◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-07-31 0
— 本帖被 洛竺 执行锁定操作(2019-09-01) —


签到内容

这期主题为会员airemao提出的“做了什么类型的运动”，感谢airemao的建议~
大家签到今天做过哪些运动就行，走路也算~

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 今天做的运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.08.01~2019.08.31



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举报 全看 沙发   发表于: 2019-08-01 0
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8.1
今天的运动算是在医院检查走了一下路，然后出院又从医院走回家，跟医院也就隔了一条马路
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-08-02 0
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8.2
一整天都没出门，在家里溜达来溜达去算运动过了么？
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 地板   发表于: 2019-08-03 0
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8.3
依旧没有出门的一天，因为今天肚子痛，在家里溜达的都比昨天要少
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-08-04 0
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8.4
依旧在家躺尸的一天，肚子疼的要命，啥运动都没做...
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-08-05 0
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8.5
依旧是没出门的一天，今天状态还算不错，在家溜达的比昨天多一点
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-06

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-08-06 0
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8.6
今天终于出门了，从家里走到医院，等血检结果的时候回了趟家，然后再去医院拿结果、看完医生回家，居然还走了5000+的步数
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-07

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-08-07 0
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8.7
今天正常出去买菜做饭了，下午还出去看了电影，走了快8K步
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-08-08 0
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8.8
今天的运动就是散步了，去地铁站接了下表弟，晚上一起走去木屋吃了下烧烤又走回家
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-09

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-08-09 0
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8.9
依旧是早上出门买了下菜，然后吃完晚饭出门溜达下，顺便去剪个短发
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举报 全看 10楼  发表于: 2019-08-10 0
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8.10
去了一趟沃尔玛买东西，然后又去了一趟小超市，走了不到6k步
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-08-11 0
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8.11
晚上出去外面溜达一个半小时，室外有风，走的挺舒服的
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-08-12 0
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8.12
表弟买了菜回家，然后我这个懒人门都没出，就在家里溜达了几圈
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举报 全看 13楼  发表于: 2019-08-13 0
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8.13
下午有带外甥和外甥女去公园散步，今天走了1w+步数
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举报 全看 14楼  发表于: 2019-08-14 0
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8.14
今天出去逛了一整天，走了1w+步，偶尔出去逛一下还是挺舒服的
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举报 全看 15楼  发表于: 2019-08-15 0
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8.15
今天走了1w+步，然后还游泳了，今天的运动量还不错
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举报 全看 16楼  发表于: 2019-08-16 0
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8.16
在家宅到下午5点，去沃尔玛买了一堆水和饮料，也算是出去散步了吧
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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举报 全看 17楼  发表于: 2019-08-17 0
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8.17
跟闺蜜一起去逛街了，不过貌似走路也不算多，才8K步左右
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-08-18 0
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8.18
去红树林溜达了一下，虽然因为下雨，走路也不是很多
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-08-19 0
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上了一天的班也就走了6K步而已，明天争取多走一点路
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-20

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