为什么每日都处在焦虑之中？_派派后花园

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为什么每日都处在焦虑之中？

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齐齐1976

ZxID：72990334

30鲜花 0鸡蛋
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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-04-06 0
我不知道为什么每日处于焦虑之中？每天都为家人担心，害怕这个那个，是不是要得忧郁症了？工作上的事情，家里的事情，有时莫名其妙的想哭，特别是清明节这几天想起去世的父亲，心情更加不好。
[ 此帖被齐齐1976在2019-04-06 08:51重新编辑 ]
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12345988

ZxID：11259241

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-04-06 0
不是，你还有心情问自己是不是忧郁症，你可以试着想，比如今天阳光灿烂，应该大笑😄

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-06

    在网上冲浪时,在汽车人的帮助下杀掉了电脑病毒，增加2派派币
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wudimay

ZxID：10295384

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等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-04-06 0
可能是想太多了。让自己忙起来，就没想这么多了，
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wqw1812

ZxID：14197078

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等级: 小有名气
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-04-06 0
有一阵子我也是这样
意识到问题后
尽量让自己放松 多想开心的事
让自己忙碌起来 没空瞎琢磨
慢跑 跳舞 晒太阳
按时睡觉
慢慢就好了
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kuthereia

ZxID：216303

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瑶宫寂寞锁千秋，九天御风只影游。不如笑归红尘去，共我飞花携满
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-04-06 0
调整调整心态
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syx0419

ZxID：17739850

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鸳鸳相抱何时了
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-04-06 0
我也是，每天担心这个担心那个，心烦意乱，年龄越约这样

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-06

    捡到花姑娘的一件漂亮衣裳 奖励3派派币
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沐13

ZxID：11948639

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塞雁年年北去，蛮江日日西流。
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-04-06 0
试着慢下来一点~我爸去世后我几乎没什么可以着急了~也几乎什么都不害怕，因为活着就是噩梦的话你还会害怕什么呢？
达人落叶穷通，浮云生死。
高士睥睨古今，玩弄六合。
圣人古今一息，万物一身。
众人尘弃天真，腥集世味。
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nhk1987

ZxID：14076176

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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-04-06 0
楼主如果担心是不是抑郁症可以去医院做一下正规检查，另外天气好的时候多出去走走做一些事情分散一下注意力，不要把注意力过度集中在一件事情上
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天理昭彰

ZxID：20665979

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等级: 派派版主
花楼十一月一定搞完
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-04-06 0
如果是最近家里出了什么大事，焦虑情有可原，注意排解和转移注意力。如果长年累月处于这种状态，建议就医，药物干预。

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瓷岢磬巛

ZxID：1935414

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-04-06 0
我也是有点这样，如果真的持续低迷还是去看医生
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wdxc218

ZxID：10837154

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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-04-06 0
没办法劝慰楼主什么，我也经历过每天焦虑忧郁的生活，甚至不想吃饭，无时无刻不在痛苦的状态，可能真的要靠自己慢慢看开，跟朋友多走一走，放松自己
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eve2009

ZxID：8688459

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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-04-06 0
抽时间去旅行吧，别想太多，给自己放个假
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玲珑剑22

ZxID：18176092

60739鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-04-06 0
回 楼主(齐齐1976) 的帖子
可能是你这段时间压力太大了，没事到户外踏踏青现在春暖花开看看美景，到健身房健身，和三五好友逛逛街，可能就会好起来。
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祁夜Q

ZxID：14172648

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焚藏香千万 剩了青烟如憾 拨动经筒又转 如来漠然
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-04-06 0
心态需要调整一下
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黎南城

ZxID：23656856

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不是只有长相守才算圆满
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-04-06 0
出去溜达溜达，约上朋友一起玩一下，放松心情
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厉害的小蚂蚁

ZxID：14385789

1292鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
咸鱼回来啦～～
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-04-06 0
调整一下心态，别太着急了
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norahaw

ZxID：11936410

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每天都开心
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-04-06 0
我觉得多和人交流，或者出去旅游，多逛逛，心情可能会好点吧。多吃点甜食🍰
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緋舞漫漫

ZxID：21299086

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等级: 明星作家
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-04-06 0
应该让自己试着放松
相信家人都能好好照顾自己
不要给自己太大压力
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isabelsoul

ZxID：17167875

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等级: 牛刀小试
落梦尘埃中，离离不可求
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-04-06 0
一般道理都懂，但是到了自己身上都不起作用，但心情调节这件事情只能自己去做。放松自己，心情不好多和朋友倾诉，再不行来派派开树洞，关键不要憋在心里，没有过不去的坎儿，想想之前生活经过的困难，过去了也就过去了，并没什么大不了。
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dltuzi1988

ZxID：47521699

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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-04-06 0
压力是不是太大了，不要想那么多事情啊
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