大家都是怎么运动的？_派派后花园

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大家都是怎么运动的？

 刷新数据 楼层直达
忘记冬天

ZxID：8796884

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蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在哪一方
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-04-18 0
家里有两个宝宝，没时间去健身房，所以只能在家里或者能带宝宝一起去的地方运动。
前几天在跑步，然后家里玩玩哑铃，昨天开始在跳郑多燕。
大家有其他的简单一点（运动细胞没有），容易坚持的，然后有用的运动推荐吗？
最好可以在家里进行。
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小说的世界，姐选择，沉沦
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jjja311

ZxID：6379039

1450鲜花 0鸡蛋

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曾经沧海难为水，除却巫山不是云。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-04-18 0
两个宝宝啊，那不需要刻意运动了，光被两个宝宝牵着走就能达到运动量了。

楼主留言：

带娃虽然体重下降了但是肉还是送
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风与水

ZxID：387678

1822鲜花 0鸡蛋

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每天追着太阳去上班，晚上追着太阳下班。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-04-18 0
慢慢跑步，

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-04-18

    hmhyl123扶老奶奶被坑派派币2
［img］http://pp.71dm.com/118851/photo/Mon/2020/11/89675_26d1160635555695e1cce1d466477.gif［/img］
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eric_a

ZxID：10293772

11鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-04-18 0
哈哈，我都靠散步的。以前下班会从单位走回家，一个小时左右。后面发现会晒黑....
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鱼骨子

ZxID：12230902

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等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-04-18 0
躺着……
好吧 我不怎么运动的
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sandy256

ZxID：10394922

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等级: 心情特派员
因为心宽所以体胖  不自由毋宁死
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-04-18 0
下载KEEP啊，现在类似的运动App很多的，很方便，可以根据自己的需要选择锻炼部位，也有对应的拉伸，有力量锻炼也有有氧锻炼

楼主留言：

自己练感觉姿势不到位耶

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女王、sama

ZxID：17492042

3059鲜花 0鸡蛋

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欲买桂花同载酒，终不似，少年游。
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-04-18 0
郑多燕我也跳过，讲真，我坚持不下来，太繁琐…我们现在办公室都在利用零散时间跳绳…坚持好久了

楼主留言：

跳绳真的好累啊
神不爱人，人则自爱。
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白绫薇

ZxID：10585359

2832鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
欢迎回家，长长久久
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-04-18 0
带两个宝宝的话就每天推宝宝出门散步。饮食注意就好了啊
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尛沫雪丶

ZxID：16581586

1鲜花 0鸡蛋
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人生是一只茶几,上面放满了杯具。而本身就是杯具的我们还非加上茶叶自以为与别人没有茶具(差距&# ..
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-04-18 0
从来不运动，天天躺着，好吧，我是个胖子

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-18

    在网上冲浪时,在汽车人的帮助下杀掉了电脑病毒，增加2派派币
__________________、好寂寞,空气中飘荡着肮脏，腐臭的气息.是否还能回到那个简单的时代？
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玲珑剑22

ZxID：18176092

60871鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-04-18 0
小孩睡觉了可以练瑜伽，下个keep跟着练

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-18

    玲珑剑22扶老奶奶过马路，奖励4派派币
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0410423

ZxID：6847561

286鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-04-18 0
可以带宝宝一起去散步。
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少女氓

ZxID：85631192

19鲜花 0鸡蛋

等级: 文学俊才
往事不可谏。来者犹可追。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-04-18 0
就去溜达溜达，和老公带着宝宝一起
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Taekimmm

ZxID：80181281

6鲜花 0鸡蛋
等级: 牛刀小试
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-04-18 0
平时喜欢跑步去了
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卖萌买糖

ZxID：6068382

20鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
愿世间所有的美好都值得等待：）
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-04-18 0
哈哈哈，能不动则不动
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jamiekurama

ZxID：13990625

6鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-04-18 0
在办公室休息得时候和同事踢毽子！
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xiaoyuswj

ZxID：7396022

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等级: 热心会员
吃饭睡觉看小说
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-04-18 0
耐克，鞋一定要买好的，否则减震透气不好，对身体不好

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-18

    xiaoyuswj扶老奶奶过马路，奖励4派派币
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胖子的一家

ZxID：25038074

119鲜花 0鸡蛋
等级: 文学大师
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-04-18 0
现在基本没有运动了，所以胖了
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哪个

ZxID：14149981

33鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-04-18 0
下了个keep在家练，主要是晚上要辅导娃娃作业，没法出门，只有这样了。

楼主留言：

有娃，真的不自由
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晏方知

ZxID：2778340

17961鲜花 0鸡蛋

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时光跌跌撞撞，季节来来往往。
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-04-19 0
只会慢跑。

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小白兔和积木

ZxID：54271495

75245鲜花 2鸡蛋

等级: 派派版主
925周年520转正620复活，小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-04-19 0
跑步，跳操
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