◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-07-31 0
— 本帖被 洛竺 执行锁定操作(2019-09-01) —


签到内容

这期主题为会员airemao提出的“做了什么类型的运动”，感谢airemao的建议~
大家签到今天做过哪些运动就行，走路也算~

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 今天做的运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.08.01~2019.08.31



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è祐┝掱姩驊

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-08-01 0
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8.1
今天在家做了瑜伽，每日舒缓一下自己
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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爱我的，为我而死。我爱的，一心想要我死。我信的，背叛我。我依赖的，舍弃我。
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举报 全看 板凳   发表于: 2019-08-02 0
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8.2
今天出门散步一小时，汗流雨下呀
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 地板   发表于: 2019-08-03 0
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8.3
逛街是不是也算是一种运动，逛了俩小时
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-08-04 0
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8.4
日常仰卧起坐，20个一组，做了3组
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-08-05 0
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8.5
没错，逛街就是运动，所以我今天又逛了好久
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-06

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-08-06 0
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8.6
今天踩脚踏车踩了半个小时，腿好酸啊
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-06

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-08-07 0
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8.7
今天去上海海昌海洋公园玩儿，非常好玩，就是热了点，这也算运动了一天吧，一直在走路
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-08-08 0
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8.8
常规踩脚踏车，踩了半小时，一身的汗呀
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-09

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-08-09 0
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8.9
今天日常晨跑，跑了半个小时，还好今天不是很热
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-09

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-08-10 0
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8.10
台风入境，真的是风大雨大啊，只能在家做运动了，仰卧起坐20一组，做了三组
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-08-11 0
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8.11
今天雨倒是不怎么下了，可风还是巨大，吹得窗户砰砰响，这么大的风还是在家踩踩脚踏车吧
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-08-12 0
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8.12
台风结束了，常规晨跑半小时，又开始热了
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举报 全看 13楼  发表于: 2019-08-13 0
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8.13
今天常规才脚踏车半小时，还是很热

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-08-13

    è祐┝掱姩驊扶老奶奶被坑派派币2
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举报 全看 14楼  发表于: 2019-08-14 0
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8.14
今天常规仰卧起坐，20一组，做了3组
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举报 全看 15楼  发表于: 2019-08-15 0
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8.15
常规踩脚踏车，从原来的半小时改为一小时啦
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举报 全看 16楼  发表于: 2019-08-16 0
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8.16
今天和老公玩了一整天，好累呀，中午吃了西餐，下午先去了失恋博物馆，然后打了会桌球，最后去玩了个密室逃脱。这次的还蛮简单的，一整天玩的运动量也是蛮大的
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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8.17
回家继续踩脚踏板，已经增加到一小时了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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今天改夜跑了，跑了半个小时，好累呀
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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今天依然是晨跑半小时，今天还算好，不是很热
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-20

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