节食减肥需谨慎_派派后花园

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节食减肥需谨慎

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baylover

ZxID：7208774

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-03-27 0
减肥是三分练七分吃，一味低碳水低热肯定是不行，自己的身体出于保护机制也会给你释放信号的
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北烟

ZxID：24044104

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-03-27 0
推荐看一下bbc的纪录片，关于饮食减肥的
还挺管用的
最重要的是调整饮食结构
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刑小绿

ZxID：12401120

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等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-03-27 0
不要过分节食，但是也不能吃得过饱
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糯米宝宝

ZxID：4633112

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等级: 专栏作家
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-03-27 0
感觉节食减肥容易生病，少吃点碳酸饮料和膨化食品还有点用
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珞蔌

ZxID：9980424

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等级: 专栏作家
陪君醉笑三千场 不诉离殇
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-03-27 0
节食是不可能节食的，实在是管不住这张嘴。可能就是不太爱吃米饭，零食吃得比较多。所以现在想减肥感觉任重道远啊。
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猫呲

ZxID：13876092

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等级: 才华横溢
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-03-27 0
管不住嘴就减不了肥，真理啊
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鳗鱼茶脑袋

ZxID：14890039

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嘻嘻嘻嘻
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-03-27 0
真的是这样 ，还是不建议少吃或不吃饭吧，楼主可以戒糖戒辣，会好很多的
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summer-an

ZxID：18616717

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等级: 明星作家
wild word
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-03-27 0
我看朋友尝试节食减肥，脸色都蜡黄蜡黄的，一点都不好看。还是运动好
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katily

ZxID：16277279

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等级: 文学俊才
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-03-27 0
不建议节食减肥，减少食量，但是不能过度
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糖衣呀

ZxID：17193681

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等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 29楼  发表于: 2019-03-27 0
不要节食减肥吧，停下来的话反弹很快的

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-27

    糖衣呀扶老奶奶过马路，奖励4派派币
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夜茴子

ZxID：21169301

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等级: 专栏作家
只是单纯地去喜欢一个故事罢了
举报 只看该作者 30楼  发表于: 2019-03-27 0
管住嘴 迈开腿 姨妈没来真的是不行的
只是单纯地去喜欢一个故事罢了
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鬼之鬼

ZxID：12103500

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等级: 专栏作家
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2019-03-27 0
不喝奶茶也不喝饮料，就是不瘦
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banzhiyu8282

ZxID：10016599

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等级: 明星作家
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2019-03-27 0
哎，一言难尽啊，长期奔波在减肥路上，越减越胖的人。
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wanglu80

ZxID：11029759

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等级: 热心会员
事缓则圆
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2019-03-27 0
我觉得必要的碳水还是得有的，我现在就是一减肥一定会感冒发烧荨麻疹，鼻子起疱疹，大夫就说我就是免疫力低~~
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hjianjin

ZxID：810755

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举报 只看该作者 34楼  发表于: 2019-03-27 0
减肥真的要少吃，但是也不是说一定也不吃，配合一定的运动，一定可以瘦的
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短尾兔子

ZxID：16605663

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等级: 文坛巨匠
举报 只看该作者 35楼  发表于: 2019-03-27 0
我基本只是少吃一点，然后出去快步走一段路程，一般不会太严重，饿的太过了也不行吧。还是要吃点东西  
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掌柜猫

ZxID：14469388

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等级: 小有名气
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2019-03-27 0
少吃点零食多走路少坐车就好
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xiancheng

ZxID：3844286

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2019-03-27 0
节食减肥真的特别容易复胖啊。伤心，真的是瘦的快长得也快
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nunu1984

ZxID：7802265

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等级: 文学俊才
举报 只看该作者 38楼  发表于: 2019-03-27 0
节食会反弹反弹反弹哈哈，运动也会反弹
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莫随ta

ZxID：17475324

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有生之年，我定不负你
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2019-03-27 0
节食容易反弹，虽然短时间见效快，但是嗯。。。慎重
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