终于早睡了一些_派派后花园

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终于早睡了一些

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侍月九初

ZxID：27631273

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-27 0
就像昨天和大家说的，在连续晚睡三天后的我，终于在23：30睡了！睡着了

可能真的是太累了，完全的一睡下去就晕了一样。
早上再自然醒来，简直太完美了

而且今天精神状态就超级好的，去报名现场审核也都很顺利的通过了呢。

所以个人亲身经历，好好睡觉吧！早点睡觉。睡前一小时丢开手机，你不需要它，完全不需要。
它除了让你晚睡，熬夜，并不会让你一天的时间变长一丁点儿。

祝经常没有早睡的小伙伴们，也都能顺利早睡！

特别呀，听说熬夜会发胖啊，夏天要来了啊！

今天是精神抖擞的周三呢！
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yelege123

ZxID：74556081

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生日39周年320
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-03-27 0
睡眠不好，晚上老是醒
[img][/img]
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顾爱兰

ZxID：3932831

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现实生活中没有的激情，总想在书里找到。。。。。。。。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-03-27 0
睡眠好的话第二天整个人都不一样，做什么都冲劲十足
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ycezj

ZxID：765026

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-03-27 0
我现在尽量控制在11点前睡觉
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嘟嘟嘟猫

ZxID：10025573

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春困秋乏！
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-03-27 0
我8点半就睡了，在家里我女儿要上幼儿园晚饭后就催我睡觉，卫生做下也到8点，躺着给她讲故事聊聊天啊，到9点前必睡的，早上就6点半醒了，煮早饭，吃了玩下差不多8点就去幼儿园了，有孩子的话睡眠时间就安排的很好了
我要瘦瘦瘦！
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洁宝jiebao

ZxID：13559104

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希望一切都朝好的方向发展！
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-03-27 0
我昨天刷帖，两点多才睡，一般十二点前睡的

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-27

    洁宝jiebao发现冷门好文，增加6派派币
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鸟巢的巢

ZxID：14004323

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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-03-27 0
昨晚我们家旁边有人挂了做丧事，半夜三四点就开始唱歌放哀乐。。。。吵得我一晚都没睡好，现在困死了
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xinyi329

ZxID：15263726

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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-03-27 0
早睡一点的话精神也会好的 我现在如果睡不够的话会睡一个20分钟的午觉 不然晚上真的很困
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minnie1104

ZxID：15036001

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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-03-27 0
楼上8点半就睡的亲，也是厉害的  我一般都是十点半睡
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酱紫123

ZxID：15403022

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-03-27 0
昨天累的不行，偏偏还睡得不好，早上醒的又早，感觉自己要早衰😭😭
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安生的妖精

ZxID：12806353

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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-03-27 0
哇塞，你好厉害了，昨晚我4点才睡，6点就起来干活了

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-27

    偶遇猪MM，传授美容大法，获得1清洗卡
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晨果果

ZxID：14158096

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你永远不知道下一秒出现的惊喜是什么。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-03-27 0
早睡整个人都会精神点，而且工作特别有动力，再配合一个好吃的早餐，那就是非常动力的一个早上了。
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沫蕴岚

ZxID：2531833

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-03-27 0
早睡早起身体好～祝楼主天天拥有好睡眠～
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国·深雪

ZxID：17881757

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-03-27 0
昨晚跟着副本开荒，打完就十一点了，收拾一下就12点了，今晚还要继续，啊，好困
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xhy751209

ZxID：16598204

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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-03-27 0
呃，大概因为年纪上去了，现在天天晚上九点多就困到不行，十点准时上床睡觉，根本熬不了。好怀念当年追剧到三四点才睡，一大早就起来上班的年纪
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白玉小刀

ZxID：16357020

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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-03-27 0
睡眠太重要了，去年生病后的最大体会，一定要休息好，睡好。
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公子秦歌

ZxID：17576989

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举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-03-27 0
天天都早睡，可是半夜会醒
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八小时睡眠

ZxID：13517652

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-03-27 0
恭喜恭喜，以前概念里的早睡是十点，我现在总玩手机，十一点睡也算早了
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草小月341a

ZxID：53006851

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-03-27 0
尽量11点前睡，养成习惯会好很多。整个人状态会不一样
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可乐奶酪

ZxID：6207042

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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-03-27 0
调整作息规律生活
然后我发现想要早睡首先要早起
不然是不可能早睡的
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