【11555H】纪念11555H_派派后花园

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[上限15] 【11555H】纪念11555H

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sarahyu00

ZxID：62742338

30075鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
Knowledge is a treasure, but practice is the key to it.
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-05-17 0
跟着视频做了天鹅臂一段日子，虽然对修手臂及锁骨有少许帮助，但是可能是我姿势做错，结果扭伤了，现在每当上手臂提起时总是隐隐作痛呢，吓得我都不敢再做了。有姐妹正在练天鹅臂的也要小心啊。
本帖最近评分记录： 共 26 条评分 派派币 +335 鲜花 +2

  • 桓错

    		 派派币 +15 2019-06-12

    猪年大吉 (๑ˉิε ˉิ๑)

  • 云柒梦筝

    		 派派币 +10 2019-05-26

    这里是微薄的小红包(づ￣3￣)づ╭❤～

  • 倾世慕情

    		 派派币 +15 2019-05-19

    慕慕牌小红包o(*￣︶￣*)o

  • 小白兔和积木

    		 派派币 +15 2019-05-19

    小红包包~(づ｡◕ᴗᴗ◕｡)づ~

  • 猫几°

    		 派派币 +15 2019-05-18

    ～(￣▽￣～)再忙也要坚持来，撒到世界充满爱(～￣▽￣)～

  • 高町奈叶。

    		 派派币 +15 2019-05-18

    可怕

  • 云梦逍遥

    		 派派币 +10 2019-05-17

    (๑˙❥˙๑)红包来啦~

  • 鹿丸鸣人

    		 派派币 +10 2019-05-17

    诸事顺利的小红包~

  • 颜祈安

    		 派派币 +10 2019-05-17

    大吉大利小红包

  • 天理昭彰

    		 派派币 +15 2019-05-17

    锻炼也有风险
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桓错

ZxID：14050368

443912鲜花 5666鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 风司夜
现充，半潜 ps 纪念馆撒完10.21&回礼撒完10.10
举报 只看该作者 48楼  发表于: 2019-06-12 0
猪年大吉 (๑ˉิε ˉิ๑)
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77恋兰

ZxID：11247485

23212鲜花 10鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 浮生缘
http://www.paipai.fm/r5969083/
举报 只看该作者 47楼  发表于: 2019-06-05 0
恭喜
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云柒梦筝

ZxID：19554057

76988鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
举报 只看该作者 46楼  发表于: 2019-05-26 0
这里是微薄的小红包(づ￣3￣)づ╭❤～
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倾世慕情

ZxID：31223943

34214鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 柳色无玄。
时间不语，岁月不言，心亦安然。
举报 只看该作者 45楼  发表于: 2019-05-19 0
慕慕牌小红包o(*￣︶￣*)o
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小白兔和积木

ZxID：54271495

78451鲜花 2鸡蛋

等级: 派派版主
925周年520转正620复活，小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 44楼  发表于: 2019-05-19 0
小红包包~(づ｡◕ᴗᴗ◕｡)づ~
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猫几°

ZxID：11230103

2004888鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 染丹青
2024，请对我好一点。
举报 只看该作者 43楼  发表于: 2019-05-18 0
～(￣▽￣～)再忙也要坚持来，撒到世界充满爱(～￣▽￣)～
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高町奈叶。

ZxID：6328416

774757鲜花 54鸡蛋

等级: 总版主
配偶: 酷拉小夹
心欲满树香馨熏，叶若相惜恰相知。
举报 只看该作者 42楼  发表于: 2019-05-18 0
可怕
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云梦逍遥

ZxID：699226

257823鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
💜3.16💜7.25
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2019-05-17 0
(๑˙❥˙๑)红包来啦~
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鹿丸鸣人

ZxID：6789087

5651鲜花 36鸡蛋

等级: 书友联盟成员
举报 只看该作者 40楼  发表于: 2019-05-17 0
诸事顺利的小红包~
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颜祈安

ZxID：8556543

68965鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
种花……   9.10转正  8.24周年
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2019-05-17 0
大吉大利小红包
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天理昭彰

ZxID：20665979

18023鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
花楼十一月一定搞完
举报 只看该作者 38楼  发表于: 2019-05-17 0
锻炼也有风险
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司凌。

ZxID：9742737

2429874鲜花 36鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 此微夜
原名：独爱穿越。
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2019-05-17 0
纪念快乐
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栀香美人

ZxID：17943040

16鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2019-05-17 0
恭喜恭喜，纪念快乐，另任何运动都要当心损伤
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临知肴

ZxID：53356169

479671鲜花 87鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 柒错
0126/0222/0710/0829/书盟素材水区诗词小说萌活动美攻
举报 只看该作者 35楼  发表于: 2019-05-17 0
加油小红包，欢迎常来纪念版(～o￣3￣)～
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bying

ZxID：11839536

3580鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
大爱喵星人(=^･^=)
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2019-05-17 0
小红包送你！～
我有一颗环游世界到处玩的心，手上的钱包却空空如也……好想出去浪，但浪拍在钱包上！
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流寇。

ZxID：49993723

8953鲜花 0鸡蛋

等级: 派派网购组
612周年，r7776253撸章记录
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2019-05-17 0
这个太可怕了
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森林666

ZxID：7493783

652鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
美好的生活等于阳光、空气、好书和美酒
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2019-05-17 0
楼主厉害恭喜
美好的生活等于阳光、空气、好书和美酒
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罟小莫

ZxID：13231191

4鲜花 0鸡蛋
等级: 牛刀小试
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2019-05-17 0
我也做过一段时间感觉还挺有用。但没坚持…
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苏发发

ZxID：10689633

53332鲜花 0鸡蛋

等级: 派派贵宾
配偶: 哟~饭团君
举报 只看该作者 30楼  发表于: 2019-05-17 0
fafa奉上小红包(づ￣ 3￣)づ
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