大家都是怎么运动的?_派派后花园

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大家都是怎么运动的?

刷新数据 楼层直达
忘记冬天

ZxID:8796884


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蒹葭苍苍,白露为霜,所谓伊人,在哪一方
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-04-18 0
家里有两个宝宝,没时间去健身房,所以只能在家里或者能带宝宝一起去的地方运动。
前几天在跑步,然后家里玩玩哑铃,昨天开始在跳郑多燕。
大家有其他的简单一点(运动细胞没有),容易坚持的,然后有用的运动推荐吗?
最好可以在家里进行。
小说的世界,姐选择,沉沦
小白兔和积木

ZxID:54271495


等级: 派派版主
925周年520转正620复活,小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-04-19 0
跑步,跳操
晏方知

ZxID:2778340


等级: 热心会员
时光跌跌撞撞,季节来来往往。
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-04-19 0
只会慢跑。

哪个

ZxID:14149981

等级: 热心会员
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-04-18 0
下了个keep在家练,主要是晚上要辅导娃娃作业,没法出门,只有这样了。

楼主留言:

有娃,真的不自由

胖子的一家

ZxID:25038074

等级: 文学大师
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-04-18 0
现在基本没有运动了,所以胖了
xiaoyuswj

ZxID:7396022

等级: 热心会员
吃饭睡觉看小说
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-04-18 0
耐克,鞋一定要买好的,否则减震透气不好,对身体不好
  • 际遇之神

    奖励 2019-04-18

    xiaoyuswj扶老奶奶过马路,奖励4派派币

jamiekurama

ZxID:13990625

等级: 热心会员
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-04-18 0
在办公室休息得时候和同事踢毽子!
卖萌买糖

ZxID:6068382


等级: 热心会员
愿世间所有的美好都值得等待:)
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-04-18 0
哈哈哈,能不动则不动
Taekimmm

ZxID:80181281

等级: 牛刀小试
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-04-18 0
平时喜欢跑步去了
少女氓

ZxID:85631192


等级: 文学俊才
往事不可谏。来者犹可追。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-04-18 0
就去溜达溜达,和老公带着宝宝一起
0410423

ZxID:6847561

等级: 热心会员
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-04-18 0
可以带宝宝一起去散步。
玲珑剑22

ZxID:18176092


举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-04-18 0
小孩睡觉了可以练瑜伽,下个keep跟着练
  • 际遇之神

    奖励 2019-04-18

    玲珑剑22扶老奶奶过马路,奖励4派派币

尛沫雪丶

ZxID:16581586

等级: 热心会员
人生是一只茶几,上面放满了杯具。而本身就是杯具的我们还非加上茶叶自以为与别人没有茶具(差距&# ..
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-04-18 0
从来不运动,天天躺着,好吧,我是个胖子
  • 际遇之神

    奖励 2019-04-18

    在网上冲浪时,在汽车人的帮助下杀掉了电脑病毒,增加2派派币

__________________、好寂寞,空气中飘荡着肮脏,腐臭的气息.是否还能回到那个简单的时代?
白绫薇

ZxID:10585359


等级: 热心会员
欢迎回家,长长久久
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-04-18 0
带两个宝宝的话就每天推宝宝出门散步。饮食注意就好了啊
女王、sama

ZxID:17492042


等级: 热心会员
欲买桂花同载酒,终不似,少年游。
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-04-18 0
郑多燕我也跳过,讲真,我坚持不下来,太繁琐…我们现在办公室都在利用零散时间跳绳…坚持好久了

楼主留言:

跳绳真的好累啊

神不爱人,人则自爱。
sandy256

ZxID:10394922


因为心宽所以体胖  不自由毋宁死
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-04-18 0
下载KEEP啊,现在类似的运动App很多的,很方便,可以根据自己的需要选择锻炼部位,也有对应的拉伸,有力量锻炼也有有氧锻炼

楼主留言:

自己练感觉姿势不到位耶


鱼骨子

ZxID:12230902

等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-04-18 0
躺着……
好吧 我不怎么运动的
eric_a

ZxID:10293772

等级: 热心会员
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-04-18 0
哈哈,我都靠散步的。以前下班会从单位走回家,一个小时左右。后面发现会晒黑....
风与水

ZxID:387678


等级: 热心会员
每天追着太阳去上班,晚上追着太阳下班。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-04-18 0
慢慢跑步,
  • 际遇之神

    惩罚 2019-04-18

    hmhyl123扶老奶奶被坑派派币2

[img]http://pp.71dm.com/118851/photo/Mon/2020/11/89675_26d1160635555695e1cce1d466477.gif[/img]
jjja311

ZxID:6379039


等级: 热心会员
曾经沧海难为水,除却巫山不是云。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-04-18 0
两个宝宝啊,那不需要刻意运动了,光被两个宝宝牵着走就能达到运动量了。

楼主留言:

带娃虽然体重下降了但是肉还是送

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