11555小时。树叶哗哗笑，因为风在那儿_派派后花园

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[上限15] 11555小时。树叶哗哗笑，因为风在那儿

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伍六

ZxID：11752732

37649鲜花 107鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 浮云也是云
学习使我快乐
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-05-09 0
每天都在想减肥
但是自控这件事要怎么才能做到啊……

昨天坐的难受想运动一下想起了小时候的广播体操
于是下载了发现完整一套做下来只要四分半……
动作做起来像是做了好多遍的样子一直很顺畅
……小时候确实做过无数遍吧
伸展运动 扩胸运动 体转运动 踢腿运动 跳跃运动……记不住全套的名字，希望每天能坚持做两遍，稍微活动一下
本帖最近评分记录： 共 35 条评分 派派币 +482

  • 桓错

    		 派派币 +15 2019-06-06

    猪年大吉 (๑ˉิε ˉิ๑)

  • 云柒梦筝

    		 派派币 +10 2019-05-20

    这里是微薄的小红包(づ￣3￣)づ╭❤～

  • pototo

    		 派派币 +15 2019-05-16

    纪念快乐

  • 天理昭彰

    		 派派币 +15 2019-05-11

    减肥加油！

  • 倾世慕情

    		 派派币 +15 2019-05-10

    早操凑数

  • 云梦逍遥

    		 派派币 +15 2019-05-09

    (๑˙❥˙๑)红包来啦~

  • 酷拉小夹

    		 派派币 +15 2019-05-09

    加油

  • 一醉如故

    		 派派币 +15 2019-05-09

    一醉の小红包~

  • 猫几°

    		 派派币 +15 2019-05-09

    ～(￣▽￣～)再忙也要坚持来，撒到世界充满爱(～￣▽￣)～

  • 念念小潇

    		 派派币 +15 2019-05-09

    潇潇的小红包~~
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桓错

ZxID：14050368

443912鲜花 5666鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 风司夜
现充，半潜 ps 纪念馆撒完10.21&回礼撒完10.10
举报 只看该作者 55楼  发表于: 2019-06-06 0
猪年大吉 (๑ˉิε ˉิ๑)
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77恋兰

ZxID：11247485

23212鲜花 10鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 浮生缘
http://www.paipai.fm/r5969083/
举报 只看该作者 54楼  发表于: 2019-06-02 0
恭喜
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云柒梦筝

ZxID：19554057

77006鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
举报 只看该作者 53楼  发表于: 2019-05-20 0
这里是微薄的小红包(づ￣3￣)づ╭❤～
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pototo

ZxID：321766

84426鲜花 0鸡蛋

等级: 原创词文社
举报 只看该作者 52楼  发表于: 2019-05-16 0
纪念快乐
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天理昭彰

ZxID：20665979

18023鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
花楼十一月一定搞完
举报 只看该作者 51楼  发表于: 2019-05-11 0
减肥加油！
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倾世慕情

ZxID：31223943

37486鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 柳色无玄。
时间不语，岁月不言，心亦安然。
举报 只看该作者 50楼  发表于: 2019-05-10 0
早操凑数
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云梦逍遥

ZxID：699226

263155鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
💜3.16💜7.25💜
举报 只看该作者 49楼  发表于: 2019-05-09 0
(๑˙❥˙๑)红包来啦~
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酷拉小夹

ZxID：6187630

69785鲜花 42鸡蛋

等级: 派派督察
配偶: 高町奈叶。
心欲满树香馨熏，叶若相惜恰相知。
举报 只看该作者 48楼  发表于: 2019-05-09 0
加油
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一醉如故

ZxID：24098662

10998鲜花 0鸡蛋

等级: 心情特派员
人生若只如初见！
举报 只看该作者 47楼  发表于: 2019-05-09 0
一醉の小红包~
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猫几°

ZxID：11230103

2011400鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 染丹青
2025，请对我好一点。
举报 只看该作者 46楼  发表于: 2019-05-09 0
～(￣▽￣～)再忙也要坚持来，撒到世界充满爱(～￣▽￣)～
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念念小潇

ZxID：348249

81807鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。（上任9.3/纪念11.14）
举报 只看该作者 45楼  发表于: 2019-05-09 0
潇潇的小红包~~
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皮蛋蛋

ZxID：9095260

22鲜花 0鸡蛋

等级: 文坛鼻祖
因为懂得，所以慈悲。
举报 只看该作者 44楼  发表于: 2019-05-09 0
加油，纪念快乐！
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流寇。

ZxID：49993723

8953鲜花 0鸡蛋

等级: 派派网购组
612周年，r7776253撸章记录
举报 只看该作者 43楼  发表于: 2019-05-09 0
小红包
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冷月沧海

ZxID：14415822

64528鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 萧清月、
4.16周年/7.25转正/2.14夫妻档/9.9认亲/4.16媳妇阴历生日
举报 只看该作者 42楼  发表于: 2019-05-09 0
狐狸的小红包
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bying

ZxID：11839536

3732鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
大爱喵星人(=^･^=)
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2019-05-09 0
小红包送你！
我有一颗环游世界到处玩的心，手上的钱包却空空如也……好想出去浪，但浪拍在钱包上！
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苏发发

ZxID：10689633

53398鲜花 0鸡蛋

等级: 派派贵宾
配偶: 哟~饭团君
举报 只看该作者 40楼  发表于: 2019-05-09 0
fafa奉上小红包(づ￣ 3￣)づ
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kulamaxx

ZxID：14228731

8鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2019-05-09 0
恭喜纪念
减肥是女人的人生头条大事！
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舞矽

ZxID：12778187

104032鲜花 260鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 靡荼不知返
6.3上任 7.1生日 7.26周年 8.13结婚周年
举报 只看该作者 38楼  发表于: 2019-05-09 0
是送给你的小红包啊~(@^_^  @)~
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051512580

ZxID：10879847

317鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
每个胖子都是潜力股
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2019-05-09 0
坚持运动啊，恭喜楼主，纪念快乐
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