胖瘦天生的?_派派后花园

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[家长里短] 胖瘦天生的?

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花卷树

ZxID:12476690


等级: 派派版主
纪念:耽美公会6.7散文上任6.8周年6.24水区8.10
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-31 0
— (舞矽) 已用于水漾晴心勋章申请 (2023-09-18 08:32) —
        刚发了一个关于减肥的帖子,看到有宝宝说,有的人就是吃很多也不胖,自己吃一点点却这么胖,感觉胖瘦是天生的,相信很多胖宝宝都有这个感慨,我只能说说自己的感受,仅代表个人。

        我说的是大部分的身体健康的胖宝宝们,90%的肥胖都是因为不健康的生活饮食习惯导致的,也有少数是因为疾病吃药等等原因发胖的,这种就需要看医生了,不要自行调整,要以健康为重。
        至于朋友吃很多还是非常瘦的,排除掉也是因为病理性的(例如肠胃不好不易吸收,甲亢等)特殊原因的,其他的瘦子大家有好好观察过吗?
        我以前也觉得大家都是一样吃啊,我也没有吃多少啊,为什么别人这么瘦,我却这么胖?难道是天生的? 后来,我发现并不是这样的。
        第一,胖子之所以胖,是因为胖子根本意识不到自己吃了多少,所谓喝水都胖的,是因为吃了炸鸡,冰淇淋,蛋糕,巧克力,喝了奶茶,可乐还有水后,却只记得自己喝了水,所以,记录自己吃了多少东西非常有必要,每一口,哪怕是一颗葡萄干,一颗小番茄,记录下来,你会知道自己多能吃😂
        第二,朋友所谓的能吃,是不是真吃很多,我好好观察过,不是,起码我身边的所有瘦子都不是。看起来你们一起吃的是一样的,其实完全不是,别人比你吃的少多了。
        瘦子们很挑食,同一块红烧肉,她不吃肉皮,你都吃了,10块以后你知道你多了多少热量吗?烤鸡烤鸭同理。吃包子,她不爱吃完全没有味的外皮,一起吃5个包子,你都吃了,她只吃了馅和挨着馅的一圈皮,你知道你又多吃了多少热量吗?(也有觉得馅不干净,只吃皮不吃馅的,总之瘦子就是挑)还有一起吃蛋糕,你都吃了,她觉得奶油太腻丢一点或者有觉得蛋糕胚不好吃只吃奶油的,吃同一个甜筒,你都吃了,她觉壳不好吃,只吃冰淇淋之类的种种,太多了,真的需要好好观察。
        然后,瘦子吃东西很慢,某次旅行,我和瘦子一起买了当地特色的糖糕(一人两斤),我们一起边逛边吃,回到酒店躺在床上玩手机她还吃,而我因为控制体重晚饭后就不吃东西,所以看着她吃,等我要睡觉了,她还边玩着手机边吭哧吭哧(是的,瘦子的精力也比较旺盛,爬了一天山我快累死了好吗😭)。第二天,我们继续边玩边吃,坐大巴的时候我晕车,只想睡觉,她仍然在吃,回程,上了火车太无聊,所以我们一起边玩手机边吃,到家了,我的糖吃完了,而她一半还没吃到😒😒我是真的深深的认识到,一起吃不代表吃的一样,吃的时间长更加不代表吃的多。别人瘦真的是有道理的。
        还有瘦子朋友,一起出去吃,真的吃的high,比我吃的都多啊,百无禁忌,但观察之后,我发现别人一个人的时候不怎么吃啊,一次一起约晚上出去吃饭,我到她家,她还窝在被窝里,我说都这个点了(快晚上6点了)怎么还不起来,她说不想动,我说没起来吃饭吗?她说,反正晚上也要出来吃的,不想动,厕所都不想上,憋着呢。我= =    所以,瘦子还非常非常懒吗?懒惰已经盖过了食欲??
        总之,没有天生的胖子或瘦子(排除病理性等特殊原因)胖和瘦真的是有差别的,不要只看到别人和你一样的吃,而看不到其中的不同,好好观察,你就知道为什么她这么胡吃海喝也可以这么瘦了。
[ 此帖被花卷树在2023-09-03 13:41重新编辑 ]
大丧尸的小萌物

