一小时了
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今天依然是晨跑半小时,今天还算好,不是很热
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