整日沉迷小说和手游是一种病态么?_派派后花园

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[家长里短] 整日沉迷小说和手游是一种病态么?

刷新数据 楼层直达
dmymdy

ZxID:12618105

等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-05-05 0
楼主大学毕业,目前正在备考老师,7月份考试语文,现在复习的七零八落。本身语文功底还可以,但是就是不想复习,每天都在下载小说,看小说,但其实合心意的小说没几本。
我觉得自己是潜意识过于焦虑,想要通过小说来逃避,但是知道和解脱这种状态是两码事。
明明还有很重要的事情要做,但是感觉自己陷入了死循环无法摆脱,真的很痛苦,我该怎样做呢?
还有就是,不看小说就玩手游,《闪耀暖暖》。大概是欧洲人,三闪排名也不错,整天都不做正事。但是越这样越焦虑,决定明天早上早起学习,感觉再这样下去我就没救了。
不知道有没有人和我一样,如果能交流一下就更好了。
茗日暮影

ZxID:14039875


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影子~随缘回礼,0225周年,0410转正~雪子~我来派派看你啦~
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-05-05 0
日常沉迷其实也算是一种娱乐方式吧,就好比有些人喜欢出去high,有些人喜欢电视剧等等。不过如果有重要的事情,也还在沉迷其中不可自拔,那我觉得其实也有点逃避的意味在吧。还是可以合理分配一下时间,玩的时候专心玩,该复习的时候好好复习,对自己的未来负责嘛


小鱼⊙⊙

ZxID:11368793


等级: 热心会员
BL无罪 耽美有理~
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-05-05 0
沉迷是人之常情,但是还是应该节制吧,毕竟这些不是生活的全部。。
Y
邀栎

ZxID:318246

等级: 热心会员
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-05-05 0
同苦恼,手机成瘾,小说成瘾,戒的艰难,现在相信外国佬看中国的网文戒毒的可能性了,都是瘾头大的!
blackcatelf

ZxID:14704600


等级: 热心会员
何以解忧,唯有暴富
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-05-05 0
一直手机不离手…看来我也是沉迷患者……
舞矽

ZxID:12778187


等级: 派派版主
6.3上任 7.1生日 7.26周年 8.13结婚周年
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-05-05 0
我也是!但是我是不知道怎么进行我的科研。。就很烦,逃避心理
vivianwang1985

ZxID:10288744

等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-05-05 0
其实逃避没啥用,真的面对了去解决,之后会发现,好像也没那么难,并且努力完成了之后超有成就感的,楼主试试
ntlsw

ZxID:13022242


等级: 热心会员
乱我心者,今日之日多烦忧
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-05-05 0
感觉就差什么事逼着,事情到了自然也有动力了。其实很多人都这么过来的,也算是自己的一种方式吧
攸游有柚

ZxID:85777952


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普通地努力着
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-05-05 0
每个人应对焦虑的方式都不太一样,如果这种方式带来的新的焦虑严重到一定程度,自然会改。我是重度手机依赖,慢慢在自我调整,知希望不要太影响工作效率。
天理昭彰

ZxID:20665979


等级: 派派版主
花楼十一月一定搞完
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-05-05 0
还是先停掉这些,安心准备吧。

kinglilian11

ZxID:8930973

等级: 热心会员
活在当下
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-05-05 0
我也有这样的时段,后头自己觉得不行了,强逼着戒了一段时间,心里要有更重要的东西就应该能断开,想想以后想想未来………
晏方知

ZxID:2778340


等级: 热心会员
时光跌跌撞撞,季节来来往往。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-05-05 0
跟高考一样管控那么严,啥都能戒掉。
  • 际遇之神

    惩罚 2019-05-05

    过马路时走神,与别车相撞,罚款派派币2


小菟乖乖

ZxID:17290071


等级: 热心会员
月上有小兔
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-05-05 0
都一样的病,谁也戒不了。每次睡觉前都说不看手机,,结果现在11点了,我还在玩。
sunsrain

ZxID:12082728


等级: 热心会员
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-05-05 0
也许只是潜意识里逃避现实的手段而已,二次元忙起来的时候就顾不上沉迷这些了
yiyeliuguang

ZxID:10878192


等级: 热心会员
终于回到快乐老家了~
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-05-05 0
楼主要不找点事情做?忙起来的话真的什么打发时间的活动都顾不上了,前段时间忙的四天睡了6个小时感觉要崩溃了
似魔似幻风中凌乱
小白兔和积木

ZxID:54271495


等级: 派派版主
925周年520转正620复活,小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-05-06 0
放假沉迷可以,但快出来吧
夏之歌

ZxID:15405079

等级: 热心会员
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-05-06 0
算是吧,如果你是高富帅白富美家里有矿不用自己996为生计奔波那不算啥,但是如果你只是一个普通人,那就有点过分了…
还是要合理安排时间,不然其实沉迷娱乐是又颓废又空虚的,看到好看的嘻嘻哈哈看得很开心,但一旦看完了没有立刻续上,那时候真的感觉焦虑空虚不安。
拿张纸,坐在桌子前认真诚实地写下自己当前的困境,生活上的心理上的,列出最近的几个目标,再写下目标实现不了时你可能遇到的糟糕状况,往严重了写,然后下定决心开始努力。
不要盲目埋头学习,抽空去做点有仪式感的,学习会儿就自己给自己一点奖励,学几个小时后去逛个街,买点好吃的好玩的好看的,逛逛名创优品无印良品nome宜家之类的,买点菜回去照着菜谱做自己最想吃的,拿手机录一个vlog记录自己生活的一个小片段然后发到朋友圈或者b站……很多很多。
然后把小说和游戏作为除以上之外的消遣,就会好很多。
延泽_翡曲TY

ZxID:41222955


等级: 热心会员
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-05-06 0
和楼主差不多情形,之前就是看小说和刷剧刷综艺,要考试的前一个月开始发奋努力了,最近几天更是熬夜学习了,最近戒小说戒剧,有啥好看的都是存着,考完再看。。
浮生未歇~~~~桜色舞うころ
绮罗惹香

ZxID:15828883


等级: 热心会员
愿从容生活,如草生堤堰……
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-05-06 0
不要给自己太大的压力,这是一种正常现象,过一段时间就会有新的兴趣了.
  • 际遇之神

    奖励 2019-05-06

    绮罗惹香 荣获派派发帖勤劳奖。奖励2派派币

jian1ying0

ZxID:17874810

等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-05-06 0
这种不是考试前的焦虑么。。。想认真复习又想逃避,看小说其实也看不进去吧,越看越心烦,玩游戏也只能玩无脑那种,一动脑就更心烦。。。。其实吧,我觉得这个时候更应该是走出门,爬个山,逛个街,或者运动运动,不然会憋死的。。。。
调节一下心情,该复习就继续复习,毕竟,每一次机会都要认真把握
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