减肥好难哇_派派后花园

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减肥好难哇

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momoche

ZxID：2209797

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等级: 牛刀小试
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-03-28 0
瘦不下去啊，生完孩子好难瘦啊，吃饭运动我觉得很艰难。

楼主留言：

摸摸，相信会有效果的。
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浅醉微眠7955

ZxID：35750669

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等级: 明星作家
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-03-28 0
我昨天减肥第4天，晚上饿的心慌，手都是颤的，忍不住吃了东西，感觉晚上还是要吃饭的，可以早点吃，吃低热量的食物

楼主留言：

手都是颤的，心疼你2333333。
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素包子mm

ZxID：20810273

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-03-28 0
每天饿肚子的我还胖了，天理不容，今天吃了个冰淇淋安稳自己

楼主留言：

摸摸，一起加油鸭。
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郁华沙

ZxID：17004788

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等级: 热心会员
又回来了
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-03-28 0
推荐楼主正常吃喝啊，节食减肥真的是一条100%会反弹的路，就算不会反弹还有很大几率患上厌食症，那就不是开玩笑的事情了

楼主留言：

其实我觉得减肥是一辈子的事情，我之前运动减肥，后来不运动也反弹了！！！唉。不过谢谢提醒。
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lovingben

ZxID：12944139

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等级: 专栏作家
希望生活能对我温柔一点~
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-03-28 0
减肥是一定要有毅力的，不然就很难

楼主留言：

对，一辈子的事业
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mi_mimimi

ZxID：14037025

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-03-28 0
楼主还是要正常饮食呀，不然饿坏身体不值得啊。可以考虑适量减少一些淀粉再配合运动，一定会成功哒！

楼主留言：

谢谢(*°∀°)=3
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林被是神

ZxID：17382291

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-03-28 0
晚上吃了酱卤牛肉和方便面，一不小心就吃的太饱了，虽然懂得三月不减肥，四月徒伤悲的道理，但是一日三餐还得照常吃啊，多靠运动来减肥比较健康吧！

楼主留言：

昂昂，谢谢
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风乄瑶光

ZxID：49307957

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等级: 热心会员
you are the apple of my eyes
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-03-28 0
太难了，家里做的饭菜超级好吃，而且还合口味，真的减不下来...

楼主留言：

单身生活没有你这个烦恼。
❤阡陌以北伊人墓 岁月残碑且轻和❤
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瞳惢未眠

ZxID：22286804

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等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-03-28 0
管不了嘴，（杰瑞式摇头）想要减肚纸和大腿，不过瑜伽真的好累呀，瘫~

楼主留言：

瑜伽塑形很棒哇。
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慕夜之华

ZxID：13841214

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等级: 文学俊才
举报 只看该作者 29楼  发表于: 2019-03-28 0
真的好难，少吃多运动，说的简单，做起来太难了。不过，还是要加油，为了能穿更漂亮的衣服。

楼主留言：

昂昂，谢谢(*°∀°)=3
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bthuu

ZxID：224284

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 30楼  发表于: 2019-03-28 0
加油，但不要节食，减少一点碳水化合物，加上运动。

楼主留言：

猴猴，谢谢
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偶是路过滴

ZxID：15671091

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2019-03-28 0
天天想减肥，但是都没有真的控制住自己，体重指数不降反而升的。。。。

楼主留言：

一起加油！
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⊙⊙4b38

ZxID：35084433

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等级: 小有名气
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2019-03-29 0
真的太难了，每天想着不吃晚饭，可是回到家就好饿又想着加班已经这么累了得吃点才能开心

楼主留言：

加班很辛苦鸭，摸摸
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dayang621

ZxID：13848561

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等级: 文坛鼻祖
书荒很可怕
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2019-03-29 0
我刚吃了个饼夹菜，现在超级后悔

楼主留言：

摸摸，我吃了晚饭也是超后悔
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柒玥瞳话

ZxID：35640747

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2019-03-29 0
我也是，最近减肥中，不过效果还是有的哈哈开心

楼主留言：

一起加油鸭
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sealight

ZxID：10957445

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 35楼  发表于: 2019-03-29 0
不吃饱怎么有力气减肥(滚)

不过这个说法也很有道理呀，饿得慌的状态很难坚持，损伤身体，也很容易报复性大吃，最后痛苦完了还减不掉

建议楼主搞个查食物热量的app(推荐薄荷)，然后在搭配健康的前提下吃自己喜欢吃的，但热量一定不要超，日常维持不会饿的最底线热量，配合适当的运动，一定可以瘦下来哒

楼主留言：

谢谢安利，get APP
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陌路哦

ZxID：10817310

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等级: 才华横溢
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2019-03-29 0
坚持啊，已经饿一个月了，不过瘦了还是很开心的，加油喔

楼主留言：

一起加油(ง •̀_•́)ง

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-29

    潜心修炼，最终金刚不坏之身，得到1护身符
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nonex

ZxID：11219265

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等级: 脱颖而出
念念念，至白头
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2019-03-29 0
出国之后，已经胖了八斤了，腐国料理真的不好吃，但是甜品没得说，但是糖分摄入太多，导致我本来不长痘的，脸上已经惨不忍睹了。凄凉，感觉应该就是吃多了糖导致的，相比起来多一点肉肉都算不上啥了。以及，去了一段时间健身房就没法坚持了。。。平时也是正常吃饭，不然胃也受不了，就是控制体重吧，只能这样了。。。。

楼主留言：

戒糖吧，摸摸。
不在乎不在乎的
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suvius

ZxID：13158984

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 38楼  发表于: 2019-03-29 0
我减肥从未成功

楼主留言：

摸摸(｡･ω･｡)ﾉ♡
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zxrlwj

ZxID：8826649

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2019-03-29 0
太难了 这几天都快饿晕了，真是痛苦

楼主留言：

饿晕了，这么凶残哇。
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