最近一段时间经常熬夜，然后还有失眠的情况，导致第二天人精神不济，注意力不集中，做事效率低下，
反省了下自己为什么会这样，因为以前没有这样过，
最主要的是目前的工作，带来了太大的压力，同事之间的纠纷也让自己难以专注做事，事倍功半，
然后每天回去的时候，就会额外希望补偿自己，获得喘息和空间，所以睡觉的时间越来越晚，
这就是所谓的报复性熬夜了吧......黑眼圈加深了好多！
但是做了这么段时间的修仙党，感觉自己身体吃不住了，皮肤变差，精神变差，
最主要的是对现在的难熬阶段并没有什么益处，白天的工作还是那么磕绊，
自己心态也没调整回来，感觉好丧啊，这样就是个恶性循环啦！
下定决心，从下个月开始，不做修仙党，要好好调整自己的状态，
不能因为他人影响自己的生活，要善待自己，不为难自己，加油！

楼主加油，我也有阵子是这种状态，希望你能调整好！

楼主加油~从今天开始提前睡觉时间吧

是的，加油！我这几天为了帖数达到目标，把我好不容易才养成的早睡早起的习惯给打回原形，明天开始终于可以回归正常作息时间了。

别再熬夜了，不管是因为什么原因，对身体伤害太大了。有一阵子加班很多，经常熬夜，后来就出现了胸闷气短的症状，去医院看了医生只说让多休息，没有什么问题。工作永远做不完，为了自己的健康，少熬夜

楼主是世令我啊，我也是晚上熬得特别晚，都在干些无聊的事，就是不想睡觉，第一是和楼主一样想多给自己一点喘息的时间，第二我估计就是不想第二天来的那么早吧。一直努力在调整作息，还没有成功。

我也是！最近心情不好，总是焦虑，晚上难得有时间玩玩手机，就忍不住报复性熬夜了。。。第二天起床简直痛不欲生，下决心一定要早睡。。。结果晚上又情不自禁故态复萌。。。。

早睡早起，养成好习惯

我最近也是睡觉有些晚了，状态不好，得改！

我一直都是修仙党，小说游戏害人，一般晚上睡四到五小时，但有的时候早上精神力不是很集中，以后要尽量早点睡了

楼主定个闹钟，到点就关掉手机，慢慢的就会到点睡觉的

熬夜对手机不好

熬夜对身体健康不好，我现在都不敢超过11点睡觉了

不熬夜是不可能的，时间被压榨的太厉害，每天只有熬夜的那点时间才能愉快刷微博和视频的样子QAQ

岁数大了，不能熬夜了。现在这岁数，感觉自己还算有规律，工作日11点半左右睡觉，早晨6点50起床，周末12点左右睡觉，10点左右起床，身体没有太过疲劳，挺好。

早点睡可以让你年轻好几岁

是的报复性熬夜，不想面对第二天的烦心事

年纪大了，熬不得夜了，还是要早睡早起，人才有精神。

早睡还是要人监督，我一个人的话总是拖到很晚！

作息真的很重要，年纪上去了，熬夜会觉得头晕头胀，白天没精神
现在都是工作日十点睡觉，五点半醒了，周末十一点之前睡，一般睡到七点左右，已经养成生物钟了，感觉现在皮肤也好多了