算是吧,如果你是高富帅白富美家里有矿不用自己996为生计奔波那不算啥,但是如果你只是一个普通人,那就有点过分了…
还是要合理安排时间,不然其实沉迷娱乐是又颓废又空虚的,看到好看的嘻嘻哈哈看得很开心,但一旦看完了没有立刻续上,那时候真的感觉焦虑空虚不安。
拿张纸,坐在桌子前认真诚实地写下自己当前的困境,生活上的心理上的,列出最近的几个目标,再写下目标实现不了时你可能遇到的糟糕状况,往严重了写,然后下定决心开始努力。
不要盲目埋头学习,抽空去做点有仪式感的,学习会儿就自己给自己一点奖励,学几个小时后去逛个街,买点好吃的好玩的好看的,逛逛名创优品无印良品nome宜家之类的,买点菜回去照着菜谱做自己最想吃的,拿手机录一个vlog记录自己生活的一个小片段然后发到朋友圈或者b站……很多很多。
然后把小说和游戏作为除以上之外的消遣,就会好很多。