想减肥的妹子看过来_派派后花园

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[家长里短] 想减肥的妹子看过来

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lulu198241

ZxID：6645558

1726鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-03-31 0
感觉控制饮食很容易反弹啊，好几次减下来，然后又长回去，哭
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我喜欢睡觉

ZxID：17872399

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等级: 文学俊才
　　　我还在
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-03-31 0
决定试试 之前吃了酵素 发现还是要节食运动的
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hongliucc

ZxID：2997064

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举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-03-31 0
二月份过年没有在家选择了出游，所以运动量大，过年大概轻了二斤，年后都是藜麦里加点点大米蒸起来，水煮菜或者素炒，二月三月加起来瘦了五斤的样子
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晓游

ZxID：15490462

504鲜花 0鸡蛋

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你见，或者不见我我就在那里不悲不喜你念，或者不念我情就在那里不来不去你爱或者不爱我爱就在那 ..
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-03-31 0
半年吃这个，蛮佩服楼主的，不会寡淡无味吗
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liangkeshu0808

ZxID：11512047

256鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-03-31 0
三分练七分吃，减肥吃东西很重要。可以下个薄荷控制每天吃的热量。
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云绢

ZxID：13422448

1578鲜花 0鸡蛋
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经不住似水流年，逃不过此间少年。
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-03-31 0
天天吃食堂的人表示控制不住啊，怎么办
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。。。浅陌

ZxID：12858777

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愿岁月静好，现世安稳。。。。
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-03-31 0
控制饮食是最后的几减肥方法
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水果排排

ZxID：5012398

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等级: 专栏作家
腐女不可怕，就怕腐女会画画！
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-03-31 0
靠节食真的超级容易反弹，楼主的方式很好，是可持续的方法，贵在坚持，细水长流，还不反弹！

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-31

    吃月饼吃到金戒指卖得5派派币
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华桜梦

ZxID：13630454

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等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-03-31 0
米饭吃多了确实不宜减肥，等天气热点食欲没那么好多吃点水果就会瘦的很快
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aquaxiang

ZxID：94946

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等级: 热心会员
大象爱看书
举报 只看该作者 29楼  发表于: 2019-03-31 0
饮食调整，可以都尝试不同的粗粮，燕麦米，糙米，黑米都很不错?

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-31

    在网上冲浪时,在汽车人的帮助下杀掉了电脑病毒，增加2派派币
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孤独的狂欢

ZxID：497389

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等级: 明星作家
举报 只看该作者 30楼  发表于: 2019-03-31 0
减肥除了控制饮食，还有运动。就算不减肥，也要运动。只有运动，才能增强体质，只控制饮食对身体还是有损害的，年纪大了就后悔了。
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洛嘻嘻

ZxID：14004156

6鲜花 0鸡蛋

等级: 明星作家
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2019-03-31 0
我也很久没吃米饭了。现在在调整饮食加锻炼。发现还是饮食占的比重更大
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麒麟119

ZxID：5573482

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举报 只看该作者 32楼  发表于: 2019-03-31 0
可是米饭是我的最爱，不可能不吃的

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-31

    麒麟119火眼金睛发现凤姐原来是外星人，有关部门奖励5派派币
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028874

ZxID：12007005

0鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 33楼  发表于: 2019-03-31 0
减肥需要长期坚持，84斤的路过
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gigiwaiwai1

ZxID：7656358

27鲜花 0鸡蛋
等级: 专栏作家
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2019-03-31 0
晚上不吃主食肯定能减
但我喜欢吃……

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-03-31

    gigiwaiwai1扶老奶奶被坑派派币2
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jjja311

ZxID：6379039

1450鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
曾经沧海难为水，除却巫山不是云。
举报 只看该作者 35楼  发表于: 2019-03-31 0
都是会反弹的，心累，不要减得太狠，慢慢来，迟早是要反弹的，何不对自己好点
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尘珀。

ZxID：21290898

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等级: 牛刀小试
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2019-03-31 0
小米我只能放在粥里吃，之前放在白米饭里，我就觉得这个饭是喂鸡...
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竹小越

ZxID：10905238

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等级: 文学之神
this is niia‘s account
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2019-04-01 0
迈开腿，管住嘴真的有效果的
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huifu1213

ZxID：7909692

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等级: 文学大师
对方正在输入中……
举报 只看该作者 38楼  发表于: 2019-04-01 0
谢谢露珠的经验分享。都说减肥得靠管得住嘴，迈得开腿，但臣妾一条也做不到啊。
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努力小蜗牛sk

ZxID：48537565

702鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2019-04-01 0
节食减肥对我还是有效果，但是一吃多了就反弹
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