ZxID:59443709


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半醒半醉日复日          花落花开年复年
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-03-31 0
完全同意楼主!没有天生的胖瘦,都是自己的饮食习惯,加上不爱运动~
要有意识的健康饮食一段时间,之后你就会觉得不一样,每顿少吃点,你就会发现胃小了,你想多吃缺吃不下去了。
张小蕾蕾蕾

ZxID:62507384

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-03-31 0
对,饿一顿就是会瘦,想减肥,没毅力
liangkeshu0808

ZxID:11512047

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-03-31 0
我只要稍微多吃一点就会长,这几年一直在减肥,一直没减到位。
青青紫晶

ZxID:10085070


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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-03-31 0
扎心了,控制不住嘴,活该比别人胖。。说的就是我
攸游有柚

ZxID:85777952


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普通地努力着
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-03-31 0
作为瘦子中熗很多处,每年大夫体检都说消瘦要好好增肥。
主要原因是一吃了不吸收,消化倒是很好的。
二严重挑食,不吃肥肉不喜欢吃甜点,吃得慢且不会一直不停吃,没得吃就不吃了,一个人的时候确实吃得不多

楼主留言:

你知道我有多羡慕你吗T﹏T

离忧夜舞

ZxID:12307412


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至治馨香,感于神明。黍稷非馨,明德惟馨
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-03-31 0
不知道,毕竟我自己从小到大都属于圆润形的。更坑的大概是只有一胖就长脸颊肉,但是再瘦也不瘦脸。可想而知,我九十四像一百二,一百一还是像一百二┐(′-`)┌我现在已经佛了,毕竟肉基本堆脸
流年过 寂寞无声  恍惚间  谁辩他乡与故乡  弹指时光  终是繁华落尽余音绕
对面的咫尺天涯

ZxID:65900242

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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-03-31 0
完全赞同,胖不是没有原因,瘦不是没有办法!
路招摇

ZxID:85829411

等级: 寒窗墨者
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-03-31 0
管不住嘴,迈不开腿!要瘦是不跟能的
秋日胭脂

ZxID:12569687

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-03-31 0
今天已经再咨询健身房,想去运动
aquaxiang

ZxID:94946

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大象爱看书
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-03-31 0
说实话,很多研究都证明了肥胖是基因影响的,当然后天的努力和不良影响都回有改变
小丶丫头

ZxID:18663497


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有些人存在,是因为宿命,那么何必抱怨什么
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-03-31 0
其它地方都还好就是腰粗,上半身胖 咋办啊
竹小越

ZxID:10905238

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this is niia‘s account
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-04-01 0
看着别人大半夜吃啥都不胖羡慕啊!
this is niia‘s account
isleaves

ZxID:13182227


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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-04-01 0
看过每餐吃很多的人依旧很瘦,不过不吃任何零食,也不爱重口油炸之类的。
huifu1213

ZxID:7909692

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对方正在输入中……
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-04-01 0
有些真是天生的,基因的原因。我朋友饭量是我两倍,荤素不忌,喜欢吃零食,但是-就!是!吃!不!胖!羡慕死我了。
m394396308

ZxID:17541493

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心智渐开,世事渐杂。
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-04-01 0
好多数据研究表明,真的是天生的,表示羡慕。我们这些只能靠管住自己的嘴,迈开我们的双腿来控制体重了。
涧水蓝

ZxID:11737614


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举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-04-01 0
胖瘦在天,不在我,哈哈哈哈哈哈
遥遥之星

ZxID:10571688

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-04-01 0
昨天看到一个理论,父母如果只要有一方是胖的,那么孩子胖的概率是40%
fidelia

ZxID:229871

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-04-01 0
我常年85斤不到 真的很想胖一些 但是 对吃的真的没什么欲望 可能是因为自己挑食 (油炸 奶茶 烧烤 这些我都不爱,延伸开来外出吃饭,口味重的不吃,在家里有时候也会想吃炸鸡 但是我一般都是买半成品然后用空气炸锅吃 )
所以感觉自己瘦还是有些原因的,奶茶这些我也喝,但是喝的真不多(三分糖),最多的时候一星期三杯…接下来可能一个月都不喝…大部分还是喝白开水

时光辗转成了伤

ZxID:22708436

等级: 文学俊才
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-04-02 0
好不容易去年瘦了10斤   今年疯吃又长回来了
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