【11555H】纪念11555H_派派后花园

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[上限15] 【11555H】纪念11555H

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sarahyu00

ZxID：62742338

30075鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
Knowledge is a treasure, but practice is the key to it.
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-05-17 0
跟着视频做了天鹅臂一段日子，虽然对修手臂及锁骨有少许帮助，但是可能是我姿势做错，结果扭伤了，现在每当上手臂提起时总是隐隐作痛呢，吓得我都不敢再做了。有姐妹正在练天鹅臂的也要小心啊。
本帖最近评分记录： 共 26 条评分 派派币 +335 鲜花 +2

  • 桓错

    		 派派币 +15 2019-06-12

    猪年大吉 (๑ˉิε ˉิ๑)

  • 云柒梦筝

    		 派派币 +10 2019-05-26

    这里是微薄的小红包(づ￣3￣)づ╭❤～

  • 倾世慕情

    		 派派币 +15 2019-05-19

    慕慕牌小红包o(*￣︶￣*)o

  • 小白兔和积木

    		 派派币 +15 2019-05-19

    小红包包~(づ｡◕ᴗᴗ◕｡)づ~

  • 猫几°

    		 派派币 +15 2019-05-18

    ～(￣▽￣～)再忙也要坚持来，撒到世界充满爱(～￣▽￣)～

  • 高町奈叶。

    		 派派币 +15 2019-05-18

    可怕

  • 云梦逍遥

    		 派派币 +10 2019-05-17

    (๑˙❥˙๑)红包来啦~

  • 鹿丸鸣人

    		 派派币 +10 2019-05-17

    诸事顺利的小红包~

  • 颜祈安

    		 派派币 +10 2019-05-17

    大吉大利小红包

  • 天理昭彰

    		 派派币 +15 2019-05-17

    锻炼也有风险
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潇萧筱雪

ZxID：54112257

2521436鲜花 3鸡蛋

等级: 派派版主
✭ 1/9 ✬ 3/25 ✫ 6/2 ✭
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-05-17 0
小红包
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-17

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severus628

ZxID：14735568

750鲜花 0鸡蛋

等级: 文坛巨匠
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-05-17 0
恭喜纪念
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-17

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ht012122

ZxID：12607518

2303鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-05-17 0
很厉害哦！佩服
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-17

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玲珑剑22

ZxID：18176092

63923鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-05-17 0
纪念快乐，不能自己在家健身，还是有老师指点好一些
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-17

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残玄凤恬

ZxID：14695123

1177鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
小太阳,贴图,动漫，休闲，纪念王道
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-05-17 0
现在运动真要小心，我跑步伤了脚裸和膝盖，从此就不运动减肥了
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-17

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撒旦罪爱

ZxID：10293479

99920鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
配偶: 窈窈毓深
11.23结婚。1.11周年。4.4生日  不要手贱
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-05-17 0
红包
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-17

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妙妙、

ZxID：13991623

110鲜花 0鸡蛋
等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-05-17 0
运动前最好热身
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-17

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hqing517

ZxID：10601512

201鲜花 0鸡蛋

等级: 文学大师
爱你~~永生不变
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-05-17 0
纪念快乐~~
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-17

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月°无幽意

ZxID：32783611

13636鲜花 0鸡蛋

等级: 派派活动专员
配偶: 叶°有画心
爱上你，情非得已；但是我，甘之如饴。
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-05-17 0
红包
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-17

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不二阿淼

ZxID：15319338

2405鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
欢迎回家
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-05-17 0
恭喜纪念快乐呀
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-17

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anjell13140

ZxID：86039913

29鲜花 0鸡蛋

等级: 明星作家
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-05-17 0
要注意啊身体酸痛贴膏药会好点
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-17

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梅小生1b6d

ZxID：22622960

618鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
客观因素的期望与现实的落差只能靠主观来弥补了。
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-05-17 0
注意身体啊，恭喜
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-17

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爱人爱之，敬人敬之。锋不外露，垂不自卑，内美修能，君子之质。共勉。
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桃花债后又一春

ZxID：17491934

547鲜花 0鸡蛋

等级: 文坛巨匠
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-05-17 0
恭喜楼主纪念快乐~ (#^.^#)
很佩服能坚持锻炼的人！
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-17

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cocomin

ZxID：14383395

4158鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
岁月静好
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-05-17 0
恭喜纪念
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-17

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丝缕

ZxID：11363994

250鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
恭喜派派回归了，也为自己感到开心，终于我又可以畅游派派了！
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-05-17 0
⊙∀⊙！太佩服了，厉害👍
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zy32593

ZxID：12679754

170153鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 十夜凉
你笑起来真好看  像夏天的阳光
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-05-17 0
小红包
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1264の不二

ZxID：6614926

22941鲜花 4鸡蛋

等级: 派派版主
坠入960331の星河     09520周年&19529上任
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-05-17 0
滴~送您一个喜乐安康顺遂的小红包~o(*￣︶￣*)o
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晏方知

ZxID：2778340

18355鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
时光跌跌撞撞，季节来来往往。
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-05-17 0
- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)祝诸事顺利哟

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逸千叶

ZxID：13339287

21鲜花 0鸡蛋
等级: 文学大师
靡不有初 鲜克有终
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-05-17 0
恭喜恭喜啊
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