11555小时。树叶哗哗笑，因为风在那儿_派派后花园

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[上限15] 11555小时。树叶哗哗笑，因为风在那儿

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伍六

ZxID：11752732

34110鲜花 107鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 浮云也是云
学习使我快乐
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-05-09 0
每天都在想减肥
但是自控这件事要怎么才能做到啊……

昨天坐的难受想运动一下想起了小时候的广播体操
于是下载了发现完整一套做下来只要四分半……
动作做起来像是做了好多遍的样子一直很顺畅
……小时候确实做过无数遍吧
伸展运动 扩胸运动 体转运动 踢腿运动 跳跃运动……记不住全套的名字，希望每天能坚持做两遍，稍微活动一下
本帖最近评分记录： 共 35 条评分 派派币 +482

  • 桓错

    		 派派币 +15 2019-06-06

    猪年大吉 (๑ˉิε ˉิ๑)

  • 云柒梦筝

    		 派派币 +10 2019-05-20

    这里是微薄的小红包(づ￣3￣)づ╭❤～

  • pototo

    		 派派币 +15 2019-05-16

    纪念快乐

  • 天理昭彰

    		 派派币 +15 2019-05-11

    减肥加油！

  • 倾世慕情

    		 派派币 +15 2019-05-10

    早操凑数

  • 云梦逍遥

    		 派派币 +15 2019-05-09

    (๑˙❥˙๑)红包来啦~

  • 酷拉小夹

    		 派派币 +15 2019-05-09

    加油

  • 一醉如故

    		 派派币 +15 2019-05-09

    一醉の小红包~

  • 猫几°

    		 派派币 +15 2019-05-09

    ～(￣▽￣～)再忙也要坚持来，撒到世界充满爱(～￣▽￣)～

  • 念念小潇

    		 派派币 +15 2019-05-09

    潇潇的小红包~~
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severus628

ZxID：14735568

750鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-05-09 0
要运动完全坚持不下去……
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-09

    本版版主代发回礼红包。
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发抖的小喵子

ZxID：9637115

17鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-05-09 0
要少吃多运动～然而道理我都懂，就是坚持不住
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-09

    本版版主代发回礼红包。
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临知肴

ZxID：53356169

479561鲜花 87鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 柒错
0126/0222/0710/0829/书盟素材水区诗词小说萌活动美攻
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-05-09 0
加油小红包，欢迎常来纪念版(～o￣3￣)～
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-09

    本版版主代发回礼红包。
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duyuan1177

ZxID：9945749

556鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-05-09 0
恭喜纪念！
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-09

    本版版主代发回礼红包。
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sarahyu00

ZxID：62742338

28060鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
Knowledge is a treasure, but practice is the key to it.
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-05-09 0
小红包
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-09

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mangguocc

ZxID：5931488

1431鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-05-09 0
小红包，晚安
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-09

    本版版主代发回礼红包。
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潇萧筱雪

ZxID：54112257

2354723鲜花 3鸡蛋

等级: 派派版主
✭ 1/9 ✬ 3/25 ✫ 6/2 ✭
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-05-09 0
小红包
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-09

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司凌。

ZxID：9742737

2376348鲜花 36鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 此微夜
原名：独爱穿越。
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-05-09 0
骚年，纪念快乐呦 ೖ(⑅σ̑ᴗσ̑)ೖ
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-09

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ntlsw

ZxID：13022242

2164鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
乱我心者，今日之日多烦忧
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-05-09 0
看了一个关于脂肪的纪录片，能管两天用！
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-09

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好一口蛀牙

ZxID：19015447

11鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
仔细看才会发现漂亮，看得久了才会发现可爱。你也是这样。
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-05-09 0
恭喜纪念！
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-09

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颜小甜

ZxID：57527879

742鲜花 67鸡蛋

等级: 热心会员
1月1周年??11.20生日
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-05-09 0
么么哒～小甜的红包包?～Y(^_^)Y
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-09

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小夜。

ZxID：13210212

895鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
大家好
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-05-09 0
恭喜纪念呀 我越减越肥qwq
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-09

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hqing517

ZxID：10601512

201鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
爱你~~永生不变
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-05-09 0
纪念快乐
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-09

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晏方知

ZxID：2778340

17817鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
时光跌跌撞撞，季节来来往往。
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-05-09 0
(*･′ω`･)っ[ 纪念快乐 ]
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +5 2019-05-09

    本版版主代发回礼红包。
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1264の不二

ZxID：6614926

22535鲜花 4鸡蛋

等级: 派派版主
坠入960331の星河     09520周年&19529上任
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-05-09 0
滴~送您一个喜乐安康顺遂的小红包~o(*￣︶￣*)o
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撒旦罪爱

ZxID：10293479

94112鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
配偶: 窈窈毓深
11.23结婚。1.11周年。4.4生日  不要手贱
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-05-09 0
恭喜啊啊啊
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鹿丸鸣人

ZxID：6789087

5649鲜花 36鸡蛋

等级: 书友联盟成员
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-05-09 0
喜乐安康顺遂的小红包
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zhiaiyutou

ZxID：16625846

870鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
过好每一天！
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-05-09 0
稍微控制嘴，加上能站着绝不坐下，这是我控制体重的方式。
恭喜楼主1万多小时了，牛
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梦唲210

ZxID：17860121

47828鲜花 3鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 迷鹿迷了路。
恍惚间，时光停滞，好似回到从前，那个只属于你和我的夏天。。。7.30上任
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-05-09 0
o(*≧ 3 ≦)ツ梦梦的纪念快乐小红包！听说六点以后不吃东西有效果。。。
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补充内容(2019-05-09 20:45)艾玛回复重了。。
[ 此帖被梦唲210在2019-05-09 20:45重新编辑 ]
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